Nga huringa kakahu ma-ma-maroke

Kua hipokina e to kaiwhakarato hauora to whara ki te kakahu ma-maroke. Ma tenei momo kakahu ka whakakakahu i tetahi taakahu makuku (maroke ranei) ki to maru ka tukua kia maroke. Ka taea te tango i te waikeri pakaru me te kiko mate ka tangohia ana e koe nga kakahu tawhito.

Whaia nga tohutohu ka hoatu ki a koe me pehea te huri i nga kakahu. Whakamahia tenei pepa hei whakamaumahara.

Ma to kaiwhakarato e korero ki a koe kia hia nga wa e tika ana kia huri koe i ou kakahu i te kaainga.

Ka ora te whara, kaua e hiahia kia whanganga he werawewe hei takai.

Me whai i enei huarahi hei tango i o kakahu.

• Horoihia o ringaringa ki te hopi me te wai mahana i mua atu o muri i ia huringa kakahu.
• Whakanohia he karapu karapu kore-kore.
• Tangohia kia tika te riipene.
• Tangohia nga kakahu tawhito. Mena kei te piri ki to kiri, whakamakuku ki te wai mahana hei wewete.
• Tangohia nga papa whiu whariki taapiri ranei mai i roto i to whara.
• Kuhua nga kakahu tawhito, nga mea pikau, me o karapu ki roto i te peeke kirihou. Whakaritehia te peke.

Whaaia enei huarahi ki te horoi i to patunga:

• Whakauruhia nga karapu hou-kore-hou.
• Whakamahia te horoi horoi maeneene, maeneene hoki hei horoi ngawari i to patunga ki te wai mahana me te hopi. Kaua to marutanga e mate i te toto i a koe e horoi ana i a koe. He iti noa te toto e pai ana.
• Horoihia to patunga ki te wai. Patua maroke ki te taora ma. KAUA E maroke maroke. I etahi wa, ka taea e koe te horoi i te patunga i a koe e horoi ana.
• Tirohia te whara kia piki ake te whero, te pupuhi, te kakara kakara ranei.
• Kia tupato ki te tae me te nui o te waikeri i to patunga. Rapua nga rerenga wai kua pouri ke, kua matotoru ake ranei.
• Whai muri i to horoi i to patunga, tangohia o karapu ka maka ki roto i te peeke kirihou me nga kakahu tawhito me nga karapu.
• Horoi ano i o ringaringa.

Whaaia enei huarahi ki te whakakakahu i nga kakahu hou:

• Whakauruhia nga karapu hou-kore-hou.
• Ringihia te tote ki roto i te peihana ma. Whakanohia nga papa rino me nga taapiri taapiri ka whakamahia e koe ki te peihana.
• Kohia te tote mai i nga papa whariki, ki te taapiri raanei ra ano kia turuturu noa.
• Whakanohia nga papa whiu raanei rore ranei ki o to whara. Me ata whakakiihia te patunga me nga waahi katoa i raro o te kiri.
• Taupokina te whariki makuku, te riipene taapiri ranei ki te papa kakahu maroke nui. Whakamahia he riipene he whatu ranei hei huri kia mau tonu tenei kakahu.
• Raua katoahia nga taonga ki te peeke kirihou. Katia kia tika, katahi ka whakatakotoria ki roto i te peeke kirihou tuarua, ka katia kia tika taua peeke. Kuhua ki te paru.
• Horoi ano i o ringaringa ka mutu ana.

Karangahia to taakuta mena kei a koe enei whakarereketanga huri noa i to whara:

• Whero e whero ana
• He mamae ake
• Te pupuhi
• Whakaheke toto
• He nui ake, he hohonu ake ranei
• He maroke te ahua, he pouri ranei
• Kei te piki haere te waikeri
• He kakara kino te rerenga wai

Karangahia hoki to taakuta mena:

• Ko te 100.5 ° F (38 ° C) to teitei, neke atu ranei mo te 4 haora
• Ko te waikeri e ahu mai ana i te whara ranei
• Kaore i te heke te waikeri i muri i te 3 ki te 5 ra
• Kei te piki haere te waikeri
• Ka matotoru, waikura, kowhai, ka kakara ranei te waikeri

Nga huringa kakahu; Tiakitanga tuumomo - huringa kakahu

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M. Te manaaki i te whara me te whakakakahu. I roto i: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Pūkenga Tapuhi Haumanu: Tikanga ki nga Pūkenga Matatau. 9th ed. New York, NY: Pearson; 2016: chap 25.

• Te pokanga o te uma whakapaipai - te tuku
• Mate huka - mariao waewae
• Kohatu kohatu - tukuna
• Takahanga Puta Hiko - Tukua
• Te pokanga paahitanga ngakau - te tuku
• Te aukati o te puku ranei o te aukati - te tuku
• Mastectomy - tuku
• Whakatuwherahia te tango i te mokowhiti i roto i nga pakeke - te tuku
• Te kohi iti o te puku - ka tukuna
• Tiaki patunga whara - tuwhera

• Ngaro me te Pakaru