Nga paatai ​​hei paatai ​​ki to taakuta mo te noho ora i te wa e hapu ana koe

Kei te hapu koe, kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te whai haputanga hauora. Kei raro nei etahi paatai ​​ka hiahia pea koe ki te patai ki to taakuta mo tetahi hapu hapu.

E hia nga wa ka haere ahau mo nga tirotiro-auau?

• He aha taku e tumanako atu ai mai i nga haerenga auau?
• He aha nga momo whakamatautau ka taea i enei haerenga?
• Ahea au e kite ai i te taakuta wehe atu i aku haerenga haerenga?
• Kei te hiahia au i etahi kano kano? Kei te haumaru ratou?
• He mea nui te tohutohu ira?

He aha nga kai hei kai maku mo te haputanga hauora?

• He kai hei karo maau?
• E hia nga taumaha ka riro mai i ahau?
• He aha i hiahia ai ahau ki nga huaora o te wa whanautanga? Me pehea e awhina ai ratou?
• Ma te tango i nga taapiri rino e raru ai? Me aha ahau hei whakaiti i a raatau?

He aha nga tikanga me karo e au i te wa e hapu ana ahau?

• He haumaru ranei te momi hikareti ma taku tamaiti me taku haputanga?
• Ka taea e au te inu waipiro? He rohe haumaru ano?
• Ka taea e au te inu kawhe?

Ka taea e au te whakakori tinana i te wa e hapu ana ahau?

• He aha nga momo momo whakangungu e haumaru ana?
• He aha nga korikori me karo?

He aha nga rongoa rongoa kore e pai hei tango i te wa e hapu ana koe?

• He aha nga rongoa me karo e au?
• Me korero au ki tetahi kaiwhakarato hauora i mua i taku rongoa i te wa e hapu ana ahau?
• Ka taea e au te kai tonu i aku rongoa i te wa e hapu ana ahau?

Kia pehea te roa ka taea e au te mahi tonu?

• Kei etahi o nga mahi nga mahi me karo e au?
• Kei reira etahi whakatupatotanga hei mahi maau i te wa e hapu ana ahau?

He aha te paatai ​​ki to taakuta mo te noho hauora i te wa e hapu ana koe; Te hapu - he aha te paatai ​​ki to taakuta mo te noho ora; Te haputanga hauora - he aha te mea hei patai ki to taakuta

Berger DS, Hauauru EH. Te kai totika i te wa e hapu ana. I roto i: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Nga Maamaa me nga Whakanuia Raru. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 6.

Paetukutuku mo te Mana Hauora me te paetukutuku Arai. I te wa e hapu ana. www.cdc.gov/pregnancy/during.html. Whakahoutia Pepuere 26, 2020. Kua uru atu ki Akuhata 4, 2020.

Eunice Kennedy Shriver National Institute of Hauora Tamariki me te Whanaketanga Tangata paetukutuku. Me aha ahau hei whakatairanga i te haputanga o te hauora? www.nichd.nih.gov/health/topics/preconceptioncare/conditioninfo/healthy-pregnancy. Whakahoutia Hanuere 31, 2017. Kua Uru Atu Akuhata 4, 2020.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Tuhinga o mua me te atawhai i mua i te whanautanga. I roto i: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Nga Maamaa me nga Whakanuia Raru. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 5.