5-HTP: Nga Pepa me nga Aarea

Toka Te Manawa

• He pehea te whai hua o te 5-HTP?
• Nga Raru Ka Hinga Me Nga Raru o te Taha

Tirohanga

Ko te 5-Hydroxytr Egyptophan, ko te 5-HTP, te nuinga o te waa e whakamahia ana hei taapiri hei whakanui i nga taumata serotonin. Ka whakamahia e te roro te serotonin hei whakahaere:

• wairua
• hiahia
• etahi atu mahi nui

Heoi, kaore e kitea te 5-HTP ki nga kai e kai ana tatou.

Heoi, ko nga taapiringa 5-HTP, i hangaia mai i nga purapura o te tipu o Awherika a Griffonia simplicifolia, e waatea ana. Kei te huri haere te iwi ki enei taapiringa hei awhina i o raatau wairua, whakahaere i o raatau hiahia, me te awhina i nga uaua o te uaua. Engari kei te ahuru ratou?

He pehea te whai hua o te 5-HTP?

Na te mea kua hokona hei taapiringa otaota kaore hei rongoa, kaore te Tari Whakahaere Kai me te Tarukino (FDA) i whakaae ki te 5-HTP. Kare i rava nga whakamatau a te tangata ki te whakaatu ki te whakahe ranei i te taapiringa.

• whai huatanga
• mōrearea
• nga paanga o te taha

Ano hoki, ko te 5-HTP e whakamahia whanui ana hei rongoa otaota. He taunakitanga pea ka whai hua pea te whakaora i etahi tohu.

He maha nga take i tangohia ai e nga taangata, tae atu ki:

• ngaronga taumaha
• mate moe
• whakararuraru wairua
• manukanuka

Koinei nga ahuatanga katoa ka taea te whakapai ake ma te piki ake o te serotonin.

E ai ki tetahi rangahau, ma te tango i te taapiringa 5-HTP o te 50 ki te 300 milligrams ia ra ka pai ake pea nga tohu o te pouri, te kai kai, te mate mahaki, me te ohoroa.

I tangohia a 5-HTP hei whakaora i nga tohu o:

• fibromyalgia
• mate hopu
• Te mate a Parkinson

Na te mea he iti te taumata o te serotonin o te hunga whai fibromyalgia, ka kitea pea he awhina mai i:

• mamae
• ata maro
• hiamoe

Kua whakahaerehia etahi rangahau iti nei. Ko etahi kua whakaatuhia he hua angitu.

Me ako ano kia tirotirohia etahi atu paanga ka pa ana ki te whakatau ko tehea te rongoa me te roa o te rongoa. Kaore i taea e nga rangahau te tautoko i nga kereme e awhina ana nga taapiringa 5-HTP ki nga mate ohorere, ki nga tohu mate a Parkinson ranei.

Nga Raru Ka Hinga Me Nga Raru o te Taha

Ko te nui rawa o te 5-HTP i to tinana ka pakaru ake te taumata o te serotonin, ka puta he awangawanga penei:

• manukanuka
• wiriwiri
• nga raru nui o te ngakau

Ko etahi taangata kua tango i nga taapiringa 5-HTP kua whanakehia he mate kino e kiia ana ko te eosinophilia-myalgia syndrome (EMS). Ka raru pea te toto me te ngoikore o te uaua.

Kaore i te maarama mena ko EMS te take na te pokepoke aitua ranei na 5-HTP ano. Kia mahara ki tenei i te wa e whakatau ana koe he tika te 5-HTP mou.

He hua kino ano pea mo te tango i nga taapiringa 5-HTP. Whakamutua te whakamahi me te korero ki te taakuta i tenei wa tonu ki te wheako koe:

• hiamoe
• take kūnatu
• take uaua
• pōrearea i te moepuku

Kaua e tango i te 5-HTP mena kei te tango koe i etahi atu rongoa e whakanui ana i nga taumata serotonin, penei i nga antidepressants penei i nga SSRI me nga aukati MAO. Kia tupato ki te tango i te carbidopa, he rongoa mo te mate a Parkinson.

Ko te 5-HTP kaore i te taunakitia mo nga taangata e pangia e te mate Down, na te mea kua hono atu ki te haurangi. Ano hoki, kaua e tango i te 5-HTP iti iho i te rua wiki i mua i te pokanga ka pokanoa pea ki etahi raau taero e whakamahia ana i nga wa o te hātepe.

Ka hono pea a 5-HTP ki etahi atu rongoa. Ka rite ki nga taapiri, tirohia me taakuta i mua i to tiimata i tetahi mea hou.

• Ko nga paanga o te 5-HTP e kiia ana ko:
  • manukanuka
  • wiriwiri
  • nga raru o te ngakau
• Kua whanaketia e etahi taangata te eosinophilia-myalgia syndrome (EMS), na te ngohengohe o te uaua me nga ngoikoretanga o te toto, ahakoa he hononga tenei ki tetahi poke i roto i te taapiringa kaore ko te taapiri ano.