Kaitito: William Ramirez
Tuhinga O Mua: 23 Hepetema 2021
Rā Whakahou: 8 Here-Turi-Kōkā 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Ataata: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Toka Te Manawa

  • Haere ki te retireti 1 o te 9
  • Haere ki te reti 2 mai i te 9
  • Haere ki te reti 3 mai i te 9
  • Haere ki te reti 4 mai i te 9
  • Haere ki te reti 5 mai i te 9
  • Haere ki te reti 6 mai i te 9
  • Haere ki te reti 7 mai i te 9
  • Haere ki te reti 8 mai i te 9
  • Haere ki te reti 9 mai i te 9

Tirohanga

Muri iho, ka whakatuwherahia e te kaitohutohu te kopu me te kokiri whakapae, poutū ranei, ahakoa te ahunga o te kiri / puku puku. Ko te taatai ​​poutū i runga i te kōpū ka iti ake te heke o te toto ka pai ake te uru atu ki te kukune, engari ka kore e taea e te whaea ki te ngana kia tukuna mai te tara (me whai waahanga ano C-waahanga) a muri ake nei.

Mena ka wahia e koe he miihini whakapae, ka taea e koe te haere ki te whakawa i te mahi (TOL) ka kowhiri ranei i tetahi waahanga c.

Ko te take o nga rereketanga i waenga i nga mea e rua ko nga tuuroro me nga pungarehu o te kopu he nui ake te tupapaku ki te pakaru i te kopu (8% ki te 10%) i nga wa hapu ka heke mai, ka whakatairite ki te 1% anake o te hunga whai auri whakapae.


  • Wahanga Cesarean

Nga Pou Papai

Ko nga mahi ka whai ake i muri o te Maatapakitara Taura-Wha-rua

Ko nga mahi ka whai ake i muri o te Maatapakitara Taura-Wha-rua

Te tikanga, e rua nga uaua o te taura umbilical me te uaua kotahi. Heoi, ko etahi o nga peepi he kotahi noa nga uaua toto me te uaua. Ko tenei ahuatanga e mohiotia ana ko te tohu taura e rua-kaipuke.K...
Ko tenei korero mo te wa kotahi-po e tu ana te Waahine Ka Waihotia Koe

Ko tenei korero mo te wa kotahi-po e tu ana te Waahine Ka Waihotia Koe

I tutaki ahau ki te kaitautoko HIV a Kamaria Laffrey i te 2012 i au e mahi ana hei kaiwhakaako hauora moepuku mo nga taiohi. I korero a Laffrey i tetahi huihuinga i tae atu maua, i korero ai ia mo tan...