36 wiki hapu: tohu, tohu, me te maha atu

Toka Te Manawa

• Nga rereketanga o to tinana
• To peepi
• Whanaketanga mahanga i te wiki 36
• 36 wiki tohu hapu
• Uha turuturu
• Nga kirimana
• Nga mea hei mahi i tenei wiki mo te haputanga hauora
• Tangohia to taakuta tamariki
• Kohia he putea whanau
• Ahea ka karanga ki te taakuta
• Kua eke koe ki te 36 wiki!

Tirohanga

Kua eke koe ki te 36 wiki! Ahakoa kei te heke koe i nga tohu haputanga, penei i te rere ki te wharepaku ia 30 meneti, te hoha ranei, ngana ki te koa i tenei marama whakamutunga o te hapu. Ahakoa kei te whakaaro koe kia hapu koe a muri ake, mena ehara koinei to tuatahi, he motuhake ia haputanga, no reira me tarai koe ki te poipoi i nga waa katoa o te waa. Kia mau ki te panui ki te ako mo nga mea e tumanakohia ana i tenei wiki.

Nga rereketanga o to tinana

Kei te ahua kaore ano he waahi i te whare moenga o te peepi? Akene he pena te ahua, engari ka tipu haere tonu to peepi tae noa ki te wa i tae mai ai koe, he ra e mohio ana to peepi, he mea pea ka haurangi koe na te kore o te ngakau.

Ka ngenge koe i te wa e hapu ana, maumahara ki a koe ano ka whai painga to peepi i nga wa whakamutunga ka pau i roto i to kopu. Mai i te wiki e tu mai nei, ka whakaarohia to peepi mo te wa poto, e ai ki te American College of Obstetricians and Gynecologists. Ka whakaarohia te wa katoa mo te 40 wiki. Ngana kia koa ki enei wiki whakahirahira o to haputanga. Ka tae mai to peepi i mua i to mohio.

Kaore e kore kua ruha koe i te kawe i to kopu e tipu haere ana, ana kua ngenge pea koe i te awangawanga. Ahakoa ehara koinei to wa hapu tuatahi, he rereke nga wa hapu katoa me nga peepi katoa, no reira ko te awangawanga iti mo te mea kaore e mohiotia ana he tino tikanga. Mena ka kite koe kei te raru to manukanuka i to raanei, i o whanaungatanga ranei, me kawe e koe ki to taakuta i to wa e whai ake nei.

To peepi

I tetahi wahi tata ki te 18 inihi te roa, 36 wiki te paunatanga o to peepi i waenga i te 5 ki te 6 pauna. Akuanei, ka tirotirohia pea e to taakuta kei te rite ranei to peepi ki te whanau.

Hei tirotiro i tenei, ka tiro to taakuta mena kei te heke iho to upoko o to peepi i to kopu. Me neke to peepi ki tenei turanga 36 wiki, engari kaua e awangawanga mena kaore ano kia huri to peepi. Ko te nuinga o nga peepi ka anga whakamua ki te waa whanau i nga wiki whakamutunga o te hapū, engari kotahi ki te 25 o te hapūtanga ka noho pakaru, ka huri waewae tuatahi ranei.Ko te whakaaturanga Breech he morearea pea, me te nuinga o nga keehi ka hua te tukuna o te rata.

Mena kei te whakaaro to taakuta kei te pakaru te peepi o to peepi, ka tukuna pea koe ki to ultrasound ki te whakau. Muri iho i tera, ka taunaki pea to taakuta tetahi o nga huarahi ka taea te awhina i te peepi ki te heke whakararo, penei i te putanga cephalic waho (ECV).

He tikanga koretake te ECV i etahi wa ka whakamahia ki te tarai ki te huri i to peepi. Mena kei te awangawanga koe mo nga mea ka taea o te tuku pakaru, tohaina o awangawanga ki to taakuta. Me taea e to taakuta te whakamaarama i o awangawanga me nga rauemi katoa e waatea ana mo te hapu hapu.

Whanaketanga mahanga i te wiki 36

Kei te pouri koe? Kaore he waahi katoa e toe ana ki to kopu. Ka pōturi pea ngā nekehanga kukune i tēnei wiki. Tirohia nga whakarereketanga ka tohaina ki to taakuta i to wa e whai ake nei.

