Te mohio ki te pouri o te taiohi

Kotahi kei roto i te tokorima nga taiohi e pouri ana i etahi wa. Ka pouri pea to taiohi mena he pouri, he kikorangi, kaore i te harikoa, kei te heke ranei ia i te puehu. Ko te pouri he raru nui, nui atu mena ko enei kare i pa ki te koiora o to taiohi.

He morearea pea to taiohi mo te pouri:

• Ko nga mate o te wairua e rere ana i to whanau.
• Ka pa ki a ratau tetahi mahi whakararuraru penei i te mate o te whanau, te whakarere i nga maatua, te whakaweti, te wehenga me te hoa rangatira, te hoa wahine ranei, te kore ranei i te kura.
• He iti to ratou kiritau, he tino whakahee i a raatau ano.
• He kotiro to taiohi. Ko nga kotiro taiohi he ruarua te ahua ka pa he pouri ki nga tama.
• He raru to taiohi ki te noho hapori.
• He raru ako to taiohi.
• He mate to te taiohi.
• He raru o te whanau he raru ranei ki o ratau maatua.

Mena he pouri to taiohi, ka kite pea koe i etahi o nga tohu e whai ake nei o te pouri. Mena he roa nga tohu nei mo te 2 wiki neke atu ranei, korero ki te taakuta a to taiohi.

• Te riri wawe me te pupuhi ohorere o te riri.
• He nui ake te aro ki nga whakawakanga.
• Nga amuamu o te mate mahunga, te mamae o te kopu, o etahi atu raru o te tinana. Ka nui pea te haere o to taiohi ki te tari tapuhi i te kura.
• Te tangohanga mai i nga taangata penei i nga maatua, i etahi hoa ranei.
• Kaore e pai ki nga mahi e pai ana ki a ratau.
• Te ahua ngenge mo te nuinga o te ra.
• Nga kare pouri, puru ranei i te nuinga o te waa.

Tuhia nga whakarereketanga o nga mahi a to taiohi o ia ra ka waiho hei tohu pouri. Ko nga mahinga o to taiohi o ia ra ka rereke ka pa ana ki te pouri. Ka kite pea koe ko to taiohi kua:

• He raru kei te moe kei te moe ranei kei te moe ke atu i nga wa noa
• Te rereketanga o nga tikanga kai, pera i te kore hiakai, te kai ranei i te nuinga atu
• He wa uaua ki te aro
• Nga raru ki te whakatau kaupapa

Ko nga whakarereketanga o te whanonga o to taiohi he tohu pouri pea koe. Ka raru pea raatau i te kaainga, i te kura ranei:

• Whakataka i nga tohu kura, tae atu, kaore e mahi i nga mahi a-whare
• Nga whanonga morearea morearea, penei i te taraiwa whakaarokore, moepuku kore-kore, peekee toa ranei
• Te wehe atu i te whanau me o hoa ka nui ake te wa e noho mokemoke ana
• Te Inu, te whakamahi raau taero ranei

Ko nga taiohi whai pouri hoki:

• Nga mate ohorere
• Te ngoikoretanga o te mate hyperactivity (ADHD)
• Te mate Bipolar
• Nga mate kai (bulimia anorexia ranei)

Mena kei te awangawanga koe kei te pouri to taiohi, tirohia te kaiwhakarato hauora. Ka mahi pea te kaiwhakarato i tetahi whakamatau a-tinana ka whakahau i nga whakamatautau toto kia mohio koe kaore he raru o te hauora o to taiohi.

Me korero te kaiwhakarato ki to taiohi mo:

• Ko to raatau pouri, riri, kaore ranei o raatau hiahia ki nga mahi noa
• Tohu o etahi atu raruraru hauora hinengaro, penei i te manukanuka, mania, schizophrenia ranei
• Te morearea o te whakamomori, o etahi atu tutu ranei mena ko to taiohi he morearea ki a ia ano ki etahi atu ranei

Me patapatai te kaiwhakarato mo te tuukino me te haurangi ranei. Ko nga taiohi pouri e raru ana mo:

• Inu kaha
• Te mariuana i nga wa katoa (kohua) paoa
• Othertahi atu whakamahi tarukino

Ka korero pea te kaiwhakarato me etahi atu o te whanau, nga kaiako o to taiohi ranei. Ka taea e enei taangata te awhina i nga tohu pouri o te taiohi.

Kia mataara ki nga tohu o te mahere whakamomori. Panui mena ko to taiohi ko:

• Te tuku rawa ki etahi atu
• Te poroporoaki i te whanau me nga hoa
• Te korero mo te mate, te whakamomori ranei
• Tuhi mo te mate whakamomori ranei
• He whakarereketanga o te tuakiri
• Te raru nui
• Te maunu me te hiahia kia noho mokemoke

Waea tonu ki to kaiwhakarato, ki to raarangi hotoke whakamomori ranei, mena kei te awangawanga koe kei te whakaaro to taiohi mo te whakamomori. Kaua rawa e wareware ki te riri whakamomori, ki te nganatanga ranei.

Karangahia te 1-800-whakamate, te 1-800-999-9999 ranei. Ka taea e koe te waea 24/7 i nga wa katoa o te United States.

Ko te nuinga o nga taiohi e pouri ana i etahi wa. Ko te whiwhi tautoko me nga pukenga pai ki te whakatutuki i nga taiohi puta noa i nga wa heke.

Korero pinepine ki to taiohi. Ui atu ki a raatau mo o raatau kare a roto. Ko te korero mo te pouri e kore e kino ake te ahuatanga, akene ka awhina wawe ratou ki te awhina.

Tonoa to awhina ngaio ki to taiohi ki te whakararu i nga wairua ngawari. Ko te rongoa wawe i te pouri ka awhina i a ratau kia pai ake ai te pai, kia aukati ranei kia whakaroa ai i nga waahanga o muri atu.

Karangahia to kaiwhakarato, mena ka kite koe i nga mea e whai ake nei i roto i to taiohi:

• Kaore i te pai ake te pouri, kei te kino haere ranei
• Te ohorere, te pukuriri, te ngawari o te wairua, te moe ranei o te tangata hou me te kino ake
• Nga painga o nga rongoa

American Hinengaro Hinengaro Association. Te mate pouri tino. Tohu Aunoa me te Tauanga mo nga Mate Hinengaro: DSM-5. 5th ed. Arlington, VA: Te Whakaputa Hinengaro Hinengaro o Amerika; 2013: 160-168.

Kertic JQ, Prince JB, Buxton DC. Nga mate hinengaro hinengaro o te tamaiti me te taiohi. I roto i: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Hauora Hinengaro Katoa. Ed 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 69.

Siu AL; Te Ope Mahi Mahi a US. Te tirotiro mo te pouri i roto i nga tamariki me nga taiohi: US Preventive Services Task Force korero korero. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Te pouri o te taiohi
• Te Hauora Hinengaro Taiohi