Kaitito: William Ramirez
Tuhinga O Mua: 23 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 8 Mei 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Ataata: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Toka Te Manawa

  • Haere ki te retireti 1 o te 9
  • Haere ki te reti 2 mai i te 9
  • Haere ki te reti 3 mai i te 9
  • Haere ki te reti 4 mai i te 9
  • Haere ki te reti 5 mai i te 9
  • Haere ki te reti 6 mai i te 9
  • Haere ki te reti 7 mai i te 9
  • Haere ki te reti 8 mai i te 9
  • Haere ki te reti 9 mai i te 9

Tirohanga

Muri iho, ka whakatuwherahia e te kaitohutohu te kopu me te kokiri whakapae, poutū ranei, ahakoa te ahunga o te kiri / puku puku. Ko te taatai ​​poutū i runga i te kōpū ka iti ake te heke o te toto ka pai ake te uru atu ki te kukune, engari ka kore e taea e te whaea ki te ngana kia tukuna mai te tara (me whai waahanga ano C-waahanga) a muri ake nei.

Mena ka wahia e koe he miihini whakapae, ka taea e koe te haere ki te whakawa i te mahi (TOL) ka kowhiri ranei i tetahi waahanga c.

Ko te take o nga rereketanga i waenga i nga mea e rua ko nga tuuroro me nga pungarehu o te kopu he nui ake te tupapaku ki te pakaru i te kopu (8% ki te 10%) i nga wa hapu ka heke mai, ka whakatairite ki te 1% anake o te hunga whai auri whakapae.


  • Wahanga Cesarean

Tuhinga O Mua

Mate Chagas

Mate Chagas

Ko te mate Chaga , ko te American trypano omia i ranei, he mate e raru ai te ngakau me te puku. Na te werau te take. Ko te mate Chaga e kitea ana i Amerika Latina, ina koa i nga rohe rawakore, i nga t...
Te Weronga a Thiotepa

Te Weronga a Thiotepa

Whakamahia ai a Thiotepa hei whakaora i etahi momo mate pukupuku ovarian (mate pukupuku e tiimata ana i roto i nga momo uri whanau wahine e hangaia ai nga hua manu), te u, me te mate pukupuku pukupuku...