10 Nga korero mo te oranga tinana me Ariana Grande

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Mena kei te hiahia koe ki te mohio ko wai tetahi o nga tino paatai ​​mo nga tangata rongonui aipurangi-i runga ake nei Miley Hairuha a Jennifer Aniston- google noa Ariana Grande.

Ko te kaiwhakaari ataahua, kaiwaiata, me nga whetu kanikani hei Cat Valentine i runga i te whakaaturanga tino rongonui a Nickelodeon a Victorious me tana wahine tuatahi "Whakauruhia o Ngakau" ka nui te tiimata i runga i nga mahere pop. Aue aa ... he maha ake i te 1.2 miriona ana kaitautoko Twitter, hei whakaoho.

I te tau 18 noa iho, kei te haria e te whetuiti mohio a Hollywood-me te Aipurangi-e te tupuhi. Engari i roto i enei rongonui katoa, he pai ki a matou he ahua hauora ia mo te ahua o tona tinana me nga mea katoa e ora ana.

"He maha rawa nga kotiro e raru ana ki te kai na te iti o te kiritau me te ahua kino o te tinana," hei tana. "Ki taku whakaaro he mea nui kia aroha nga kotiro ki a raatau ano me te whakaute i o ratau tinana."

Ko te kai pai, te mahi, me te aroha ki a ia ano i nga huarahi katoa ka waiho ia hei tauira pai mo a maatau tamahine! Koira te take i hikaka ai matou i te korerotanga mai a te kotiro ataahua me te heke mai ki te whenua ki a matou 10 nga mea ngaro whakakori tinana. Panuihia mo etahi atu korero!

1. He pai ki a ia te mahi whakangungu porotaka ki a Nicki Minaj me Bruno Mars waiata.

2. Ko te hīkoi tana tino arearea hou. "Kei te eke ahau ki te hainatanga o Hollywood i nga ra whakataa katoa. He harikoa, he tirohanga ke!" Ka kii a Grande.

3. Ka whakamahia e ia nga whakaharatau kanikani hei whakangungu cardio. "Kaore he mea e nui ake te kohua i te kanikani i nga rekereke e 5-inihi ... whakamatauhia!" ka mea ia.

4. Ka whakaaroaro ia ia ra. "Ko te whakaaroaro te huarahi pai ki te pupuri i taku tinana i runga i te pai i a au e kopikopiko ana i nga mahinga kopere me nga waahi tuhi," e kii ana te whetu ataahua.

5. He maha nga mahi whakakorikori a ia ki te whai i tana kurī huri noa i tana iari. "E aroha ana a Coco ki a au me taku hoki!" ka mea te wahine pai.

6. Ki tana whakaaro ko te wai kokonati te inu pai rawa atu o te ao. "He pounamu kei toku taha tonu," ko ta Grande.

7. Ko te Haramona tana kai hauora tino pai. "Ka kai ahau i nga ra katoa," ka kii te kaiwhakaari me te kaiwaiata. "He nui kei roto i te Omega 3s, he nui te poroteine ​​hiroki."

8. Ko Madonna tana tauira whakapakari tinana. "He tino ataahua ia, he tohu whakaaweawe hoki," hei ki ta Grande.

9. Ma te aramona me te cashews e whakakaha ia ia. "He pai te paramanawa hauora hei whakaora i ahau i roto i taku ra!" ka mea ia.

10. Kei roto i tana tikanga whakaaro oranga ko nga mea katoa e hauora ana. "Kai hauora, inu wai nui, whakakorikori i ia ra, me te whakaaroaro!" Ka whakaatuhia e Grande.

Hopukia a Ariana Grande e wheturangitia ana i roto i a Victorious i runga i a Nickelodeon, a mo nga ra haerenga e haere ake nei me tirohia tana paetukutuku!

Arotake mo