Whakaoranga Cardiac

Ko te whakaoranga Cardiac (rehab) he kaupapa hei awhina i a koe kia pai ake to noho me nga mate ngakau. He maha nga wa i whakaritea hei awhina i a koe ki te whakaora mai i te mate o te ngakau, te pokanga o te ngakau, etahi atu whakaritenga ranei, ki te ngoikore ranei koe

Ko enei mahinga ko te maatauranga me te korikori tinana. Ko te whaainga o te whakaoranga ngakau ko te:

• Whakapai ake i to mahi aukati
• Whakapai ake i to hauora me te kounga o te ora
• Whakaitihia nga tohu
• Whakaitihia to raru o nga raru o te ngakau a muri ake nei

Ka taea e te rehitatanga Cardiac te awhina i nga tangata katoa kua pa he mate ngakau, tetahi atu raru ranei o te ngakau. Ka whakaarohia e koe te whakaora i te mate manawa mena kua whai koe:

• Te whakaeke ngakau
• Nga mate ngakau korona (CHD)
• Ngakau ngakau
• Angina (mamae uma)
• Te pokanga o te ngakau, o te ngakau ranei
• Whakawhanau ngakau
• Nga whakaritenga penei i te angioplasty me te stenting

I etahi wa, ka tohu pea to kaiwhakarato hauora ki a koe ki te rehab mena kua mate koe i te ngakau, i te pokanga ngakau ranei. Mena kaore e whakahua e to kaiwhakarato rehab, ka taea e koe te patai mena ka awhina pea koe.

Ma te rehab Cardiac koe e awhina:

• Whakapai ake i to kounga koiora
• Tukua to mate ki te pa te ngakau ki tetahi atu mate ngakau ranei
• He maama ake te mahi i o mahi ia ra
• Whakanuia to mahi ngohe me te whakapai ake i to aa tinana
• Akohia me pehea te kai i te kai hauora-ngakau
• Ngaro taumaha
• Kati te momi hikareti
• Whakaheke te toto toto me te cholesterol
• Whakapai ake i te mana o te huka toto
• Whakaitihia te ahotea
• Tukuna to mate ki te mate mai i te ahua o te ngakau
• Noho motuhake

Ka mahi tahi koe me tetahi roopu rehab tera pea kei roto nga momo ngaio hauora tae atu ki:

• Takuta ngakau
• Nga Neehi
• Kaihauturu
• Nga kaiwhakawhana tinana
• Nga tohunga whakangungu
• Nga Kaihoko Mahi
• Nga tohunga mo te hauora o te hinengaro

Ma to roopu rehab e hoahoa tetahi kaupapa e haumaru ana mo koe. I mua i to tiimata, ka aromatawaihia e te tiima to hauora katoa. Ka whakamātautau tetahi kaiwhakarato ka paatai ​​koe i nga paatai ​​mo to hauora me to hitori hauora. Akene he whakamatautau ano taau kia tirohia ai to ngakau.

Ko te nuinga o nga kaupapa rehab mai i te 3 ki te 6 marama. He roa pea he poto ake ranei to papatono na te ahua o to ahua.

Ko te nuinga o nga kaupapa rehab e kapi ana i nga waahanga rereke:

• Whakangungu. Ma te korikori auau te whakapakari i to ngakau me te whakapiki i to hauora. I roto i o huihuinga, akene ka tiimata mai ma te whakamahana 5-meneti ka whai ake i nga meneti 20 o te haakinakina. Ko te whainga kia eke ki te 70% ki te 80% o to auau kaha ki te ngakau. Ka noho whakamatao koe mo te 5 ki te 15 meneti. Ka mahi pea koe i te taumaha taumaha, te whakamahi ranei i nga miihini taumaha hei waahanga o taau mahi. I te tuatahi, ka tirotirohia e to roopu to ngakau i a koe e mahi ana i o tinana. Ka tiimata haere koe me te whakanui ake i to whakakori tinana i roto i te waa. Akene kei te whakaaro to roopu rehab kia mahi koe i etahi atu mahi, penei i te hikoi me te mahi i te iari, i nga ra kaore koe i te kaupapa.
• Kai hauora. Ma to roopu koe e awhina ki te ako me pehea te whakatau kai pai. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te whakarite kai hei awhina i nga raru o te hauora, penei i te mate huka, te momona, toto toto toto, te nui o te cholesterol ranei.
• Whakaakoranga. Ma to roopu rehab koe e ako ki etahi atu huarahi kia noho ora koe, penei i te whakamutu i te momi hikareti. Mena he mate hauora koe, penei i te mate huka, CHD, te toto toto tiketike ranei, ma te roopu rehab koe e ako ki te whakahaere i te mate.
• Tautoko. Ma to roopu rehab koe e awhina ki te awhina i a koe ki te whakarereke i nga ahuatanga o te noho. Ka taea hoki e raatau te awhina i a koe ki te aro atu ki te manukanuka, ki te pouri ranei.

Mena kei te hohipera koe, ka tiimata pea to kaupapa whakaora i a koe i reira. Ka hoki ana koe ki te kaainga, kaare pea ka haere koe ki tetahi whare rehab i to rohe. Akene kei:

• Te hōhipera
• He kaiako neehi mohio
• Tetahi atu waahi

Ka tono pea to kaiwhakarato ki a koe ki tetahi whare rehab, akene me kowhiri e koe tetahi atu. I a koe e kowhiri ana i te whare rehab, kia mahara tonu koe:

• Kei te tata te pokapū ki to kaainga?
• Ko te papatono i te wa e pai ana ki a koe?
• Ka taea e koe te eke maama ki te pokapū?
• Kei i te hotaka nga ratonga e hiahiatia ana e koe?
• Kei te hipokina to papatono e to inihua?

Mena kaore e tae ki te whare rehab, tera pea he momo rehab e mahia ana e koe i to kaainga.

Rehab Cardiac; Te mate ngakau - te whakaora ngakau; Nga mate ngakau Coronary - rehab cardiac; Te mate o te mate puku o te mate - te whakaora i te ngakau; Angina - whakaora ngakau; Te ngoikore o te ngakau - te whakaora ngakau

Anderson L, Taylor RS. Te whakaora Cardiac mo nga taangata e mate ana te ngakau: te tirohanga o nga arotake a Cochrane. Cochrane Database Syst Rev.. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. Tohutoro, whakaurunga, me te tuku i nga kaupapa whakaora a-mate ngakau / tuarua i nga pokapu haumanu me tua atu: he tohutohu mo te perehitini na te American Heart Association. Porohita. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, et al. Nga waahanga matua o te whakaora ngakau / kaupapa aukati tuarua: 2007 Whakahoutanga: He korero putaiao mai i te American Heart Association Exercise, Cardiac Rehabilitation, me te Komiti Prevent, te Kaunihera mo te Cardiology Haumanu; nga kaunihera mo te Tapuhi Ma'i Cardiovascular, Epidemiology me te Aukati, me te Kai Kai, Te whakakori tinana, me te Metabolism; me te American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation. J Cardiopulm Rehabil Tuhinga o mua. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Whakaoranga Cardiac. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, et al. Ko te AHA / ACCF te aukati tuarua me te whakaheke whakaiti morearea mo te hunga tuuroro e pa ana ki te coronary me etahi atu mate mate pukupuku atherosclerotic: 2011 whakahou: he aratohu mai i te American Heart Association me te American College of Cardiology Foundation. Porohita. 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, et al. Te whakaoranga ngakau-a-kaainga-a-whare: he korero putaiao mai i te American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation, te American Heart Association, me te American College of Cardiology. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Ma te whakangungu, ma te whakaora tinana katoa. I roto i: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. He Mate Ngakau a Braunwald: He Pukapuka Kupu mo te Mate Cardiovascular. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 54.

• Whakaoranga Cardiac