Haumaru rongoa - Whakakiihia to tohu whakahaunga

Ko te ahuru o te rongoa ko te rongoa tika me te horopeta tika, i nga wa tika. Mena he he taau i te rongoa he nui rawa atu ranei, ka raru pea.

Me whai i enei huarahi ina whiwhi ana me te whakakii i o whakaritenga kia kore ai e hapa nga rongoa.

I nga wa katoa ka whiwhi koe i te whakahaunga hou, kia mohio koe:

• Korero atu ki to kaiwhakarato hauora mo nga mate e pa ana ki te mate kino, ki nga paanga kino ranei, i pa atu koe ki nga rongoa o mua
• Korerohia atu ki o kaiwhakarato katoa nga rongoa, nga taapiri, me nga otaota e tangohia ana e koe. Kawea mai he raarangi o enei katoa ki o wa whakarite. Me mau tenei raarangi ki roto i to putea, me koe tonu i nga wa katoa.
• Patai he aha ia rongoa me te aha nga awangawanga hei mataara.
• Patai mena ka uru te rongoa ki nga kai, ki nga inu, ki etahi atu rongoa ranei.
• Pataihia to kaiwhakarato me aha koe mena ka wareware koe ki tetahi horopeta.
• Akohia nga ingoa o nga rongoa katoa. Akohia hoki te ahua o ia rongoa.

Ma to mahere hauora koe e hiahia ki te whakamahi i etahi rongoa rongoa. Ko te tikanga kaore pea e utua e raatau to taakete mena kaore koe e whakamahi i tetahi o o raakau rongoa. Tirohia me to mahere hauora mo nga rongoa ka taea e koe te whakamahi. Ka taea pea e koe te hoko i o rongoa i roto i te kotahi, neke atu ranei o nga huarahi:

NGA MAHI A-rohe

He maha nga taangata e whakamahi ana i ta raatau kaiwhakawai rongoa a rohe. Ko tetahi mea pai ka taea e koe te korero ki tetahi atu mena he paatai ​​taau. Ka taea hoki e raatau te mohio ki a koe me nga rongoa e whakamahia ana e koe. Hei awhina i to taakuta rongoa kia whakakiia to tohu whakahaunga:

• Kia maarama te whakakii i nga korero katoa.
• Kawea mai to kaari inihua i te wa tuatahi ka whakakiihia e koe he whakahaunga.
• Ka waea ana ki te rongoa rongoā kia whakakiihia ano, tirohia te tuku i to ingoa, te nama tohu, me te ingoa o te rongoa.
• He pai ake te whakakii i o whakahaunga katoa ki te rongoa rongoa ano. Ma teera, kei te whare rongoa te rekoata o nga rongoa katoa e inu ana koe. Ma tenei ka aukati i nga taunekeneke rongoa.

NGA MAHI MAIL-OTI

• He iti ake pea te utu o to rongoa ina tono ana koe ma te mēra. Heoi, akene he wiki neke atu ranei ka tae atu te rongoa ki a koe.
• He pai ake te whakamahi i te tono mēra mo nga rongoa mo te wa roa e whakamahia ana e koe mo nga raru tawhito.
• Hokona nga rongoa mo te wa poto me nga raau taero e tika ana kia penapena i etahi o nga wera i te whare rongoora o te rohe.

INTERNET (ONLINE) NGARU

Ka taea te whakamahi i nga rongoa ipurangi mo nga rongoa mo te wa roa me nga taonga hauora. Engari, kia tupato ki te kowhiri i te rongoora tuihono. Kei kona nga papaanga tinihanga e hoko ana i nga raau taero ruarua.

• Rapua te tiiwhikete Paetukutuku Whakapaipai Ipurangi Motuhake (VIPPS) mai i te National Association of Boards of Pharmacy. Ko te tikanga o tenei hiiri kua whakamanahia te raakau rongoa ka tutuki i etahi paerewa.
• Kia maarama te ahunga a te paetukutuku mo te whakakii, te whakawhiti ranei i to tohu whakahaunga.
• Kia mahara ki te paetukutuku- he kaupapa here muna-kua marama te whakaatu me era atu tikanga whakahaere.
• Kaua rawa e whakamahi i tetahi paetukutuku e kii ana ka taea e te kaiwhakarato te tuku rongoa me te kore e kite i a koe.
• Kia mahara ki te whakamahere a to hauora i te utu mo te whakamahi i te raau rongoora aipurangi.

Ka whiwhi ana koe i to whakahaunga, i nga wa katoa:

• Tirohia te tapanga. Rapua to ingoa, te ingoa o te rongoa, te horopeta, me te maha o nga wa e tangohia ana e koe. Mena he ahua tauhou tetahi mea, waea atu ki to kaiwhakarato.
• Tirohia te rongoa. Kia mahara kia rite ki te ahua o te mea i tangohia e koe. Mena kaore, waea atu ki te kaimaka rongoaki to kaiwhakarato ranei. He rereke ke te ahua na te mea he putanga whanui, he waitohu rereke ranei. Heoi, me tiro e koe i nga wa katoa kia mohio koe he rite te rongoa i mua i te tango i a koe.
• Tango me te penapena rongoa ma te ahuru. Ka tango ana koe i nga rongoa ki te kaainga, penapena kia tika, a kia aata whakarite kia kore e taea e nga tamariki. Ma te whai i nga mahi rongoa auau ka awhina i a koe i te horopeta tika i te wa tika.

A, no te tango rongoa:

• Me mau tonu taau rongoa kia rite ki nga tohutohu.
• Kaua rawa e tango i te rongoa a tetahi atu.
• Kaua e kuru, e pakaru ranei i nga pire tuwhera, ki te kore e kii te taakuta e pai.
• Kaua rawa e tango i te rongoa kua pahemo.

Karangahia to kaiwhakarato mena he rerekee taau, he awangawanga ranei o nga paanga.

Hapa hauora - rongoa; Te aukati i nga he o te rongoa

Paetukutuku American Academy of Family Medicine. Me pehea te whai hua mai i o rongoa. familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/prescription-medicines/how-to-get-the-most-from-your-medisin.html. Whakahoutia Hui-tanguru 7, 2018. Kua uru atu ki a Aperira 8, 2020.

Paetukutuku mo nga Tikanga Haumaru Haumaru Haumaru. Te hoko rongoa. www.consumermedsafety.org/medication-safety-articles/purchasing-medications. Kua uru atu ki a Aperira 8, 2020.

Paetukutuku Whakahaere Kai me te Tarukino a US. Te hoko me te whakamahi ahuru i te rongoa. www.fda.gov/Drugs/ResourceForYou/Consumers/BuyingUsingMedicineSafely/default.htm. Whakahoutia Hui-tanguru 13, 2018. Kua uru atu ki a Paenga-whawha 8, 2020.

• Hapa Tarukino