4 Nga Kaiwhakangungu Yoga momona e whawhai ana ki te Fatphobia i runga i te moenga

Toka Te Manawa

• Ko te mea i waho o te whariki
• Yogis me nga tinana penei i ahau
• Jessamyn Stanley
• Jessica Rihal
• Edyn Nicole
• Laura E. Burns
• Te kaha i roto i te maha

Ehara i te mea ka taea te momona ka mahi yoga, ka taea te rangatira me te ako.

I roto i nga momo akomanga yoga i tae atu ahau, ko te nuinga ko ahau te tinana nui. Ehara i te mea ohorere.

Ahakoa he mahi Inia onamata te yoga, kua kaha te tohaina ki te ao o te Hauauru hei tikanga oranga. Ko te nuinga o nga ahua o te yoga i roto i nga panui me nga papaaho pāpori, he maeneene, he wahine ma kei roto i nga taputapu hakinakina utu nui.

Mena kaore koe e uru ki era ahuatanga, ka waiho pea hei pakanga hinengaro ki te haina i te tuatahi. I taku urunga tuatahi ki te whare yoga, ka patapatai au ka taea ranei e au.

Ehara ma te hunga penei i ahau, i whakaaro ahau.

Ano, i kii tetahi mea ki ahau kia mahia tonu. He aha te take kaore au e whai waahi ki te wheako i nga painga o te tinana me te hinengaro o te yoga, peera i etahi atu?

Ko te mea i waho o te whariki

I haere ahau ki taku akomanga tuatahi i etahi tau kua pahure ake nei i te taiwhanga i taku takiwa. Kua tae atu au ki etahi waahi rereke mai i tera wa, engari he rori koretake.

I etahi wa, ka whakama te noho ko te tangata nui-nui noa iho o te ruuma. Kei te uaua te katoa ki etahi tuupae i tenei waa, engari ko te wheako he nui ake te utu i te wa e kii ana te katoa kei te raru koe na te mea momona koe.

Whai muri i te akomanga i tetahi ra, ka korerorero ahau ki te kaiwhakaako mo taku tinana kaore i tino tae atu ki etahi ahuatanga. I roto i te reo marino, ngawari, ka mea ia, "Aue, akene he whakaohooho tenei."

Kare ia i mohio ki tetahi mea mo taku hauora, aku tikanga, me taku koiora. I tino whakaarohia e ia te ahua o taku tinana e hiahia ana ahau kia "ara ara".

Ko te fatphobia yoga kaore i te tino marama penei.

I etahi wa ko nga taangata-nui penei i a au ka haangai ka werohia he nui ake i etahi atu, ka akiaki ranei ki te akiaki i o maatau tinana ki nga tuuroro e kore e pai. I etahi wa kaore rawa tatou e aro, me te mea he kaupapa ngaro tatou.

Ko etahi o nga taputapu, peera i nga roopu e taea ana te whakarite, he iti rawa maku, ahakoa te nui o te waa. I etahi wa ka mahi au i etahi atu kaupapa ke katoa, i kiihia ranei kia haere ki te Poari Tamaiti me te tatari mo etahi atu.

Ko te korero a te kaiwhakaako o mua "whakaoho" ki taku whakaaro ko taku tinana te raru. Mena kua ngaro taku taumaha, i whakaaro ahau, ka taea e au te whakapai ake i nga tuunga.

Ahakoa i pono ahau ki te whakaharatau, ko te haere ki te karaehe yoga i tino awangawanga au kaore e manakohia ana i te haere o te wa.

Ko te ritenga ke tenei o te yoga kia pai koe. Ko te take i mutu ai ahau me etahi atu.

Yogis me nga tinana penei i ahau

Kia ora mo te ipurangi. He nui nga tangata momona kei runga ipurangi e whakaatu ana i te ao kaore noa e taea te momona me te mahi yoga, ka taea te rangatira me te ako.

Ko te rapu i enei kaute i runga i te Instagram i awhina i ahau ki te eke taumata ki nga mahi yoga kaore au i whakaaro ka taea e au. I mohio mai ano raatau ko te mea anake e aukati ana i ahau mai i te mahi he stigma.

