6 Nga Hua o te Hinu Hinu - Taapiri Me Pehea Te Mahi

Toka Te Manawa

• 1. Ka Taea te Whakamate i te Huakita Kino i To Ngutu
• 2. Ka taea te awhina ki te whakaiti i te manawa kino
• 3. Ma te Awhina e aukati i nga Rongoa
• 4. Te ahua ki te whakaiti i te mumura me te whakapai ake i te Hauora Gum
• 5. Akene kia whai hua etahi atu
• 6. He iti me te ngawari ki te taapiri ki o mahinga
• Me Pehea te Hinu Tono i nga Hipanga e 4
• Te Raina Raro

Ko te kukume hinu he mahi tawhito e uru ana ki te hinu tiihi i roto i to mangai hei tango i nga huakita me te whakatairanga i te akuaku-a-waha.

He maha nga wa e hono ana ki a Auyrveda, te punaha rongoa tuku iho mai i Inia.

Ko nga rangahau e kii ana ko te kumea o te hinu ka patu i te kitakita i te waha me te whakapai ake i te hauora niho. Ko etahi o nga kaitohutohu rongoa rereke e kii ana ka taea te awhina i etahi mate ().

Ahakoa kaore i tino marama te pehea o te mahi kukume hinu, e kiia ana ka "toia" nga huakita mai i te mangai. Ka pai ake pea ma te whakamama i o kapara me te whakapiki ake i te huware, hei whakaiti i te huakita ().

Ko etahi momo hinu kei roto ano nga taonga e taea ai te whakaiti i te mumura me nga kitakita hei whakatairanga i te hauora waha ().

Heoi, he iti noa te rangahau mo te kukume hinu, a he nui nga tautohetohe mo te painga o tena.

Ka tirohia e tenei tuhinga etahi painga-tautoko a te pūtaiao i te kukume hinu ka whakamarama ai me pehea e taea ai te whakanui ake i te painga.

1. Ka Taea te Whakamate i te Huakita Kino i To Ngutu

Tata ki te 700 nga momo kitakita ka ora i roto i to waha, a tae atu ki te 350 o aua mea ka kitea i roto i to waha i nga wa katoa ().

Ko etahi momo o te kitakita kino ka uru ki nga raru penei i te pirau o te niho, te manawa kino me te mate kapia (,,).

He maha nga rangahau i whakaatu ko te kukume hinu ka taea te whakaiti i te maha o nga kitakita kino kei roto i te mangai.

I roto i te rangahau e rua-wiki, 20 nga tamariki i whakamahi i te horoi horoi noa, i te hinu ranei i te hinu hika mo te 10 meneti i ia ra.

Whai muri i te wiki kotahi, ko te horoi i te mangai me te hinu e kukume ana ka tino whakaitihia te maha o nga kitakita kino e kitea ana i te huware me te tohu ().

He rangahau tata nei i kitea nga hua rite. E 60 nga kaiuru i horoi i o ratou mangai ma te horoi i te mangai, te wai, te hinu kokonati ranei mo nga wiki e rua. I kitea te horoi a-waha me te hinu kokonati hei whakaiti i te maha o nga kitakita e kitea ana i te huware ().

Ko te whakaheke i te maha o nga kitakita kei roto i te waha ka awhina i te akuaku-a-waha kia aukati i etahi ahuatanga.

2. Ka taea te awhina ki te whakaiti i te manawa kino

Ko te Halitosis, e mohiotia ana ko te manawa kino, he ahuatanga e pa ana ki te 50% o te taupori.

He maha nga take ka puta pea te manawa kino.

Ko etahi o nga mea e tino pa ana ki te mate, te mate kapia, te akuaku waha me te arai i te arero, ana ka mau te huakita ki te arero ().

Ko te rongoa ko te tangohanga o te kitakita, ma te paraoa ranei ma te whakamahi i te rongoa rongoa antiseptic penei i te chlorhexidine ().