36 wiki tohu hapu

Ko tetahi tohu i te wiki 36 ki te tarai ko nga whakahekenga. Ko te tikanga tenei ka haere wawe mai to peepi, ka peera ranei i nga kirimana a Braxton-Hicks. Engari ko te mea nui, ka haere tonu pea koe ki te tohu i nga tohu rite i kitea e koe puta noa i te toru o nga marama, penei:

• rohirohi
• mimi auau
• puhipuhi ngakau
• u turuturu

Uha turuturu

He maha nga waahine e pa ana ki te turuturu o te u i te toru o nga marama te toru marama. Ko tenei wai angiangi, kowhai kowhai e kiia nei ko te colostrum, ka whai kai ki to peepi i nga ra tuatahi o tona oranga. Ahakoa kaore koe e whakaaro ki te whangai i te u, ka mau tonu e to tinana te colostrum.

Mena kei te kite koe i te turuturu kaore i te huatau, ngana ki te mau i nga papa neehi. Me whakaputu tonu koe ki enei, i te mea ka hiahiatia e koe i muri i te tuku (ahakoa kaore koe e whangai u), kaore he take kaore e taea e koe te whakamahi inaianei.

Ko etahi waahine ka taapiri i nga papa rei ki a raatau rehita peepi, engari mena kaore i riro mai i a koe te peepi peepi peera, mena kaore koe e pai ki te tono ki o hoa me to whanau ki te hoko i enei maau, he iti rawa te utu o nga papa tapuhi. Ka kitea e koe i te nuinga o nga kaihokohoko nui e hoko ana i nga hua peepi, a, ka taea te hoko mai i te nuinga. Ka pai ratau i muri i te whanautanga o te peepi me te u u.

Nga kirimana

I etahi wa ka whakatau nga peepi kia haere wawe mai, no reira me tupato koe mo nga whakaheke toto. Ko nga kirimana ka rite ki te kikii, i te kikii ranei i roto i to kopu, peera i te mate hae. Ko etahi wahine ka rongo kei o raatau tuara, ano hoki. Ka uaua to kopu ki te pa i te wa e werohia ana.

Ka tupu te kaha, te tihi o ia wehenga, ana ka heke haere. Whakaarohia kia rite ki te ngaru, e huri ana ki te takutai, ka ata hoki ano ki te moana. I te wa e piri piri ana o kirimana, ka puta wawe nga tihi, ka roa.

Ko etahi wahine e whakapohehe ana i nga kirimana me nga kirimana a Braxton-Hicks, i etahi waa ka kiia he "mahi teka." Ko nga whakawhitinga a Braxton-Hicks he waahi noa, kaore he tauira ki a raatau, kaore hoki e tipu haere te kaha.

Mena kei te raru koe i nga waahanga, he mea nui kia waatea e koe. He maha nga waahanga waea pukoro e waatea ana kia ngawari ki te waa ki te tuhi i o waahanga. Akene ka hiahia koe ki te tango i tetahi inaianei ka waia ki a koe kia rite ai koe i te wa ka tiimata o kirimana. Ka taea hoki e koe te aru i a ratau i nga huarahi tawhito, ma te whakamahi i te karaka, i te matawaka ranei (ka tatau ranei i nga hēkona kia nui) me te pene me te pepa.

Hei whai i o kirimana, tuhia te waa ka tiimata, ka mutu ana. Ko te roa o te waa i waenga i te wa e tiimata ana tetahi me te waa e whai ake nei ko te auau o nga whakawhitinga. Kawea mai tenei rekoata ki a koe ka haere koe ki te hohipera. Mena ka pakaru koe i te wai ka tuhi ki te waa ka anga ki te hohipera.

Mena kaore koe e tino mohio he aha nga mamae me karanga ki to taakuta, ki to haerenga ranei ki te hohipera, me patai inaianei ki to taakuta. Mena ka kite koe i nga waahanga ka roa mo te meneti kotahi ka haere mai i nga meneti e rima mo te haora kotahi, akene kei te haere koe ki te ra whanau o to peepi.

Nga mea hei mahi i tenei wiki mo te haputanga hauora

I tetahi ao pai, ka hiahia pea koe ki te whakareri i nga mea katoa mo te taenga mai o to peepi. Ma te tika, ahakoa, he maha pea nga mea e toe ana ki to raarangi mahi, ana he pai. He wa ano taau. Anei etahi mea hei tirohanga ake mo tenei wiki.

Tangohia to taakuta tamariki

Mena kaore ano kia whiriwhiria e koe tetahi taakuta tamariki mo to peepi, ka hiahia koe ki te kohi i tetahi wa. Ahakoa he wiki ke pea koe i mua i te taenga mai o to peepi, kaore e tutuki taua waa.

Patai ki nga hoa o te kaainga, ki nga mema ranei o te whanau, mo nga tono mai, me tino waea atu ki mua ki te whakarite haerenga mo nga tohunga tamariki pea. Ehara i te mea ngawari ki te meangiti i to whakamarie me te taakuta me te tari tari te kanohi-ki-te kanohi, engari ka iti ake pea to ahotea ina kua tirohia e koe tetahi atu mea mai i te raarangi mahi a to peepi.

