Kaitito: Virginia Floyd
Tuhinga O Mua: 13 Here-Turi-Kōkā 2021
Rā Whakahou: 22 Hune 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ataata: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

He maha te rongoa huaora i te wa e nui ake ai te nui o te kai i te tangata i tua atu i te rahinga o te rongoa multivitamin e manakohia ana ranei. Ma te aitua noa iho ranei tenei e tupono ai.

Ko tenei tuhinga mo nga korero anake. KAUA E whakamahia ki te hamani, ki te whakahaere ranei i te rongoa nui. Mena ko koe, ko tetahi ranei kei a koe he nui rawa te taumaha, waea atu ki to nama whawhati tata (penei i te 911), ka tae atu ranei ki to pokapu paitini o te rohe ma te waea atu ki te raarangi koreutu Awhina Poison koreutu (1-800-222-1222) mai i nga waahi katoa i te United States.

Ko nga whakauru katoa o te taapiringa huaora maha ka paitini i roto i te rahinga nui, engari ko te raru tino nui mai i te rino, te konupūmā ranei.

He maha nga taapiringa multivitamin e hokona atu ana i te kaareti (kaore he whakahaunga).

Kei raro nei nga tohu o te nui o te rongoa multivitamin i nga waahanga rereke o te tinana.

PARAU ME NGA KIDNEY

  • Mimi kapua
  • Urination pinepine
  • Te nui ake o te mimi

KANGA, NGARINGA, NOHE, MUTUTU, ME TE KURU

  • Ngutu maru, ngatata (mai i te nui o te rongoa)
  • Te riri o te kanohi
  • Te whakanui ake i te mohio o nga karu ki te marama

NGAKAU ME TE TARI


  • Patupatua a-manawa
  • Ngakau tere

Tuhinga me nga hono

  • Te mamae mamae
  • Te mamae tahi
  • Te mamae o te uaua
  • Te ngoikore o te uaua

TE HUITU NERVOUS

  • Te whakama, te rereketanga o te wairua
  • Ngoikoretanga (haurangi)
  • Te maauiui
  • Ngenge
  • Ānini
  • Nga huringa hinengaro
  • Te riri

Kiri me te makawe

  • Te whakaheke (te kiri whero) mai i te niacin (huaora B3)
  • Te kiri maroke, ngatata
  • Te Mangai, te mura o te kiri, te pupuhi ranei
  • Nga wahi kowhai-karaka o te kiri
  • Te maaramatanga ki te ra (pea ki te weranga o te ra)
  • Te ngaronga o nga makawe (mai i te wa roa mo te wa roa)

PUTA ME NGA INITESTINES

  • Te heke toto (mai i te rino)
  • Ngaro te kai
  • Tuhinga o mua (mai i te rino te konupūmā ranei)
  • Mate toto, pea toto
  • Te whakapairuaki me te ruaki
  • Te mamae o te puku
  • Te whakaheke taumaha (mai i te wa roa mo te wa roa)

Rapua te awhina hauora i tenei wa tonu. KAUA E tuku i te tangata kia whiua, ki te kore e kiia atu e te kaitautoko paitini, e te tohunga ngaio ranei.


Whakaritehia enei korero:

  • Te tau o te tangata, te taumaha, me te ahuatanga
  • Te ingoa o te hua (nga kai me nga kaha, mena ka mohiotia)
  • Te wa i horomia
  • Ko te moni i horomia

Ka tae tika atu ki to pokapu paitini ma te karanga i te raina koreutu koreutu a te Motu (1-800-222-1222) mai i nga waahi katoa o te United States. Ma tenei nama hotline a-motu koe e korero ki nga tohunga whai paitini. Ka hoatu e ratou etahi atu tohutohu ki a koe.

He ratonga koreutu, muna hoki tenei. Katoa nga pokapū whakahaere paitini i te United States e whakamahi ana i tenei tau a motu. Me waea atu koe ki te mea he paatai ​​taau mo te paitini, me te aukati i te paihana. KORE e hiahiatia kia puta he aitua. Ka taea e koe te karanga mo tetahi take, 24 haora i te ra, 7 ra i te wiki.

Kawea atu te ipu ki te hohipera, mena ka taea.

Ka whangangahia e te kaiwhakaora hauora te tohu me te tirotiro i nga tohu nui a te tangata, tae atu ki te mahana, te paoho, te manawa manawa, me te toto toto. Ka tohua nga tohu. Ka riro ma te tangata e:


  • Waro whakahohe, i runga i te huaora i tangohia
  • Nga whakamatautau toto me te mimi
  • Tautoko manawa, tae atu ki te oxygen, ngongo ma te waha ki roto i nga ngongo, me te miihini manawa (haurangi)
  • Hihi-X
  • ECG (te hiko hiko, te tohu ngakau ranei)
  • Te wairangi (IV) waipiro na roto i te uaua
  • Laxatives
  • Nga rongoa hei whakaora i nga tohu
  • Nga rongoa hei tango i te rino i te tinana, mena ka hiahiatia
  • Whakaheke toto (whakawhiti whakawhitinga), mena ka hiahiatia

I nga keehi kino, ka uru pea te tangata ki te hohipera.

Niacin flush (huaora B3) kaore i te huatau, engari ko te 2 ki te 8 haora anake te roa. Ko nga Huaora A me D pea ka puta he tohu ka tangohia nga horopeta nui ia ra, engari ko te horopeta nui o enei huaora he uaua ki te kino. Ko te huaora B te tikanga kaore e puta nga tohu.

Mena ka tae wawe mai te rongoa, ko te hunga whai rino me te nui o te konupūmā ka ora tonu. Ko te nui o te rino e mate ai te koma, te toto toto ranei ka mate pea i etahi wa. Ko nga taikaha o te rino ka puta he wa roa ki nga whekau me te ate, tae atu ki te paua o te puku me te ngoikore o te ate.

  • Haumaru Huaora

Aronson JK. Huaora. I roto i: Aronson JK, ed. Nga Hua a Meyler mo nga Taero. 16th ed. Waltham, MA: Elsevier; 2016: 435-438.

Theobald JL, Mycyk MB. Te rino me nga konganuku taumaha. I roto i: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Te rongoa ohorere a Rosen: Nga Kaupapa me nga Mahi Haumanu. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 151.

Tūtohutia Mo Koe

9 Nga Hua Hauora Hauora o te Kapu

9 Nga Hua Hauora Hauora o te Kapu

Ahakoa te kaha o te kai o roto, kaore e warewarehia te kāpeti.Ahakoa te ahua o te rētihi te ahua, no te Bra ica te puninga huawhenua, tae atu ki te broccoli, te kareparāoa me te kale (1).He maha nga a...
Ka taea e koe te Whanau ki a Pepe i te Tuunga Vertex?

Ka taea e koe te Whanau ki a Pepe i te Tuunga Vertex?

I te wa e hapu ana ahau i taku wha o nga peepi, i mohio ahau kei roto ia i te tūranga pakaru. Ko te tikanga kei te anga atu taku peepi me ona waewae e tuhu ana ki raro, kaua ki te upoko i raro.I roto ...