Jessamyn Stanley

Ko Jessamyn Stanley te kaiwhakaako yoga, kaiako, kaituhi me te kaimekemeke yoga. Ko tana whangai Instagram he ki tonu i ona whakaahua e mahi ana i nga pakihiwi pakari, me te kaha, me te ahua o te yoga.

Ka whakapehapeha ia ki te kii i a ia ano he momona, me te aro nui ki te mahi pera, me te kii, "Koinei pea te mea nui ka taea e au."

Ko te fatphobia i nga waahi yoga he mea whakaata noa i te hapori. Ko te kupu "momona" kua huri hei patu, kua whakamahia hei kohukohu, kua utaina ki te whakapono he mangere te hunga momona, kore mohio, kaore he mana whakahaere.

Kaore a Stanley e ohauru ki te hononga kino. "Ka momona ahau, engari ka hauora ano hoki ahau, ka taea ano hoki taku takaro, ka ataahua ahau, ka kaha au," ka kii ia ki te Kamupene Tere.

I roto i nga mano o nga mano pai me nga korero pai mai i nga kaiwhai, kei reira tonu nga taangata e korero ana me te whakama-momona. Ko etahi e whakapae ana i a ia e whakatairanga ana i te noho ora.

Kaore tenei i te matara atu i te pono. He kaiwhakaako yoga a Stanley; kei te tino ngana ia ki te whakatairanga i te hauora me te waiora ki nga taangata e tino wehea ana mai i nga korero o te oranga.

Kei konaa ano hoki ko te ngako kaore e rite ki te hauora. Inaa hoki, ko te taumaha taumaha anake ka taea mo te hauora o te tangata tena ki te tino momona.

Ko te mea nui, ko te hauora kaua e waiho hei mehua mo te tangata. Ko nga taangata katoa, ahakoa te hauora, he tika te manaaki me te mana nui.

Jessica Rihal

I riro a Jessica Rihal hei kaiako yoga na te mea i kite ia i te koretake o te rereketanga o te tinana o nga karaehe yoga. Ko tana kaupapa ko te whakaaweawe i etahi atu tangata momona ki te mahi yoga ka noho hei kaiako, me te whakahoki i nga whakapono iti o nga mea momona a te tinana momona.

I roto i tetahi uiui tata nei, i kii a Rihal ki a US News, "ko nga tinana kaore i te angitu / toharite me nga taangata o nga tae me kaha ake te whakaatu i te yoga me te oranga o te tangata."

He kaitautoko a Rihal mo te whakamahi i nga taonga awhina. I roto i te yoga, kei reira ano tetahi korero pakiwaitara kei te whakamahi i nga taonga taraiwa he "tinihanga," he tohu ngoikore ranei. Mo te nuinga o nga kaiwhakanao yoga momona, ka taea e nga kaitautoko te awhina hei awhina i a ratau ki etahi ahuatanga.

Na te mea kua roa te yoga e kahakina ana e nga taangata kikokore, ko te whakangungu kaiako ano e aro ana ki te whakangungu i nga tinana angiangi. Akene ka akiakihia nga akonga whai kiko-nui ki nga tuunga e poka ke ana ki te hangai o te tinana ranei. Ka raru pea tenei, ahakoa te mamae.

E whakapono ana a Rihal he mea nui kia mohio nga kaiwhakaako ki te tuku whakarereke mo nga taangata he nui o ratou u, he kopu ranei to raatau. He wa ano ka neke koe i to kopu, i to u ranei me o ringaringa kia eke ki te turanga tika, me te whakaatu me pehea te whakamana i nga tangata kia tika.

Hei kaiwhakaako, e hiahia ana a Rihal ki te awhina i nga taangata ki te whakaharatau ki o ratau tinana inaianei, kaua hoki e tuku i nga korero, "I etahi ra, ka taea e koe ..."

Ko te tumanako ka tiimata te hapori yoga ki te whakatairanga i te whakakotahitanga o te wairua, kaua e aro nui ki nga tuunga uaua penei i te pou pane, e whakawehi ai i nga taatai ​​mai i nga yoga.

"He pai nga mea katoa me nga mea katoa, engari he mea whakamiharo, kaore hoki e tika," e kii ana a Rihal ki a US News.