Kohia he putea whanau

Ko tetahi atu rarangi o nga mahi hei tirotiro maau i tenei wa kei te kohi i to peeke whanau. He maha nga taunakitanga e hangai ana ki nga whaea i pa ki tenei i mua. Kia kitea he aha te mea pai maau, paatai ​​ki nga hoa aroha mo a raatau tohutohu, ka piri tonu ki nga mea e tino paingia ana e koe.

I te nuinga, ka hiahia koe ki te kohi taonga ka pai koe, to hoa, me to peepi. Ko etahi mea ka hiahia koe ki te kohi maau:

• korero inihua
• he kape o to mahere whanau
• he paraihe niho
• deodorant
• nga peariki pai me nga waatea
• nga mea hei awhina i a koe ki te waatea i te wa e mahi ana
• pukapuka, makasini ranei

Mo to peepi, he waahi motuka te mea nui. Mena kaore ano koe kia waea atu, waea atu ki nga pirihimana o te rohe, ki to teihana ahi ranei, kia kite mena kei te tirotirohia e raatau he nohoanga motuka. Ko te whakauru i te nohoanga motuka he uaua, a koinei te mea whakamutunga ka hiahia koe ki te awangawanga i te wa e mahi ana koe.

Rapua he nohoanga motuka hou kia mohio koe i hangaia me nga aratohu haumaru o naianei. Ko nga nohoanga motuka hei tiaki i te tamaiti mai i tetahi aitua, katahi ka whiua. Hokona tetahi i te hoko karati a kaore koe e tino mohio mena i roto i te aitua waka motuka.

Kohia he kakahu hei whakahoki mai i te peepi ki te whare, engari kopikina nga peera. Kohia tetahi mea ngawari ki te tuu ka tangohia. Akene me tere te huri i te kope. I a koe e pa ana ki nga huringa kope, ka hiahia pea koe ki te whakaaro ki te whakahoki i ona kakahu taapiri, mena ka tupono he aitua to peepi ka wehe atu i te kope.

Whakaarohia te whakamarie a to peepi i te wa e kowhiri ana koe i tetahi kakahu. Mena kei te tukuna e koe i te takurua, kohia tetahi mea hei mahana i to peepi. Mena kei roto i nga tau 90, whakaarohia he kakahu maamaha-taumaha. Me whakarato e te hohipera etahi atu mea pai mo te peepi, penei i te kope.

Kaua hoki e wareware ki to hoa! Kaore pea to ratau whakamarie e matara atu i to hinengaro i te wa e ngenge ana koe i nga mauiui o te mahi, engari inaianei ko te wa e taea ai e koe te whakaatu ki a raatau he mea nui to raatau whakamarie. Whakaarohia te kohinga:

• paramanawa ka taea e koe te tohatoha
• he kāmera
• he rihi mo to waea me etahi atu taputapu hiko kia taea ai e to hoa te tuku waea atu, tuku imeera ranei ki nga tangata katoa ka tae mai to peepi
• taringa, mo te mea he roa pea he po ranei
• raarangi hoapaki kia mohio ai to hoa ko wai ka waea atu, ka imeera ranei ka tae mai to peepi
• he koti, kotiera ranei mo to hoa (ka makariri nga whare hauora)

Ahea ka karanga ki te taakuta

Mena kei te raru koe i nga kirimana ka whakaaro koe kei te raru koe, waea atu ki to taakuta, ki to upoko ranei ki te hohipera. Me waea atu hoki ki to taakuta mena ka pa he toto ki a koe, he turuturu waipiro, he mamae nui ranei kei roto i te puku.

I te tipu haere o to peepi, he iti ake te waahi hei neke. Ahakoa kua heke haere pea nga nekehanga o to peepi, me rongo tonu koe. Mena ka kite koe i te heke o te nekehanga (whakaarohia kia iti iho i te 10 nga nekehanga i te haora), mena kei te awangawanga koe mo te nekehanga o to peepi, whakapa atu ki to taakuta. Ahakoa he ngoikore te heke o te nekehanga, he tohu ano pea kei te pouri to peepi. He pai ake te purei i te ahuru me te whakapiri atu ki to kaiwhakarato hauora.

Kua eke koe ki te 36 wiki!

Kua tata koe ki te raina mutunga. Kia maumahara ki te koa i enei wiki e rua kua hipa. Tangohia nga moe i nga wa katoa ka taea e koe, me te kai tonu i nga kai pai, me te kai toenga. Ka nui to mihi mo nga kai maha me te kaha ka tae mai to ra nui.