Menopause me nga Karu maroke: He aha te hononga?

Toka Te Manawa

• Menopause me nga kanohi maroke: Hei aha ka puta
• Nga take morearea mo nga kanohi maroke mo nga waahine e pa ana te menopause
• Menopause me nga kanohi maroke: Maimoatanga
• Nga rongoa o-te-counter
• Nga rongoa rongoa
• Nga maimoatanga rereke
• Nga raruraru o nga kanohi maroke
• Outlook mo te whakatuu me nga kanohi maroke

Tirohanga

I nga tau i roto i to whakawhitinga menopause, ka pa ki a koe te maha o nga whakarereketanga homoni. Whai muri i te menopause, ka iti ake te hanga homoni a to tinana, penei i te estrogen me te progesterone. Ko nga taumata iti o te estrogen ka pa ki to hauora i roto i nga tini tuumomo ahua ka puta mai nga tohu pawera, penei i te wera wera.

Ko tetahi o nga tohu iti e mohiotia ana mo te menopause ko nga kanohi maroke. Ko nga roimata maroke ka raru i o roimata.

He kiriata roimata ta te katoa hei hipoki, hei whakahinuhinu i o ratou kanohi. Ko te kiriata roimata he ranunga uaua o te wai, te hinu, me te huhu. Ka puta nga karu maroke ka kore e nui te roimata ka hua ranei o roimata. Ma tenei ka tau ai te ahua ngau kino, peera i tetahi mea i to kanohi. Ka taea hoki te wero, te wera, te tirohanga korekore, me te riri.

Menopause me nga kanohi maroke: Hei aha ka puta

Ka pakeke haere te iwi, ka heke te hanga roimata. Ko te kaumatua ake i te 50 ka piki ake to mate ki nga kanohi maroke, ahakoa te aha o to ira.

Ko nga waahine whai muri i te whakaipoipohe, he kaha ki te maroke nga kanohi. Ko nga homoni taangata penei i te androgens me te estrogen ka pa ki te hanga roimata i etahi ahuatanga, engari ko te tino hononga kaore e mohiotia.

I kii nga Kairangahau ko te iti o te estrogen estrogen i maroke ai nga kanohi o nga waahine i muri mai i te whaaia, engari ko nga whakawakanga hou kei te aro ki te mahi androgens. Ko te Androgens he homoni taangata kei waenga i nga tane me nga waahine. Ko nga waahine he reanga iti o te androgens hei tiimata, ka heke aua taumata i muri i te paheketanga. Ka taea pea ko te androgens te mahi ki te whakahaere i te toenga ngawari o te mahi roimata.

Nga take morearea mo nga kanohi maroke mo nga waahine e pa ana te menopause

Ko te whakawhiti ki te menopause ka aata haere haere i roto i nga tau maha. I nga tau ki mua o te menopause (e kiia ana ko te perimenopause), he maha nga waahine ka tiimata ki te tohu i nga whakarereketanga homoni, penei i nga uira wera me nga waa koretake. Mena he wahine koe neke atu i te 45 tau, ka raru ano koe ki te raru i nga raru o te kanohi maroke.

Ko nga karu maroke te mea e kiia ana e nga taakuta he mate mate maha, ko te tikanga he maha nga mea rereke ka raru pea. Te tikanga, ko nga raru o te kanohi maroke i ahu mai i te maha atu ranei o enei e whai ake nei:

• heke te mahi roimata
• maroke roimata (roimata whakaetonga)
• roimata koretake

Ka taea e koe te whakaiti i to morearea ki nga kanohi maroke ma te karo i nga take taiao. Ko nga mea ka arahi atu ki te whakaetonga o te roimata:

• hau hotoke maroke
• hau
• nga mahi o waho pera i te retireti, te oma, me te tima
• whakawera-rangi
• arotahi whakapā
• mate pāwera

Menopause me nga kanohi maroke: Maimoatanga

He maha nga waahine he maroke te kanohi menopausal ka whakaaro mena ka taea e te rongoa whakakapinga homoni (HRT) te awhina i a raatau. Kaore i te marama te whakautu. I waenga i nga taakuta, he kaupapa tautohetohe. E ai ki etahi rangahau kua pai ake te whakapai o nga karu maroke me te HRT, engari ko etahi i whakaatu na te HRT i kaha ai te tohu i nga tohu kanohi maroke. Kei te tautohe tonu te take.

Ko te rangahau waahanga nui rawa atu ki tenei ra i kitea ko te HRT mo te wa roa ka whakanui i te morearea me te kaha o nga tohu kanohi maroke. I kitea e nga Kairangahau ko nga potae nui ake e rite ana ki nga tohu kino ake. Ano hoki, ko te roa o nga waahine i tango whakakapinga homoni, ka kaha te kaha o te tohu kanohi maroke.

