Tuhinga o mua

Ko te mate o te mate pukupuku o mua (PMDD) he ahuatanga e pa ana te mate pouri o te wahine, te pukuriri, me te awangawanga i mua o te paheketanga. Ko nga tohu o te PMDD he nui atu te kaha i nga kitenga o te mate premenstrual (PMS).

Ko te PMS e pa ana ki te maha o nga tohu a-tinana, a-kare ranei a-roto e pa ana ki te 5 ki te 11 ra i mua i te tiimata o te wahine i tana huringa o te marama. I te nuinga o nga wa, ka mutu nga tohu ka, i muri tata mai ranei, ka tiimata tana wa.

Ko nga take o te PMS me te PMDD kaore ano kia kitea.

Ko nga whakarereketanga o te taatai ​​e puta ana i te wa o te huringa o te waahine ka whai waahi pea.

Ko te PMDD e pa ana ki etahi waahine iti i roto i nga tau e haurangi ana ratou.

He maha nga waahine he mate penei:

• Te Manukanuka
• Te pouri tino
• Nga mate e pa ana ki tenei wa (SAD)

Ko etahi atu waahanga tera pea ko:

• Te waipiro, te inu waipiro ranei
• Nga mate taakaro
• Te taumaha
• He whaea me te hitori o te mate
• Tuhinga o mua

Ko nga tohu o te PMDD he rite ki nga tohu o te PMS.Heoi, i te nuinga o te waa ka kaha ake te kaha o te kaha me te ngoikore. Kei roto hoki tetahi tohu e pa ana ki te wairua. Ko nga tohu ka puta i te wiki i mua tonu o te whakaheke toto. I te nuinga o nga ra ka pai ake o raatau i roto i etahi ra i muri i te tiimata o te waa.

Anei tetahi rarangi o nga tohu PMDD noa:

• Te kore hiahia ki nga mahi o ia ra me nga hononga
• Ngenge me te iti o te kaha
• Te pouri kaore he tumanako, pea ko nga whakaaro mo te whakamomori
• Te Manukanuka
• Te mana whakahaere o waho
• Te hiahia kai te kai poapoa ranei
• Ka rere ke te manawa me te tangi
• Nga whakaeke ohorere
• Te riri me te riri e pa ana ki etahi atu taangata
• Te pupuhi, te ngawari o te uma, nga mamae o te upoko, me te mamae o te hononga o te uaua ranei
• Raru moe
• He raru ki te aro nui

Kaore he whakamatautau aa-tinana me nga whakamatautau taiwhanga ranei e ahei te tohu PMDD. Ko te hitori katoa, te whakamātautau a-tinana (tae atu ki te whakamātautau pelvic), te whakamatautau i te tairoiro, me te arotake hinengaro kia whakahaere i etahi atu tikanga.

Ko te pupuri i te maramataka me te raarangi tohu tohu ranei hei awhina i nga waahine ki te tohu i nga tohu tino whakararu me nga waa ka puta pea. Ma enei korero pea e awhina to kaiwhakaora hauora ki te taatai ​​i te PMDD me te whakatau ko tehea te rongoa pai rawa atu.

Ko te noho hauora te taahiraa tuatahi ki te whakahaere PMDD.

• Kai i nga kai hauora me nga purapura katoa, huawhenua, hua, me te iti, te kore ranei o te tote, te huka, te waipiro, me te kawhe.
• Whakamahia te mahi haumanu i nga wa katoa o te marama kia iti ai te kaha o nga tohu PMS.
• Mena he raru kei te moe koe, ngana ki te whakarereke i to moe i mua i te rongoa mo te ohoroa.

Kia mau ki te raarangi, ki te maramataka ranei hei tuhi:

• Te momo tohu e puta ana i a koe
• He pehea te kaha o era
• Kia pehea te roa o to raatau tau

He pai pea te awhina antidepressants.

Ko te waahanga tuatahi ko te rongoa antidepressant e mohiotia ana ko te aukati serotonin-reuptake (SSRI). Ka taea e koe te tango SSRI i te waahanga tuarua o to huringa tae noa ki te tiimata o to wa. Ka taea hoki e koe te tango i te marama katoa. Patai ki to kaiwhakarato.

Ma te whanonga whanonga mohio (CBT) e whakamahia ma te kore ranei mo te antidepressants. I te wa o te CBT, 10 pea nga haerenga ki te taha ngaio mo te hauora hinengaro i roto i nga wiki maha.

Ko etahi atu maimoatanga ka awhina pea i:

• Ko nga pire whakahaere whanau te tikanga hei whakaiti i nga tohu PMS. Ko nga momo rongoa tuuturu he tino whaihua, ina koa ko nga homoni e kiia nei ko te drospirenone. Ma te mahi tonu, kaore pea koe e whiwhi waahi marama.
• He pai pea te waikura mo nga waahine he nui te taumaha poto i te pupuri i te wai.
• Ko etahi rongoa (penei i te Depo-Lupron) ka pehi i nga ovaries me te ovulation.
• Ko nga kaitautoko mamae penei i te ahipirini, ibuprofen ranei ka tohua mo te mamae o te tuhoahoa, te tuara o te tuara, te mamae o te maunu, me te ngawari o te uma.

Ko te nuinga o nga rangahau kua whakaatuhia ko nga taputapu kai totika, penei i te huaora B6, te konupūmā, me te konupora kaore i te awhina ki te whakaora i nga tohu.

I muri i te whakatau tika me te maimoatanga, ko te nuinga o nga waahine he PMDD ka kite kua haere o raatau tohu ka heke ranei ki nga taumata e taea ana.

Ko nga tohu PMDD akene he kaha ki te raweke i te oranga o te wahine i ia ra. Ko nga waahine he pouri te mate ka puta he tohu kino ake i te haurua tuarua o o ratou huringa ka hiahia pea kia whakarereketia a raatau rongoa.

Ko etahi wahine whai PMDD he whakaaro whakamomori. Ko te whakamomori i nga waahine he pouri te ahua ka puta i te haurua tuarua o o raatau huringa paheketanga.

Ko te PMDD ka uru pea ki nga mate kai me te momi hikareti.

Karangahia te 911 me tetahi raina raru o te rohe tonu mena kei te whakaaro koe ki te whakamomori.

Karangahia to kaiwhakarato mena:

• Nga tohu KORE e whakapai ake ma te whakamaatau-i a koe ano
• Ko nga tohu e whakararu ana i to koiora ia ra

PMDD; PMS tino kino; Te waatea o te waatea - disphoric

• Te pouri me te huringa paheketanga

Gambone JC. Nga mate o te huringa-kua awe. I roto i: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Hacker & Moore's Essentials of Obstetrics and Gynecology. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 36.

Mendiratta V, Lentz GM. Ko te dysmenorrhea Paraimere me te tuarua, ko te mate tawhito o te whanau tawhito, me te mate o te mate tawhito o mua: etiology, taatai, whakahaere. I roto i: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Hinengaro Whanui. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 37.

Novac A. Nga mate pouri: pouri, mate bipolar, me te ngoikoretanga o te wairua. I roto i: Kellerman RD, Bope ET, eds. Conn's Therapy Teraputa 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 755-765.