Te tiaki hapūtanga

Ko te tiaki pai i mua, i te wa, i muri i to haputanga he mea nui. Ka taea e tenei te awhina i to peepi ki te tupuranga me te whanake kia pai ai to hauora. Koinei te huarahi pai ki te maarama ko to tamaiti iti ka tiimata mo te ora hauora.

KAUPAPA KAUPAPA

Ko te tiaki pai i te whanautanga ka uru ki nga kai pai me nga tikanga hauora i mua atu i te wa e hapu ana. Ko te mea pai, me korero koe ki to kaiwhakarato hauora i mua i to tiimata ki te hapu. Anei etahi mea hei mahi maau:

Tohua he kaiwhakarato: Ka hiahia koe ki te kowhiri kaiwhakarato mo to haputanga me to whanautanga. Ka whakarato tenei kaiwhakarato ratonga manaaki, whanau, me nga ratonga whakawhanaungatanga.

Tangohia te waikawa folic: Mena kei te whakaaro koe kia hapu, kei te hapu ranei koe, me tango e koe he taapiringa me te iti ake i te 400 micrograms (0.4 mg) o te waikawa folic i ia ra. Ko te tango i te waikawa folic ka whakaheke i te morearea mo nga ngoikoretanga o te whanautanga. Ko nga huaora o te wa whanautanga ka tata ki te 400 microgram (0.4 mg) waikawa folic mo ia potae, papa ranei, i nga wa katoa.

Kia hoki koe:

• Korero atu ki to kaiwhakarato mo nga rongoa e whakamahia ana e koe. Kei roto i tenei ko nga rongoa kore-counter. Me tango noa e koe nga rongoa e kii ana to kaiwhakarato he pai te tango i a koe e hapu ana.
• A ape i te inu waipiro me te tarukino whakangahau ka whakaiti i te kawhe.
• Kati te momi hikareti, mena ka momi koe.

Haere ki nga haerenga whanau me nga whakamatautau: Ka maha nga wa ka kite koe i to kaiwhakarato i te wa e hapu ana koe mo te wa o te whanautanga o mua. Ko te maha o nga haerenga me nga momo whakamatautau ka riro i a koe, ka rereke, kei i hea koe i te wa e hapu ana koe:

• Tiakitanga trimester tuatahi
• Tiakitanga trimester tuarua
• Te tiaki tuatoru tuatoru

Korero ki to kaiwhakarato mo nga momo whakamatautau ka taea e koe i te wa e hapu ana koe. Ma enei whakamatautau e awhina i to kaiwhakarato kia kite me pehea te whanake o to peepi, ana mena he raru kei roto i to haputanga. Kei roto i enei whakamatautau:

• Nga whakamatautau a te Iratuki kia kite koe me pehea te tipu o to peepi me te awhina ki te whakarite i te waa tika
• Nga whakamatautau Glucose hei tirotiro mo te mate huka hapu
• Whakamatautau toto kia tirohia nga DNA fetal noa i roto i o toto
• Te echocardiography fetal ki te tirotiro i te ngakau o te peepi
• Amniocentesis ki te tirotiro i nga koha o te whanautanga me nga raru o te ira
• Te whakamātautau whakawhiti Nuchal hei tirotiro i nga raru e pa ana ki nga ira o te peepi
• Nga whakamatautau hei tirotiro mo nga mate whakapeto ngoi
• Nga momo whakamatautau toto penei i te Rh me te ABO
• Nga whakamatautau toto mo te anemia
• Nga whakamatautau toto hei whai i nga mate tuuturu i mua i to hapu

Ma te whakawhirinaki ki o hitori o to whanau, maau pea e kowhiri kia tirotirohia nga raru ira. He maha nga mea hei whakaaro ake i mua i te whakamatautau i nga ira. Ka taea e to kaiwhakarato te awhina i a koe ki te whakatau mena kei te tika tenei maau.

Mena he hapu morearea morearea koe, akene me nui ake te tirotiro i to kaiwhakarato ka whai i etahi atu whakamatautau.

HE TAEAU KI TE WANANGA

Ka korero tahi to kaiwhakarato ki a koe me pehea te whakahaere i nga amuamu hapūtanga pēnei i:

• Maauiui i te ata
• Nga tuara, nga mamae o te waewae, me etahi atu mamae me nga mamae i te wa e hapu ana
• Raru moe
• Ka rereke te kiri me nga makawe
• Te whakaheke toto i te wa e hapu ana koe

Kaore e rua nga hapu e rite ana. Ko etahi o nga waahine he ruarua nei he tohu ngawari ranei i te wa e hapu ana. He maha nga waahine e mahi ana i a ratau waahi katoa me te haerere i a ratau e hapu ana. Ko etahi pea me whakaiti i o raatau haora ka mutu te mahi ranei. Ko etahi waahine me okioki te moenga mo etahi ra pea wiki ranei kia haere tonu me te haputanga hauora.

KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA

Ko te hapanga he mahi uaua. Ahakoa he maha nga wa o te wa e hapu ana nga wahine, ka pa ano etahi whakararu. Heoi, ko te raru o te mate kaore i te tohu kaore koe e whanau peepi hauora. Ko te tikanga ka tirotirohia koe e to kaiwhakarato ka tiaki motuhake koe me to peepi i nga ra katoa e toe ana.

Ko nga raru e kitea ana ko:

• Te mate huka i te wa e hapu ana (te mate huka hapu).
• Te toto toto tiketike i te wa e hapu ana (preeclampsia). Ka korero tahi to kaiwhakarato me pehea te tiaki i a koe ano mena he preeclampsia koe.
• Te huringa o te wa nohinohi ranei o te kopae.
• Nga raru o te waahi. Ka kapi pea te kopu, neke atu i te kopu, kaore ranei e pai kia pai.
• Mate toto.
• Mahi moata.
• Kaore i te pai te tipu o to peepi.
• He raru hauora to peepi.

