Te mate huka manawanui - te manaaki-whaiaro

Ko te mate huka koi ko te huka toto toto (hukauka) ka tiimata i te wa e hapu ana. Mena kua tohua koe ki te mate huka hapu, ako me pehea te whakahaere i to huka toto kia ora ai korua ko to peepi.

Ko te Insulin he homoni e mahia ana i roto i te okana e kiia nei ko te pancreas. Kei raro a muri o te kopurepure te kopurepure. Kei te hiahiatia te insulin hei neke i te huka toto ki nga waatea o te tinana. Kei roto i nga pūtau, ka penapenahia te huka ka whakamahia hei kaha. Ka aukati te homoni o te hapu ki te aukati i te mahi mahi. Ka pa ana tenei, ka piki pea te taumata kūhuka ki te toto o te wahine hapu.

Me te mate huka hapu:

• Kaore he tohu i roto i nga keehi maha.
• Ko nga tohu ngawari ka uru ki te whakanui i te hiainu, te ngoikore ranei. Ko enei tohu kaore i te tino mate ki te wahine hapu.
• Ka whanau pea te wahine he peepi nui. Ma tenei ka nui ake te raru o te tuku.
• He nui ake te morearea o te wahine mo te toto toto i te wa e hapu ana.

Ma te hapu ka pa ana koe ki te taumaha pai o to tinana ka taea te whakaiti i to tupono kia whiwhi koe i te mate huka hapu. Mena he nui rawa te taumaha, ngana ki te whakaheke pauna i mua i te haputanga.

Mena ka whakawhanakehia e koe te mate huka hapu:

• Ma te kai pai e taea ai te pupuri i to huka toto kia kore ai e hiahiatia e koe te rongoa. Ma te kai hauora koe e kore ai e nui rawa te taumaha i to wa e hapu ana. Ko te nui o te taumaha o te taumaha ka piki ake to mate mo te mate huka ka hapu.
• Ma to taakuta, tapuhi, to taakuta ranei e hanga tetahi kai tika maau. Ka tono pea to kaiwhakarato hauora ki a koe kia mau ki taau e kai ai.
• Ma te korikori tinana e pupuri to huka toto i raro i te mana whakahaere. Ko te ngoikoretanga ngoikore penei i te hikoi tetahi momo momo whakangungu e haumaru ana. Ngana ki te hikoi 1 ki te 2 maero (1.6 ki te 3.2 kiromita) i te waa kotahi, e 3 neke atu ranei nga wa ia wiki. Te kauhoe, te whakamahi ranei i te miihini porohita tetahi atu mahi. Patai ki to kaiwhakarato he aha te momo hakinakina, e hia nga mea pai mo koe.
• Mena ko te whakarereke i to kai me te korikori kaore i te aukati i te taumata o te huka toto, akene me mate he rongoa-a-waha (ka tangohia e te waha), he rongoa insulin ranei (kopere)

Ko nga waahine e whai ana i a raatau mahere whakamahere me te pupuri i o raatau huka toto kia rite ki te waa, kia tata ranei ki nga mea noa i te wa e hapu ana ratou, me whai hua pai.

Ko te huka toto he nui rawa atu ka whakaara ake i:

• Whanautanga Whanau
• Pēpi iti rawa (herenga tupu fetal) he peepi tino nui (macrosomia)
• He mahi uaua, he whanautanga whanau ranei (C-waahanga)
• Nga raru o te huka toto ranei o te hiko i roto i te peepi i nga ra tuatahi i muri o te whanautanga

Ka kite koe i te pai o a koe mahi ma te whakamatautau i te taumata huka toto i te kaainga. Ka tono pea to kaiwhakarato ki a koe ki te tirotiro i to huka toto i etahi wa ia ra.

Ko te huarahi noa ki te tirotiro ko te werohanga o to maihao me te tohi i te pata toto. Na, ka waiho e koe te whakaheke toto ki roto i te kaitautoko (miihini whakamatautau) hei ine i to huka toto. Mena he teitei rawa, he iti rawa ranei te hua, me ata tirotiro e koe te taumata o te huka toto.

Ka whai nga kaiwhakarato i to taumata huka toto ki a koe. Kia mahara ki te taumata o te huka toto.

Ko te whakahaere i to huka toto he ahua nui tonu te mahi. Engari he maha nga waahine e whakaongaonga ana i to raatau hiahia kia mohio ko raatau me a raatau peepi te hua tino pai.

Ka tirotirohia e to kaiwhakarato to taha me to peepi puta noa i to haputanga. Ka uru atu tenei:

• Nga haerenga ki to kaiwhakarato ia wiki
• Nga oro oro e whakaatu ana i te rahi o to peepi
• He whakamatautau kore-ahotea e whakaatu ana kei te pai to peepi

Mena e hiahia ana koe ki te insulin me te rongoa-a-waha ranei hei whakahaere i to huka toto, akene me whakauru koe i te mahi 1 ki te 2 wiki ranei i mua o to wa tika.

Ko nga waahine e mate ana i te mate huka mate, me maataki te tirotiro i muri o te whanautanga. Me tirotiro tonu ratau ki nga waahi haumanu a muri ake nei mo nga tohu o te mate huka.

Ko te nui o te huka toto i te nuinga o te wa ka hoki ki muri i muri i te whanautanga. Ano, he maha nga waahine e mate huka ana ki te mate huka i roto i te 5 ki te 10 tau i muri mai o te whanautanga. He nui ake te morearea o nga waahine wairangi.

Karangahia to kaiwhakarato mo nga raru e pa ana ki te mate huka:

• Te ahua nei kei te neke haere to peepi i to kopu
• Kua pouri to tirohanga
• Kei te hiainu koe i te waa noa
• Kei te whakapairuaki koe me te ruaki e kore e haere

He mea noa ki te ngakau pouri, ki te heke ranei mo te hapu me te mate huka. Engari, mena kei te raru enei kare a roto i a koe, waea atu ki to kaiwhakarato. Kei reira to roopu manaaki hauora hei awhina i a koe.

Te hapu - te mate huka hapu; Te tiaki whanau - te mate huka hapu

American College of Obstetrics and Gynecology; Komiti mo nga Mahi Patere - Tohunga. Panui Whakatauranga Nama 137: Maehe mate huka whakahiatotanga. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

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• Te mate huka me te haputanga