Nga rereketanga o te koroheketanga

E rua nga mahi matua a te manawa. Ko tetahi ko te kawe i te oxygen mai i te hau ki roto i te tinana. Ko tetahi atu ko te tango i te hauhā i te tinana. Kei te hiahia to tinana i te oxygen kia tika te mahi. Ko te hauhā ko te hau e mahia ana e te tinana ka whakamahia ana te oxygen.

I te wa e manawa ana, ka uru te hau ka puta ki waho o nga pungahuka. Ka manawa ana koe (ka puhipuhi), ka rere te hau ki roto i nga ara rererangi ki roto ki nga pukahukahu. Ko nga ara rererangi i hangaia he kiko kiko. Ko nga roopu o nga uaua me etahi atu taputapu kapi e takai ana i ia ara rererangi kia pai ai te tuwhera.

Ka rere tonu te hau ki roto i nga pukahukahu tae noa ki tana whakakii i nga peeke hau iti. Ka huri te toto huri noa i enei peeke hau ki roto i nga toto toto iti e kiia nei he capillaries. Ka whiti te oxygen ki roto i te toto ki te waahi e tutaki ai nga oko toto me nga putea hau. I konei hoki ka whakawhiti te waro i te huringa o te toto ki roto ki nga ngongo kia puta te manawa (he manawa).

NGA HUANGA KI TE KAUPAPA I TO TINO ME TO RATOU PURANGA KI TE RARO

Nga rereketanga ki nga wheua me nga uaua o te pouaka me te tuaiwi:

• Ka angiangi nga wheua, ka rereke te ahua. Ma tenei ka rereke te ahua o to riini. I te mutunga, kaore e taea te whanui o to riini me te kirimana i te manawa o te manawa.
• Ko te uaua e tautoko ana i to manawa, te diaphragm, ka ngoikore. Ma tenei ngoikoretanga e ahei ai te haangai i te hau ki roto, ki waho ranei.

Ko enei whakarereketanga o ou wheua me o uaua ka heke pea te taumata hāora o to tinana. Ano hoki, he iti ake te hauhā ka tangohia i to tinana. Nga tohu penei i te mauiui me te manawa poto ka hua ake.

Nga huringa ki te kiko o te pūkahukahu:

• Ko nga uaua me etahi atu kopa e tata ana ki o huarahi rererangi ka ngaro pea to raatau kaha ki te pupuri kia tuwhera katoa nga huarahi rererangi. Ma tenei ka tere te kati o nga rererangi.
• Na te koroheketanga ka ngaro te ahua o nga peeke hau ka ahua pukoro.

Ma enei whakarereketanga o te kiko o te puhukahu e ahei ai te hau kia mau ki o mahanga. He iti rawa te hāora ka uru ki o ipu toto ka iti ake te tango o te hauhā. Ma tenei ka uaua te manawa.

Nga huringa ki te punaha io:

• Ko te waahanga o te roro e whakahaere ana i te manawa ka ngaro pea etahi o nga mahi. Ki te pa ana tenei, kaore e taea e o pungawerewere te tiki oxygen nui. He iti rawa te hauhā ka waiho pea te pūkahukahu. Ka uaua ake te manawa.
• Ko nga nerve o to rerenga rererangi e whakaoho ana i te mare ka iti ake te aro. Ko te nui o nga korakora penei i te paoa, i te iroriki ranei ka kohia i roto i nga pehukahu, ka uaua ki te mare.

Nga huringa ki te punaha aukati:

• Ka ngoikore pea to punaha mate. Te tikanga ko to tinana kaore e kaha ki te whawhai ki nga mate pukupuku me etahi atu mate.
• Kaore hoki e taea e o manawa ake te ora mai i muri i te paoa o te paoa me etahi atu korakora kino ranei.

NGA RARAUNGA HOKI

I te mutunga o enei whakarereketanga, ka nui ake te tuponotanga o nga tuākana mo:

• Nga mate o te puku, penei i te niumonia me te Bronchitis
• Te manawa poto
• Taumata hāora iti
• He ahua hanu noa, na te raru i puta mai i te wa moe (nga waahanga kua mutu te manawa o te manawa moe)

Tuhinga o mua

Hei whakaheke i nga paanga o te koroheketanga ki runga i nga pukahukahu:

• KAUA E momi. Ka pa he kino ki te momi hikareti ana ka tere ake te pakeke o te puku.
• Mahia te whakakori tinana hei whakapai ake i te mahi o te pūkahukahu.
• Whakatika, neke. Ko te takoto i te moenga, ko te noho ranei mo nga wa roa ka taea e te huhu te kohikohi i roto i nga pungahuku. Ma tenei ka raru koe i nga mate pukupuku. He tika rawa atu tenei i muri tonu o te pokanga, i te wa e turoro ana koe.

NGA PANUI KATOA E HANGA ANA KI TE KATOA

Ka pakeke haere koe, ka rere ke ano etahi atu, tae atu ki:

• I roto i nga okana, i nga kopa, me nga ruma
• I roto i nga wheua, nga uaua, me nga hononga
• I roto i te ngakau me nga toto
• I roto i te tohu nui

• Kiliana manawa
• Nga huringa i roto i nga kiko o te pūkahukahu me te tau

Davies GA, Bolton CE. Nga huringa-tau ki te punaha manawa. I roto i: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Pukapuka Pukapuka a Brocklehurst mo te Tohu Mate Mate me te Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 17.

Meuleman J, Kallas HE. Kaiariki. I roto i: Harward MP, ed. Nga Mea Ngaro Hauora. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 18.

Walston JD. Tuhinga o mua. I roto i: Goldman L, Schafer AI, eds. Te rongoa Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 22.