Kaitito: Marcus Baldwin
Tuhinga O Mua: 22 Hune 2021
Rā Whakahou: 23 Hune 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ataata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Ko te wehenga o te kaki he pokanga ki te tirotiro me te tango i nga pata lymph i te kaki.

Ko te wehenga o te kaki he pokanga nui tenei mo te tango i nga pata lymph kei roto he mate pukupuku. Ka mahia i te hohipera. I mua i te pokanga, ka whiwhi koe i te rongoa mate rongoa whanui. Ma tenei ka hiamoe koe, kaore e mamae te mamae.

Ko te rahinga o te kiko me te maha o nga kohinga lymph ka tangohia ka tiimata ki te whanui kua horapa te mate pukupuku. E 3 nga momo matua o te taraiwa wehenga kaki:

  • Te wehenga o te kaki tuwhena. Ko nga kiko katoa i te taha o te kakii mai i te kauae ki te poroiwi kua tangohia. Ko te uaua, te io, te repe tarai, me te toto toto nui o tenei rohe kua tangohia katoa.
  • Whakakētia dissection kaki tuwhena. Koinei te momo tino rereketanga o te wehenga o te kaki. Kua tangohia katoahia nga kohu lymph. He iti ake te kiko o te kaki ka tangohia atu i te wehenga tuwhena rawa. Ma tenei pokanga ka tohungia nga io i roto i te kaki, a, i etahi wa, ko nga toto toto, ko nga uaua ranei.
  • Tiwhikete kaki kowhiri. Mena kaore i horapa te mate pukupuku, ka iti ake nga waahanga lymph me tango. Ka ora pea te uaua, te io, me te toto i roto i te kaki.

Ma te punaha lymph e mau nga toto toto ma ki te taha o te tinana ki te whawhai ki te mate. Ka taea e nga pukupuku pukupuku i te waha, i te korokoro ranei te haere i roto i te waipuke lymph ka mau ki roto i nga kohanga lymph. Ka tangohia nga kohinga lymph ki te aukati i te mate pukupuku o te mate pukupuku ki etahi atu waahanga o te tinana ka whakatau mena ka hiahiatia ano he maimoatanga.


Ka tohu pea to taakuta tenei tikanga mena:

  • He mate pukupuku koe o te mangai, o te arero, o te repe tairoiro, o etahi atu waahanga ranei o te korokoro, o to kaki ranei.
  • Kua horapa te mate pukupuku ki nga pukawewe.
  • Ka pa te mate pukupuku ki etahi atu waahanga o te tinana.

Nga morearea mo te rongoa mate me te pokanga i nga wa katoa:

  • Nga urupare mate ki nga rongoa
  • Nga raru manawa
  • Whakaheke toto
  • Mate

Ko etahi atu raru mo tenei pokanga ko:

  • Korekore i te kiri me te taringa i te taha o te pokanga, tera pea ka pumau
  • He kino ki nga io o te paparinga, ngutu, me te arero
  • Nga raru ki te hiki i te pakihiwi me te ringaringa
  • Te nekehanga kaki iti
  • Te peke i te pokohiwi i te taha o te pokanga
  • Nga raru e korero ana, e horomia ana ranei
  • Te hingatanga o te kanohi

Me korero tonu ki to kaiwhakarato hauora:

  • Mena he hapu koe, ka hapu ranei koe.
  • He aha nga rongoa e inu ana koe, tae atu ki nga mea i hokona e koe me te kore he whakahaunga. Kei roto i tenei ko nga huaora, otaota, me nga taapiri.
  • Mena kua inu koe i te nui o te waipiro, nui ake i te 1, te 2 inu ranei i te ra.

I nga ra i mua o to pokanga:


  • Ka tonoa pea koe ki te mutu te kai i te ahipirini, ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), clopidogrel (Plavix), warfarin (Coumadin), me etahi atu rongoa e uaua ana ki te heke o o toto.
  • Patai ki to kaiwhakarato ko tehea nga rongoa me kai e koe i te ra o to pokanga.
  • Ka korerohia ki a koe ahea tae atu ki te hohipera.

I te ra o to pokanga:

  • Ka tonoa koe kia kaua e inu, kia kai ranei i tetahi mea i muri o waenganui po o te po i mua o to pokanga.
  • Tangohia nga rongoa kua whakaaetia me te wai iti.

Ka haria koe ki te ruuma whakaora kia oho ake i muri o te pokanga.

  • Ko te mahunga o to moenga ka ara ake i te koki paku.
  • Ka whai koe i tetahi ngongo ki te uaua (IV) mo te wai me te kai totika. Akene kaore e taea e koe te kai me te inu mo nga haora 24 tuatahi.
  • Ka whiwhi koe i te rongoa mamae me nga paturopi.
  • Ka whai raru koe i to kaki.

Ma nga neehi koe e awhina ki te wehe atu i to moenga ka neke haere iti i te ra o te pokanga. Ka tiimata pea te whakamaimoa tinana i a koe i te hohipera ka hoki ana ki te kaainga.


Ko te nuinga ka hoki ki te kaainga mai i te hohipera i roto i te 2 ki te 3 ra. Me matua tirohia e koe to kaiwhakarato mo te haerenga whai muri mai i te 7 ki te 10 ra.

Ko te wa whakaora e pa ana ki te nui o te kiko i tangohia.

Te wehenga o te kaki tuwhena; Te whakarereketanga o te kaki tawhito i whakarerekehia; Tiwhikete kaki kakaho; Tango kōpuku lymph - kaki; Te mate pukupuku o te mahunga me te kaki - te wehenga o te kaki; Mate pukupuku-waha - wehenga kaki; Mate pukupuku korokoro - wehenga kaki; Mate pukupuku pukupuku ngongo - te wehenga o te kaki

Callender GG, Udelsman R. Te huarahi tarai ki te matepukupuku thyroid. I roto i: Cameron JL, Cameron AM, eds. Te Huringa Haumaru o Naianei. 12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 782-786.

Robbins KT, Samant S, Ronen O. Tiwhikete wehenga. I roto i: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Te Upoko Pane me te Kiwi. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 119.

Tuhinga O Mua

Truncus arteriosus

Truncus arteriosus

Ko te Truncu arterio u tetahi momo mauiui ngakau onge ka puta mai he oko toto kotahi (truncu arterio u ) mai i te ventricle matau me te taha maui, hei utu mo nga ipu e 2 noa (te pungarehu me te aorta)...
Tinana ke i te ihu

Tinana ke i te ihu

Ko tenei tuhinga e korero ana mo te awhina tuatahi mo tetahi mea ke kua tau ki te ihu.Ka uru pea e nga tamariki nohinohi nga whakaaro ki te whakauru i nga taonga iti ki roto i o raatau ihu kia ngana a...