Bunion

Ka puta he bunion ka tohu to matimati ki to koromatua tuarua. Ma tenei ka puta he pupuhi i te pito o roto o to koromatua.

He maha nga kuia e kitea i nga waahine i nga tane. Ko te raru ka rere i roto i nga whanau. Ko nga taangata i whanau mai, me te kore e uara o nga wheua i o ratou waewae, ka kaha ake te hanga pute.

Ko te mau kuiti-matimati, hu-rekereke teitei ka arahi ki te whakawhanaketanga o te bunion.

Ka mamae pea te ahuatanga ka kaha haere te pupuhi. Ko te koiwi taapiri me te putea kapi i te wai ka tipu i te take o te koromatua nui.

Ko nga tohu ka uru atu ki:

• He kiri whero, ka momona i te taha o roto o te maihao nui.
• He pupuhi pupuhi i te hononga o nga koromatua tuatahi, me te heke o te nekehanga i te waahi o nga koromatua.
• Te mamae i runga i te hononga, te taumahatanga mai i nga hu ka kino rawa atu.
• Ka huri te koromatua ki etahi atu maihao ka whiti pea ki runga i te koromatua tuarua. I te mutunga, ka tipu haere te kaaka me te kuaha i te wahi e taupoki ana nga matimati tuatahi me te tuarua.
• Te uaua ki te mau hu.

Ka raru pea koe ki te rapu hu kia pai te hu ranei e kore e mamae.

He maha tonu nga wa e taea ana e te kaiwhakarato ratonga hauora te tirotiro i te pungarehu ma te tiro atu. Ka taea e te hihi-waewae te whakaatu i te koki rereke i waenga i te koromatua me te waewae. I etahi wa, ka kitea ano pea te mate rumati.

Ka tiimata ana te bunion i te tuatahi, ka taea e koe enei ki te tiaki i o waewae.

• Mau hu hu-whanui. Ka taea e tenei te whakatau i nga raru ka aukati i a koe kia nui atu te maimoatanga.
• Kakahuria he peera, he papa ranei ki o waewae kia pai ai te whakamarumaru, i nga taputapu ranei e kiia ana he kaiwhakarato hei wehe i nga maihao tuatahi me te tuarua. E waatea ana enei ki nga toa rongoa.
• Ngana ki te tarai i tetahi kohao ki roto i te huinga tawhito, hu hu e mau ai i te whare.
• Korero ki to kaiwhakarato mena ka hiahia koe ki te whakauru ki te whakatika i nga waewae papa.
• Totoro te uaua kuao kau o to waewae kia pai ake ai te whakatika o ou waewae.
• Mena ka kaha te mamae o te bunion me te mamae ake, ka awhina pea te pokanga. Ko te bunionectomy pokanga ka whakatikatika i te koromatua ka tango i te puku poki. He nui atu i te 100 nga waahanga rereke hei whakaora i tenei ahuatanga.

Ka taea e koe te pupuri i te bunion mai i te kino ma te tiaki. Ngana ki te mau hu rereke i te wa ka timata te whanake.

Ka raru pea te hunga taiohi ki te rongoa i te bunion tena ki nga pakeke. Koinei pea te raru o te raru o te wheua.

Ko te taahiraa he whakaheke i te mamae o te nuinga, engari kaore ko nga taangata katoa he puhihuki. Whai muri i te pokanga, kaore pea e taea e koe te mau hu mau taera ranei.

Karangahia to kaiwhakarato mena kei te bunion:

• Kei te haere tonu te mamae, ahakoa i muri i te tiaki i a koe ano penei i te mau hu hu-whanui
• He aukati i a koe ki te mahi i o mahi kaute
• He tohu mate koe (penei i te whero ka pupuhi ranei), ina koa he mate huka koe
• Te mamae mamae e kore e ea i te okiokinga
• Ka aukati i a koe ki te rapu hu e pai ana
• Ka puta te pakari me te ngaro o te nekehanga o to koromatua nui

Kaua e kowhitihia nga maihao o to waewae ki nga hu kuiti, huakore.

Hallux valgus

• Tango Bunion - tuku

• Tango Bunion - raupapa

Greisberg JK, Vosseller JT. Hallux valgus. I roto i: Greisberg JK, Vosseller JT, eds. Matauranga Matua i roto i te Orthopedics: waewae me te waewae. Ed 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 56-63.

Murphy GA. Tuhinga o mua. I roto i: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 81.

Wexler D, Campbell ME, Grosser DM. Kile TA. Bunion me te bunionette. I roto i: Frontera, WR, hiriwa JK, Rizzo TD Jr, eds. Nga Mea Nui o te Whakaoranga Tinana me te Whakaora. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 84.