Mate pāwera, huangō, me te pokepokea ai

I nga taangata he rererangi rererangi, ka puta pea te mate mate me te tohu huango ma te hanu i nga matū e kiia nei ko te mate urupare, ko nga kaiwhakawai ranei. He mea nui kia mohio koe ki o keehi na te mea ko te karo i a raatau ko to taahiraa tuatahi ki te pai ake o to wairua. Ko te pokepokea ai te take.

Ka pa ana te huango o to mate mate ki te kino ranei na te pokepokea ai, ka kiia koe he mate mate kore.

He maha nga momo pokepokea ai. Katoa e hiahiatia ana he wai, he makuku ranei hei whakatipu.

• Ma te pokepokea ai e tuku nga koina iti e kore e kitea e o kanohi. Ka rewa enei tipu ki te hau, ki waho, ki roto hoki i te whare.
• Ka taea e te pokepoke te tiimata ki te tipu haere ki roto i te whare ka tau ana nga pungarehu ki nga papa maku. Kei te tipu noa te pokepokea ai i raro, i roto i te wharepaku, i nga ruma horoi.

Ko nga papanga, kaapeti, kararehe kapi, pukapuka, me te pepapakitaki ka taea te pupuri i nga momo koriri mena kei nga waahi haukupuku era. I waho, noho ai te pokepokea ai ki te whenua, ki te wairākau, ki nga tipu haukū. Ma te maroke o to whare me to iari ka awhina i te tipu tipu.

Ka taea e nga punaha whakawera me te haurangi te awhina i te pokepokea ai.

• Hurihia te oumu me te haumaru tatari i nga wa katoa.
• Whakamahia nga taatai ​​hau haumanu tino pai (HEPA) hei tango i te pokepoke mai i te hau.

I roto i te wharepaku:

• Whakamahia he peera whakapau kaukau kaukau koe kaukau ranei.
• Whakamahia te tiiwhiwhi ki te horoi i te wai ki te ua kaukau me nga koati peita i muri i to horoi.
• Kaua e waiho nga kakahu makuku, taora ranei ki roto i te kete, ki te awhi ranei.
• Me horoi, ka whakakapi ranei i nga arai ua ina kite koe i te pokepokea ai.

I te papararo:

• Tirohia to papa o raro mo te houku me te pokepokea ai.
• Whakamahia he waikurehu kia maroke ai te hau. Ko te pupuri i nga taumata o te houku o roto (te haumanu) kia iti iho i te 30% ki te 50% ka pupuri i nga pungarehu pokepoke.
• Whakamutua nga dehumidifiers ia ra ka horoi i nga wa katoa ki te otinga winika.

I te toenga o te whare:

• Whakatika faucets turuturu me nga putorino.
• Kia maroke, kia ma ano nga totohu katoa me nga ipu.
• Putua ka horoi i te paepae pouaka pouaka e kohi waipiro ana mai i te pouaka whakamātao pouaka tio.
• Me horoi auau i nga waahi ka tupu te pokepoke i to whare.
• Kaua e whakamahia nga kohu mo te wa roa ki te whakahaere tohu i nga whakaeke huango.

Waho:

• Peia atu te wai e kohikohi ana i waho o to whare.
• Mawehe atu i nga whare witi, tarutaru, me nga puranga wahie.
• Kaua e rake rau, kaua hoki e kotia te tarutaru.

Airway urupare - pokepokea ai; Huangi Bronchial - pokepokea ai; Kupukupu - pokepokea ai; Rhinitis mate pāwera - hae

American Academy of Allergy Asthma & Immunology paetukutuku. Nga mate urupare o roto. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Uru atu ki a Akuhata 7, 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Te karo i te mate urupare ki te Asthma Mate Mate. Tuhinga o mua. 2017; 5: 103. I whakaputahia 2017 Mei 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Nga mate urupare o roto. I roto i: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton’s Allergy: Nga Tikanga me nga Mahi. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 28.

• Mate pāwera
• Asthma
• Mould