He mataku ke ki te whakaaro mo nga raru ka taea. Engari he mea nui kia mataara kia taea ai e koe te korero ki to kaiwhakarato mena ka kite koe i nga tohu rereke.

HUAKI ME TE TUKUAKI

Korero ki to kaiwhakarato mo nga mea e tumanakohia ana i te wa e pa ana te whanau me te wa whanau. Ka taea e koe te whakaatu i o wawata ma te hanga mahere whanau. Korero ki to kaiwhakarato mo nga mea hei whakauru ki to mahere whanau. Ka hiahia pea koe ki te whakauru i nga mea penei:

• Me pehea te hiahia ki te whakahaere i te mamae i te wa e mahi ana koe, tae atu ki te whai koe i te aukati epidural
• Me pehea to whakaaro mo te episiotomy
• Ka aha mena ka hiahia koe ki tetahi waahanga C
• He pehea o koe e pa ana ki te whakawhiwhi kaha, te whakawhiwhi awhina-kore ranei
• Ko wai e hiahia ana koe ki a koe i te wa e tukuna ana koe

He mea pai ano hoki te hanga rarangi o nga mea hei kawe mai ki te hohipera. Whakaritehia he peeke i mua o te wa kia rite ai koe ki te haere ka mahi koe.

Ka tata ana koe ki te waa kua whakaritea, ka kite koe i etahi panoni. Ehara i te mea ngawari ki te korero ahea ka mahi koe. Ka taea e to kaiwhakarato te korero ki a koe i te wa kua tae mai mo te whakamatautau ka haere ranei ki te hohipera mo te tuku.

Korero ki to kaiwhakarato mo nga mea ka tupu ki te paahitia e koe to ra waa. I runga i to tau me nga waahanga morearea, akene pea ka tukuna e to kaiwhakarato kaimahi he kaimahi mo te 39 ki te 42 wiki.

Ka tiimata ana te mahi, ka taea e koe te whakamahi i nga rautaki maha kia puta i te mahi.

HE TAEAU KI TE KAUPAPA I MURI I TO WHANAU Tamariki

He mea whakamiharo, me te whakamiharo te whanau mai o te peepi. He mahi uaua hoki ma te whaea. Me tiaki koe i a koe i roto i nga wiki tuatahi i muri i te wa e whanau ana. Ko te momo manaaki e hiahiatia ana e koe na te pehea i whanau ai to peepi.

Mena kua whanau koe i te tara, ka noho pea koe ki te 1 ki te 2 ra i te hohipera i mua i to hokinga ki te kaainga.

Mena he waahanga C koe, ka noho koe ki te hohipera mo te 2 ki te 3 ra i mua i to hokinga ki te kaainga. Ka whakamarama to kaiwhakarato me pehea te tiaki i a koe ano i te kaainga i a koe e whakaora ana.

Mena ka taea e koe te whangai u, he maha nga painga o te u u. Ka taea hoki te awhina i a koe ki te ngaro i to taumaha hapu.

Kia manawanui ki a koe ano i a koe e ako ana ki te u u. Kia 2 ki te 3 wiki ka ako koe i te pukenga ki te atawhai i to peepi. He maha nga mea hei ako, penei:

• Me pehea te tiaki i o u
• Te whakaturanga i to peepi mo te u u
• Me pehea te wikitoria i nga raru u u
• Te papu i te miraka u me te penapena
• Ka rereke te kiri whakangote me te nipple
• Tuhinga o mua

Mena e hiahia awhina ana koe, he maha nga rauemi mo nga whaea hou.

Ahea ka waea atu ki to kaiwhakarato kia ora

Karangahia to kaiwhakarato mena kei te hapu koe, kei te whakaaro koe kei te hapu koe:

• Ka tango koe i nga rongoa mo te mate huka, mate thyroid, hemo, te mate toto toto ranei
• Kaore koe e whiwhi tiaki i te wa o te whanautanga
• Kaore e taea e koe te whakahaere i nga amuamu hapūtanga noa mena kaore he rongoa
• Akene kua pa atu koe ki tetahi mate puremu, nga matū, te radiation, nga momo whakapoke rerekee ranei

Me waea tonu atu ki to kaiwhakarato mena kei te hapu koe, a koe:

• He kirika, he wiri, he mimi mamae ranei
• Mate toto
• Te mamae o te kopu
• Te whara o te whatumanawa tinana ranei
• Me pakaru to wai (ka pakaru nga membrane)
• Kei te haurua whakamutunga o to haputanga ka kite koe kei te neke haere te peepi, kaore ranei

Cline M, tiaki Young N. Antepartum. I roto i: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Therapy i tenei wa 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: e. 1-e 8.

Greenberg JM, Haberman B, Narendran V, Nathan AT, Schibler K. Nga mate Neonatal o te whanautanga o mua me te whanaungatanga perinatal. I roto i: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy me te Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Nga Tikanga me nga Mahi. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 73.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Tuhinga o mua me te atawhai i mua i te whanautanga. I roto i: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Nga Tutukitanga: Nga Maamahi Maama me te Raru. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 6.

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Te tiaki wawe i te hapu. I roto i: Magowan BA, Owen P, Thomson A, eds. Nga Hauora Hauora me te Hinengaro. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Ltd.; 2019: chap 6.

Williams DE, Pridjian G. Tuhinga o mua. I roto i: Rakel RE, Rakel DP, eds. Pukapuka-a-tuhi mo te Rongoa Whanau. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 20.