Kohikohia te whati o to ringa - muri i te atawhai

Ko te radius te mea nui ake o nga koiwi e rua i waenga i to tuanga me to ringa. Ko te whati o Colles he whati i te riu tata ki te ringa. I tapaina mo te kaiakuta nana i whakamaarama tuatahi. Te tikanga, ko te wehenga kei te kotahi inihi (2.5 henimita) kei raro iho o te wahi e hono ana te koiwi ki te ringa.

Ko te whati Colles he whati whati e kitea pinepine ana i nga waahine i nga tane. Inaa hoki, koinei te wheua whati noa mo nga waahine tae atu ki te 75 tau.

Ko te whatianga o te ringa o Colles na te mea ka kaha te whara o te ringa. Ka pa pea tenei na:

• Aitua motuka
• Whakapaa atu ki nga hakinakina
• Te hingatanga i te reti reti, te eke pahikara, tetahi atu mahi ranei
• Te hinganga o te ringa totoro (te take noa)

Ko te osteoporosis tetahi take morearea mo nga whatianga o te ringa. Ma te Osteoporosis e ngawari ai nga wheua, no reira me iti ake te kaha ki te whati. I etahi wa ko te ringaringa pakaru te tohu tuatahi mo te kikokore o nga koiwi.

Akene ka whiwhi koe i te waimarie kia kore ai e neke to ringa.

Mena he whati iti to whati ka kore e nekehia atu nga waahanga wheua i te waahi, ka kakahu pea koe i te waatea mo te 3 ki te 5 wiki. Ko etahi waahi okioki ka hiahia koe ki te mau kaitoro mo te 6 ki te 8 wiki. Akene me hiahia koe i te roopu tuarua mena ka hemo rawa te tuatahi ka heke te pupuhi.

Mena he nui to wehenga, akene me toro atu koe ki te tākuta wheua (taakuta tipua). Ko etahi o nga maimoatanga ko enei:

• Te whakaheke kati, he tikanga hei whakatakoto (whakaheke) i te wheua whatiwhai kaore he pokanga
• He taapiri ki te whakauru i nga titi me nga pereti hei pupuri i o koiwi, hei whakakapi ranei i te waahanga pakaru me tetahi waahanga maitai

Hei awhina i te mamae me te pupuhi:

• Whakanuia to ringa me to ringa ki runga ake o to ngakau. Ma tenei ka awhina i te whakaheke i te pupuhi me te mamae.
• Tukuna he peeke huka ki te rohe i whara.
• Whakamahia te huka mo te 15 ki te 20 meneti ia haora mo nga ra tuatahi ka heke te pupuhi.
• Hei aukati i te whara o te kiri, ka takai ki roto i te peeke hukapapa ki te kakahu ma i mua i te whakamahinga.

Mo te mamae, ka taea e koe te tango i te ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), te acetaminophen (Tylenol) ranei. Ka taea e koe te hoko i enei rongoa mamae me te kore he whakahaunga.

• Korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te whakamahinga o enei rongoa mena he mate ngakau koe, he toto toto tiketike, he mate tākihi, kua puta ranei koe i te puku o te kopu, i te whakaheke toto ranei o mua.
• Kaua e tango i te rahinga kua tohua ki te pounamu.
• KAUA E hoatu ahipirini ki nga tamariki.

Mo te mamae kino, akene me mate he mate mamae ki te whakahau.

Whaia nga tohutohu a to kaiwhakarato mo te hiki i to ringaringa me te whakamahi i te kotaha.

• Mena he kaiwhakaari koe, whaia nga tohutohu mo to kaiwhakaari i hoatu e to kaiwhakarato ki a koe.
• Kia mau ki to maramara kia maroke ranei.

Ko te whakamahi i o maihao, whatianga, me to pokohiwi te mea nui. Ka taea e tenei te awhina i a raatau ki te ngaro i a raatau mahi. Korero ki to kaiwhakarato mo te nui o te korikori mahi me te waa ka taea e koe. Te tikanga, ka hiahia te kaiwhakarato, te taote ranei kia tere koe ki te neke i o maihao i muri i te otinga o te maramara maka, o te maka ranei.

Ko te whakaoranga tuatahi mai i te pakaru o to ringa ka 3 ki te 4 marama neke atu ranei. Akene ka hiahia koe ki te whakaora tinana.

Me timata koe ki te mahi tahi me te kaiwhakaora tinana i te wa e taunaki ana to kaiwhakarato. He uaua tonu te mahi, he mamae tonu i etahi wa. Engari ko te mahi i nga whakangungu kua hoatuhia ki a koe ka tere te ora. Mena he pokanga koe, ka tiimata ke koe i te whakamaimoatanga tinana i mua atu ki te karo i te pakari o to ringa. Heoi, ki te kore koe e whai pokanga, ka timata koe i te nekehanga o to ringa a muri ake ki te karo i te neke o te whati.

Ka roa pea mai i etahi marama ki te tau kia pai ake ai to mahi i to ringaringa. Ko etahi taangata he pakari me te mamae kei o ratou ringaringa mo te toenga o te ra.

Whai muri i to ringaringa ki roto i te kaiwhakaari, ki te tuaina ranei, tirohia te kaiwhakarato mena:

• He waatea rawa to kaiwhakaari he tino kuiti ranei.
• Kua pupuhi to ringa, to ringaringa ranei ki runga ake, ki raro ranei o to maka, to waimiro ranei.
• Kua tohatoha to kaiwhakaari, kua ruuruu ranei, kua whakaohooho ranei i to kiri.
• Ka kaha haere te mamae, te pupuhi ranei, ka kaha ke ranei.
• Kei te mangumangu koe, he tiimata, he makariri ranei kei tou ringa, ka pouri ranei o maihao.
• Kaore e taea te neke o matimati na te pupuhi o te mamae ranei.

Whatiwhaa ngarara ngarara; Whatianga whati

• Kohinga whati

Kalb RL, Fowler GC. Te tiaki whatiwhati. I roto i: Fowler GC, ed. Nga Mahi a Pfenninger me te Fowler mo te Tiakitanga Paraimere. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 178.

Perez EA. Nga pakaru o te pokohiwi, o te ringaringa, o te ringaringa. I roto i: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 57.

Wiremu DT, Kim HT. Te ringaringa me te ringa. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 44.

• Nga Raru o te ringaringa me nga mate