7 tī hei whakapai ake i te nakunaku me te whawhai ki te hau koretake

Toka Te Manawa

• 1. Tea Boldo
• 2. Te tii Pene
• 3. Tiwai Peppermint
• 4. Tea Tihi
• 5. Tea Macela
• 6. Tii Kakariki
• 7. Tea otaota
• Ahea ki te haere ki te taakuta

Ko te tii me nga mea whakamarie me nga koi o te mate kai penei i te bilberry, fennel, mint me te macela, he rongoa pai mo te kaainga ki te whawhai ki nga haehae, te ngoikore o te nakunaku, e puta ai te puku o te kopu, ka pupuhi tonu, ka porearea noa.

Me whakarite enei tii i mua tonu i te horomia o te hinu kia tere ake ai te awe, kia kaua e reka ake na te mea he huka me te honi hei ngaki hei aukati i te kai.

1. Tea Boldo

Ko te tii Boldo he huarahi pai hei whakaora i te kai kino i muri o te kai nui, te hinu momona ranei, na te mea ko te Boldo he tipu hei whakaora i te ate ki te whakarahi i nga momona, ka iti ake ka ngawari ki te ngongo, ka ea i nga tohu o te koretake.

Kai whakauru

• 10 go nga rau Bilberry
• 500 ml o te wai kohua

Aratau whakarite

Whakanohia nga rau Boldo ki roto i te wai kohua mo te 10 meneti pea katohia. Inu ka puta mai nga tohu 10 meneti ranei i muri i te kai kia kore ai e kitea nga tohu i te wa o te raru.

2. Te tii Pene

Ko te Fnelnel he tipu kei roto nga taonga e whakaohooho ana i te waihanga o te wai puku, na reira, ka taea te whakaohooho i te mahi nakunaku, te whakaora i nga tohu o te kopu kopu, te mamae o te puku, te ruapui ranei, hei tauira.

Kai whakauru

• 1 koko (o te kai reka) o te Fennel
• 1 kapu wai kohua

Aratau whakarite

Whakanohia te punetēpu o te Fennel ki roto i te kapu o te wai kohua, kia 10 meneti kia tu ka inu i muri i te kai ka puta mai nga tohu koretake o te nakunaku.

3. Tiwai Peppermint

Ko te tii Peppermint tetahi mahi kai me te anti-spasmodic e ahei ana ki te taurite i te mahi nakunaku me te whakaora i nga mate puku e ahei ai hoki te mamae i te puku na te kohi puku o te paru, i nga take ranei o te puku e pukuriri ana.

Kai whakauru

• 1 punetēpu o te rau pepa pepa
• 100 ml o te wai kohua

Aratau whakarite

Whakanohia nga rau Peppermint ki te wai kohua mo te 10 meneti ka katohia te ranunga. Inu i mua i te kai me te 10 meneti i muri mai, hei aukati i te ahunga mai ranei o nga tohu.

Ko nga whakapainga i te nakunaku ka kitea i te ra tuatahi i muri o te kai i enei teiti, engari ki te pau nga ra e 3 mo te inu i tetahi o enei tii ia ra kaore e pai ake te nakunaku, me toro atu ki te kairangahau haurongo ki te tiro mena he raru kei roto i te kohinga. punaha

4. Tea Tihi

Ko te tii pai mo te ngoikore ngoikore ko te thyme me te pennyroyal. Ko te rongoa o te kaainga nei mo te ngoikore o te nakunatanga he whai hua na te mea ko enei tipu rongoa he taonga hei awhina i te kai o te kai, ka whiwhi hua nui i roto i te wa poto.

Kai whakauru

• 1 kapu wai kohua
• 1 tīpune tima
• 1 tīpune peneini
• 1/2 tīpune o te honi

Aratau whakarite

Taapirihia te thyme me te pene ki te kapu wai kohua ka waiho kia 3 ki te 5 meneti te roa. Katahi ka taatari ka reka ki te honi. Inu 1 kapu o tenei tii i nga wa katoa e kitea ana nga tohu o te koretake o te kai.

5. Tea Macela

Ko te rongoa pai i te kaainga mo te ngoikore o te kohinga ko te inu i te tiera makera ia ra na te mea he marie me nga momo kohinga kai e kaha ana ki te aro atu ki te kore whakapouritanga.

Kai whakauru

• 10 go nga putiputi macela
• 1 punetēpu o te fennel
• 1 kapu wai kohua

Aratau whakarite

Hei whakarite i tenei rongoa kaainga, taapiri noa nga putiputi macela ki te wai kohua, taupokina kia 5 meneti te tu. Whiriwhiria ka inu ka whai ake, kaore he reka, na te mea ka taea e te huka te whakararu i te nakunaku. Mo te maimoatanga e taunaki ana kia tangohia tenei tii kia 3 ki te 4 wa i te ra.

6. Tii Kakariki

Ko te tiini matariki maakete he rongoa pai mo te kaainga hei awhina i te ngaungau na te mea he whakaohooho i te mahi waikawa puku, he pai rawa atu mo te rongoa kaainga mo te hunga e ngata ana ka mamae i te ngaunga auau.

Kai whakauru

• 1 tīpune o nga rau mint maroke
• 1 kapu wai kohua
• 1 tīpune o ngā tī tī kākāriki

Aratau whakarite

Taapirihia nga rau mint me te tii kaakaariki ki roto i te kapu me te wai kohua, taupokina kia 5 meneti pea e tu ana. Whiriwhiria ka inu ka whai ake, kaore he reka no te mea he uaua te kai totika.

Ko tetahi tohu pai atu ki te whawhai ki te nakunaku kino ko te kai i nga hua penei i te aporo te pea, me te inu i nga wai iti.

7. Tea otaota

Ko te tii pai hei whakapai ake i te nakunatanga ko te tii fennel me te tataramoa tapu me te maia no te mea he taonga ratau hei awhina i te kai me te horoi i te ate, ka tere te whai hua.

Kai whakauru

• 1 rita o te wai
• 10 go rau bilberry
• 10 go nga rau tataramoa tapu
• 10 go nga purapura fennel

Aratau whakarite

Kia kohuatia te tii ki te wai, tangohia mai i te wera ka taapirihia nga otaota ka waiho kia taupoki ana kia mutu ra ano te waikura. Inu 1 kapu o tenei tii 4 wa i te ra.

Hei taapiri ki te inu i tenei tii, me mohio koe me pehea te whakakotahi i nga kai, na te mea ko te kai i nga kai e whai kiko ana ki te muka me nga kai e momona ana i taua kai ano tetahi o nga tino take o te ngoikore o te kai. Ko tetahi tohu pai ka whai ana koe i tetahi kai "taumaha", penei i te feijoada me te barbecue, hei tauira, kainga te iti o te kai me te kai reka mo te hua kaore i te reka.

Ahea ki te haere ki te taakuta

E taunaki ana kia whakapaa atu ki tetahi kaitautoko kapo i nga wa e kaha rawa ana te mamae, neke atu i te 3 nga ra ka pahemo, he tohu ke ranei koe penei i te kirikaa me te ruaki haere tonu.

Ko etahi atu rongoa kaainga mo te ngoikore o te nakunaku i:

• Te rongoa i te kaainga mo te ngoikore o te nakunatanga

• Te rongoa taiao mo te ngoikore o te nakunaku