3 whakangungu hei awhina i te kukune ki te huri whakararo

Toka Te Manawa

• Mahinga 1
• Mahinga 2
• Mahinga 3
• Me pehea te whakarite mo nga whakangungu
• Me pehea te mohio mena e pai ana te peepi?
• Ka aha mena kaare e huri te peepi tae noa ki te wa e hapu ana 37 wiki?

Hei awhina i te peepi ki te huri whakararo, kia pai ai te whanau me te whakaiti i te tuponotanga o te kopu o te kopu kopu, ka taea e te wahine hapu te whakamahi i etahi mahi whakangungu mai i te 32 wiki o te whakawhanau, me te mohio ki te kaitautahi. Me tutaki ki te whanaketanga o te peepi i te 32 hapu o te wa hapu.

Ko enei mahinga e whakamahi ana i te taumaha me te whakatairanga i te totoro o nga pungarehu pelvic, he pai ki te hurihanga o te peepi, hei awhina i a ia ki te noho whakararo.

Mahinga 1

​Whakanohia he moenga he urunga ranei ki runga o te papa. I te turanga e wha nga kaitautoko, whakahekehia to mahunga ka whakarewa ake i to reke, me waiho noa to mahunga me o ringaringa ka okioki ki te papa. Me noho koe ki tenei turanga mo te 10 meneti, ka whakahua ano i te mahi whakangungu kia 3 ki te 4 wa i te ra.

Mahinga 2

Mahinga 2

Whakanohia he urunga ki runga i te papa, tata ki te moenga mo te moenga ranei, ka piko o turi ki runga i te moenga, ki te sofa ranei, tii ki mua kia tae ra ano o ringaringa ki te papa. Tautokohia to mahunga ki runga i o ringaringa, kei runga rawa o te urunga ka mau o turi ki te pito o te moenga, o te moenga ranei.

Me noho koe ki tenei turanga mo te 5 meneti i te wiki tuatahi, me whakapiki ake i nga wiki e whai ake nei, kia tae atu ra ano ki te 15 meneti, kia 3 wa ano i te ra.

Mahinga 3

Takoto ki runga i te papa, me piko o waewae, ka piki ai o hope ki te teitei teitei ka taea e koe. Mena e tika ana, waiho he urunga ki raro i to tua kia pai ai te whakaneke o to hope. Me noho koe ki tenei turanga mo te 5 ki te 10 meneti ka mahi kia 3 nga wa ia ra.

Me pehea te whakarite mo nga whakangungu

Hei whakarite mo te korikori, me matua te wahine hapu:

• I runga i te kopu waatea kia kore ai e ngenge te ngakau, kia turakina ranei. Tirohia he aha nga rongoa kaainga e whakamahia ana mo te mamae o te ngakau i te wa e hapu ana;
• Korero ki te peepi ka tatari mo te neke o te kopu kia mohio kei te ara ia;
• Kakahu kakahu pai;
• Me haere tahi, kia pai ai te mahi o nga mahi.

Hei taapiri, ko enei mahi me mahi i nga ra katoa kia huri raanahia te peepi, he waahi ka taea te tohu i runga i te ultrasound. Heoi, he mea noa mo nga wa hapu ki te kite i te peepi ka huri i te wa i muri i muri ranei i nga mahi whakangungu.

Me pehea te mohio mena e pai ana te peepi?

Ka puta tenei ka tiimata ana te heke o te mahunga o te peepi ki runga i te pungarehu pelvic i a ia e whakarite ana mo te whanautanga ka puta ana i te 37th wiki o te haputanga.

Kia mohio mena he pai te peepi, ka taea e te taakuta te kapi i te kopu kia kite mena kua tiimata te urunga. Mena e toru e wha ranei te rima o nga mahunga i runga ake i te wheua pupuhi, kaore te peepi e noho, engari mena he rima noa te ahua, ko te tikanga kua tino noho te peepi.

Hei taapiri ki te whakamatautau hauora e whakaatu ana he pai te peepi, ka raru pea te wahine hapu. He iti ake te kopu ana he nui ake te waahi hei whakawhanui ake nga ngongo, ka pai te manawa. Heoi, ka kaha ake pea te pehanga ki te tatari, ka hiahia te whaea-ki-te urere i nga wa maha, kia mamae ranei te mamae o te puku. Tirohia me pehea te tohu i etahi atu tohu.

Ka aha mena kaare e huri te peepi tae noa ki te wa e hapu ana 37 wiki?

Mena ka mahi ana i enei mahi kaore te peepi e huri takitahi, ka ahei te taakuta ki te whiriwhiri i tetahi momo cephalic o waho, ko te huri i te peepi ma roto i nga nekehanga motuhake i roto i te kopu o te wahine hapu. I tenei wa, ka whakahaerehia e te taakuta te rongoa ma te uaua ki te aukati i te pehanga me te whakamahi i tenei tikanga kia pai te peepi o te peepi ki roto i te kopu, kia huri whakararo:

Heoi, ko te noho o te peepi kaore e tino whakahee i te whanautanga noa, me te awhina tika, tera pea ka whanau te peepi e tenei waahine. Tirohia te pehea o te tuku pelvic me te aha nga raru o tenei mahinga.