Tapahi waewae, waewae ranei

Ko te tapahi o te waewae o te waewae ranei te tango i te waewae, te waewae o te waewae ranei mai i te tinana. Ko enei waahanga o te tinana e kiia ana he pito. Ko nga taatai ​​ka mahia ma te pokanga ranei ka tupono tuponohia, ka whara ranei te tinana.

Nga take mo te tapahi o te peka o raro ko:

• He aitua kino ki te peka na tetahi aitua
• Te rerenga o te toto koretake ki te peka
• Nga mate e kore e ngaro atu ka kino ranei, kaore e taea te whakahaere, te whakaora ranei
• Nga puku o te peka o raro
• He nui te weranga, he hukapapa nui ranei
• Nga patunga e kore e ora
• Ngaro te mahi ki te peka
• Te ngaro o te rongo ki te peka ka ngoikore ki te whara

Ko nga raru o te pokanga tetahi:

• Ka heke te toto ki nga huha ka haere pea ki nga pungahuku
• Nga raru manawa
• Whakaheke toto

Ko nga raru o tenei pokanga ko:

• He whakaaro kei reira tonu te peka. Ka kiia tenei ko te phantom sensation. I etahi wa, ka mamae tenei whakaaro. Ka kiia tenei ko te mamae phantom.
• Ko te hononga e tata ana ki te waahanga kua tapahia ka ngaro tana nekehanga, ka uaua ki te neke. Ka huaina tenei ko te kirimana honohono.
• Te pangia o te kiri, te wheua ranei.
• Kaore e pai te whakaora o te patunga kua motu.

Ka whakamaherehia to tapahi, ka tonoa koe ki te mahi i etahi mea hei whakareri mo taua mea. Korero atu ki to kaiwhakarato hauora:

• He aha nga rongoa e inu ana koe, tae atu ki nga rongoa, taapiringa, otaota ranei i hokona mai e koe me te kore he whakahaunga
• Mena kua inu koe i te waipiro nui

I nga ra i mua o to pokanga, ka tonohia koe kia mutu te kai aspirin, ibuprofen (penei i a Advil or Motrin), warfarin (Coumadin), me etahi atu rongoa e uaua ana ki te whakaheke toto.

Patai ki to kaiwhakarato ko tehea nga rongoa me kai e koe i te ra o to pokanga. Mena ka paowa koe, kati.

Mena he mate huka koe, whaia to kai me te tango i o rongoa kia rite ki nga ra o te ra tae atu ki te ra o te pokanga.

I te ra o te pokanga, ka tonoa pea koe kia kaua e inu, kia kai ranei i tetahi mea mo te 8 ki te 12 haora i mua o to pokanga.

Tangohia nga rongoa i kiia atu ki a koe kia inu me te iti o te wai. Mena he mate huka koe, whaia nga tohutohu i tukuna atu e to kaiwhakarato ki a koe.

Whakapaia to kaainga i mua i te pokanga:

• Whakamaherehia he aha te awhina ka hiahiatia e koe ina hoki mai koe i te hohipera.
• Whakaritehia he mema o to whanau, to hoa, to hoa tata ranei hei awhina i a koe. Ranei, patai ki to kaiwhakarato mo te awhina whakamahere mo tetahi kaiawhina hauora kaainga kia uru mai ki to kaainga.
• Me whakarite kia haumaru to kaukau kaukau me to to whare ka taea e koe te neke haere. Hei tauira, tangohia nga morearea peke pera i te whariki whiu.
• Tirohia mēnā ka taea e koe te haere humarie ki roto hoki i to kaainga.

Ko te pito o to waewae (toenga toenga) he kakahu me tetahi takai ka toe mo te 3 neke atu ranei nga ra. Ka mamae pea koe mo nga ra tuatahi. Ka taea e koe te rongoa i te rongoa mamae me te mea e hiahia ana koe.

Akene he ngongo koe ka whakaheke i te wai mai i te patunga. Ka whakaputaina tenei i muri o etahi ra.

I mua i te wehenga atu i te hohipera, ka timata koe ki te ako me pehea te:

• Whakamahia he tuuru wira, he hikoi ranei.
• Whakawhanahia o uaua kia kaha ai.
• Whakakahangia o ringaringa me o waewae.
• Me tiimata te haere ma te awhina hikoi me nga tutaki whakarara.
• Me tiimata te huri haere i te moenga ka uru atu ki te tuuru o to ruuma mo te hohipera.
• Kia mau ki o hononga nga hononga.
• Noho, takoto ranei ki nga waahi rereke kia kore ai e hono nga hononga o te hononga.
• Whakahaerehia te pupuhi i te takiwa o to tapahi.
• Me tika te taumaha ki o toenga toenga. Ka korerotia atu ki a koe te nui o te taumaha ka utaina ki to toenga toenga. Kaore pea koe e whakaae ki te taumaha i to toenga toenga kia tino ora ra ano.

Ko te whakauru mo te whakahiatotanga, he waahanga i hangaia e te tangata hei whakakapi i to peka, ka pa ana ka ora ana to whara ka kore e ngawari te rohe.

Ko to whakaoranga me to kaha ki te mahi i muri o te tapahi ka whakawhirinaki ki nga mea maha. Ko etahi o enei te take i tapahia ai, ahakoa he mate huka koe, he ngoikore ranei te rere o te toto, me to reanga. Ko te nuinga o nga tangata ka kaha tonu ki te whai i te tapahi.

Whakakapi - waewae; Whakapai - waewae; Tapahi-whakawhitinga metatarsal; Kei raro te tapahanga o te turi; BK tapahi; Runga ake te tapahia o te turi; AK tapahi; Tapahi Trans-femoral; Tapahi Trans-tibial

• Nga rongoa antiplatelet - kaitautoko P2Y12
• Ahipirini me te mate ngakau
• Te haumaru o te Kaukau mo nga pakeke
• Te pata, te margarine, me nga hinu tunu
• Cholesterol me te noho oranga
• Te whakahaere i to toto toto toto
• Mate huka - mariao waewae
• Kua whakamaramahia nga momona kai
• Tohu awhina kai nohopuku
• Te tapahi waewae - te tuku
• Me pehea te panui i nga tapanga kai
• Te tapahi waewae - te tuku
• Te tapahi waewae me te waewae - ka whakarereke kakahu
• Te whakahaere i to huka toto
• Te kai Mediterranean
• Te mamae o te huha
• Ārai hinga
• Tiaki patunga whara - tuwhera

Brodksy JW, Saltzman CL. Nga whakaahuru o te waewae me te waewae. I roto i: Coughlin MJ, Saltzman CL, Anderson RB, eds. Te Taahitanga a Mann mo te Wae me te Tapawhiwi. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: chap 28.

Bastas G. Tapahi o te peka o raro. I roto i: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Nga Mea Nui o te Whakaoranga Tinana me te Whakaora. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 120.

Rios AL, Eidt JF. Tapahia o raro rawa: nga tikanga whakahaere me nga hua. I roto i: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery and Endotherapy Therapy. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 112.

Toy PC. Te tikanga mo te tapahi. I roto i: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 14.