Ko etahi atu waahanga maimoatanga kanohi maroke ko enei e whai ake nei.

Nga rongoa o-te-counter

Kei te waatea etahi rongoa rongoa (OTC) hei whakaora i nga raru o te kanohi maroke. I te nuinga o nga wa, ko nga roimata hangai ka nui ki te maama i o tohu. I te wa e kowhiri ana koe i nga kanohi o OTC e maturuturu ana i te maakete, kia mahara ki enei e whai ake nei:

• Ko nga maturuturu me nga kai tiaki o te hinu e riri ki o kanohi mena ka nui rawa atu te whakamahi.
• Ko te maturuturu kaore he kaitiaki te mea haumaru ki te whakamahi neke atu i te wha wa ia ra. Haere mai ai ratou i roto i te takitahi-mahi droppers.
• Ko nga hinu whakahinuhinu me nga peariki hei whakarato i te paninga matotoru roa-roa, engari ka taea e raatau te kapua o to tirohanga.
• Ko nga pata e whakaiti ana i te whero ka pukuriri mena he maha nga wa ka whakamahia.

Nga rongoa rongoa

Ka tohua e to taakuta nga momo rongoa rereke kei i to ahua:

• Taero hei whakaiti i te mumura kamo. Ko te pupuhi i te taha o o kamo kamo ka aukati i nga hinu e tika ana kia uru ki o roimata. Ka taunaki pea to taakuta ki nga patu paturopi-waha kia whakahee i tenei.
• Taero hei whakaiti i te mumura o te kornea. Ko te mumura i te mata o ou kanohi ka taea te whakaora i nga pata o te kanohi mate. Ka kii pea to taakuta he pata kei roto te cyclosporine rongoa aukati-aukati (Restasis) or corticosteroids.
• Nga whakauru kanohi. Mena kaore i te mahi nga roimata horihori, ka taea e koe te whakamatautau i tetahi kohinga iti i waenga i to kamo me to peepi kanohi e tuku ana i tetahi mea whakahinuhinu puta noa i te ra.
• Taero hei whakaohooho i te roimata. Ko nga tarukino e kiia ana ko te cholinergics (pilocarpine [Salagen], cevimeline [Evoxac]) hei awhina i te mahi roimata. E waatea ana hei pire, peera, hei maturuturu kanohi ranei.
• Taero i hangaia i o toto ake. Mena he nui te maroke o to kanohi kaore e aro ki etahi atu maimoatanga, ka taea e te pata o te kanohi te hanga mai i o toto.
• He arotahi whakapiri motuhake. Ka taea e nga arotahi whakapiri motuhake te awhina ma te hopu i te makuku me te tiaki i o kanohi mai i te riri.

Nga maimoatanga rereke

• Whakawhāitihia to taima mata. Mena kei te mahi koe i te rorohiko i te ra katoa, kia mahara ki te okioki. Katihia o kanohi mo etahi meneti, ka tiimata ranei mo etahi hēkona.
• Tiakina o kanohi. Ka taea e nga karaehe karaihe e takai ana i te mata te aukati i te hau me te hau maroke. Ka taea e raatau te awhina i a koe e rere ana, e pahikara ranei.
• A ape i nga keehi. Ko te riri mai i te paoa me te hae ka kaha ake o tohu, me nga mahi penei i te pahikara me te poti.
• Whakamatauhia he whakamakuku. Ma te pupuri i te hau i to kaainga, i to tari ranei kia maana.
• Kai tika. Ko te kai whai kiko i nga waikawa hinu omega-3 me te huaora A ka taea te akiaki i te mahi roimata hauora.
• Aukati i nga arotahi whakapiri. Ko nga arotahi whakapiri ka kino rawa nga kanohi maroke. Korero atu ki to taakuta mo te huri ki nga karahehe, nga karaahe whakapiri ranei kua hoahoahia.

Nga raruraru o nga kanohi maroke

Mena he maroke ou kanohi, ka raru pea koe:

• Nga mate uruta. Ko o roimata te tiaki i o kanohi mai i te ao o waho. Ki te kore ratou, ka nui ake te raru o te mate o te kanohi.
• Pakaru. Ko nga karu ka maroke ka arahi ki te mumura me te maru o te kanohi. Ma tenei ka raru te mamae, te maunu koriri, me nga raru tirohanga.

Outlook mo te whakatuu me nga kanohi maroke

Ko te menopause ka whakarereke puta noa i to tinana. Mena ka pa ki o kanohi maroke na te rereketanga o te homoni, kaore he mea ke atu i tua atu i te rongoa i nga tohu. Heoi, he maha nga waahanga maimoatanga kanohi maroke e waatea ana hei awhina i o punaha.