Edyn Nicole

Kei roto i nga riipene a Edyn Nicole YouTube etahi korerorero tuwhera mo te kai koretake, te mauritau o te tinana, me te taumaha taumaha, me te pana whakamuri ki nga korero a te tino fatphobic.

Ahakoa he rangatira ia mo nga mea maha - te taatai, paahorangi, YouTube, me te ako i te yoga - Kaore a Nicole e whakaaro he mea nui te rangatira ki te yoga.

I te wa o te whakangungu whakangungu kaiako yoga kaha, kaore ia i whai wa ki te mohio ki ana nekehanga. Engari, i akohia e ia tetahi o nga akoranga tino nui i taea e ia hei kaiako: awhi i nga ngoikoretanga, me te waahi kei konei koe inaianei.

"Koinei te ahua o to kii inaianei, ana te pai, na te mea kaore te yoga i te ahua pai," e kii ana ia i tana riipene YouTube mo tenei kaupapa.

Ahakoa he maha nga taangata e mahi ana i te yoga hei momo korikori tinana noa, i kitea e Nicole ko tona maia, tona hinengaro, me tona whakapono Karaitiana i kaha haere i roto i nga nekehanga me nga whakaaroaro.

"Ko te yoga he nui ake i te whakangungu. He whakaora me te whakarereke, "e kii ana ia.

Kare ia i kite i tetahi Mangu, i tetahi ranei o ona rahi i roto i te karaehe yoga. I te mutunga, i oho ia ki taua tangata. Inaianei kei te akiaki ia i etahi atu penei i a ia ki te whakangungu.

"Kei te hiahia te iwi i tetahi tauira whaihua mo te yoga," e kii ana ia i tana riipene ataata. "Kaore koe e hiahia ki te tuunga hei whakaako i te yoga, me nui te ngakau."

Laura E. Burns

Ko Laura Burns, kaiako yoga, kaituhi, kaiwhakahauhau, me te kaiwhakaara i te Tinana Aroha Tinana, e whakapono ana ka koa nga tangata ki o ratau tinana.

Ko te wera me te nekehanga yoga ngako e hiahia ana koe kia mohio kaore koe e mate ki te whakamahi i te yoga hei huri i to tinana. Ka taea e koe te whakamahi noa kia pai ai to whakaaro.

Ka whakamahia e Burns tana papa hei akiaki i te aroha ki a ia ano, ana ko tana mahi yoga i runga i te kaupapa kotahi. E ai ki tana paetukutuku, ko te tikanga o te yoga kia "poipoihia te hononga hohonu me te hononga aroha ki to tinana."

Kei te hiahia ia kia mutu te mauahara a nga tangata ki o ratau tinana me te aro ki te tinana me te aha hoki mo koe. "Ka kawe koe i a koe puta noa i te ao, te poipoi me te tautoko i a koe i roto i to ao," e kii ana ia.

Kua hangaia nga karaehe o Burns ki te ako i a koe me pehea te mahi yoga me to tinana kei a koe kia uru ai koe ki nga akomanga yoga kia maia.

Te kaha i roto i te maha

Ko nga taangata penei i a Stanley, Rihal, Nicole, Burns, me etahi atu e akiaki ana ki te hanga kitenga mo te hunga momona e whakaae ana ki a raatau ano.

Ko te kite i nga whakaahua o taku whangai i enei waahine karakara e mahi ana i te yoga ka awhina i te whakaaro he pai ake, pakari, ataahua hoki nga tinana angiangi (ma). Ka awhina i ahau ki te whakahou i taku roro kaore ko taku tinana i te raru.

Ko au hoki, ka pai ki te koa, te maama, te mana me te korikori yoga.

Ehara ko te Yoga - ana me kore - hei ara whakaoho hei huri i to tinana. E ai ki enei kaiwhakaako yoga, ka taea e koe te koa ki nga kare o te kaha, marino, me te papaa e whakawhiwhia ana e te yoga ki to tinana pera tonu.

Ko Mary Fawzy he kaituhi takoha, e kapi ana i nga mahi torangapu, kai, ahurea, kei Cape Town, Awherika ki te Tonga e tu ana. Ka taea e koe te whai i a ia i runga i Instagram, Twitter ranei.