He mea whakamiharo, i kitea i roto i tetahi rangahau ko te kukume hinu ka rite te kaha ki te chlorhexidine hei whakaiti i te manawa kino.

I roto i taua rangahau, 20 nga tamariki i horoi ki te chlorhexidine me te hinu hame, e rua i heke ai te kaha o nga moroiti e mohiotia ana i uru te manawa kino ().

Ahakoa he nui ake nga rangahau e hiahiatia ana, ka whakamahia pea te kume hinu hei whakakapi mo te whakaheke i te manawa kino me te whai mana penei ano i nga maimoatanga tuku iho.

3. Ma te Awhina e aukati i nga Rongoa

Ko nga whatu ko te raru noa e ahu mai ana i te pirau o nga niho.

Te koretake o te akuaku-a-waha, ko te kai nui i te huka me te kohinga huakita ka mate katoa te niho, ka puta ai he kohao ki nga niho e kiia ana he koha.

Ma te papaa pea e puta ai nga kohao. Ko te tohu a Plaque he paninga ki nga niho, ka uru ki te kohinga huakita, te huware, me nga matūriki kai. Ka tiimata te huakita ki te wahia nga matūriki kai, ka waihanga i te waikawa e whakangaro ana i te kiri o te niho ka pirau te niho ().

He maha nga rangahau i kitea ko te kukume hinu ka taea te whakaiti i te maha o nga kitakita kei te waha, kia kore ai e pirau te niho.

Inaa hoki, kua kitea e etahi rangahau ko te kukume hinu ka heke pea te maha o nga kitakita kino e kitea ana i te huware me te tohu kia rite ki te horoi a te waha (,).

Ko te whakaheke i enei taumahatanga huakita na te kume hinu ka aarai ki te aukati i te pirau o te niho, ki te whakaiti i te tuponotanga o te waihanga.

4. Te ahua ki te whakaiti i te mumura me te whakapai ake i te Hauora Gum

Ko te gingivitis tetahi momo mate kapia kua tohua e te kiri whero, pupuhi pupuhi ka ngawari te whakaheke toto.

Ko nga kitakita e kitea ana i te tohu he take nui tenei mo te gingivitis, na te mea ka mate te toto me te pupuhi i nga kiko ().

Waimarie, ko te kukume hinu he rongoa whai hua hei whakapai ake i te hauora kapia me te whakaiti i te mumura.

Ko te mahi tuatahi ma te whakaheke i nga kitakita kino me te tohu i te waha e uru ana ki te mate kapia, penei i te Mutan Streptococcus.

Ma te whakamahi i etahi hinu me nga taonga anti-mumura penei i te hinu kokonati ka awhina pea ma te whakaheke i te mumura e pa ana ki te mate kapia ().

I roto i tetahi rangahau, 60 nga kaiuru me te gingivitis i tiimata te hinu ki te kukume me te hinu kokonati mo nga ra 30. I muri i te wiki kotahi, kua whakahekehia te tohu me te whakaatu kua pai ake te hauora kapia ().

Ko tetahi rangahau i roto i nga tama 20 me te gingivitis kua whakataurite i te whaihua o te hinu e kukume ana me te hinu hameehami me te horoi i te waha noa.

I whakaatuhia e nga roopu e rua te heke o te tohu, te whakapaitanga o te gingivitis me te whakaheke i te maha o nga kitakita kino i te mangai ().

Ahakoa he nui ake nga taunakitanga e hiahiatia ana, ko enei kitenga e kii ana ko te kukume hinu he rongoa taapiri whai hua hei aukati i te hanganga o te tohu me te whakatairanga i nga kapia hauora

5. Akene kia whai hua etahi atu

Ahakoa ko nga kaitautoko mo te hinu kume hinu e kii ana ka whai hua pea etahi momo ahuatanga kaore i whakahua i runga ake nei, he iti noa te rangahau mo nga painga o te kukume hinu.

I kii, ko nga hua anti-mumura o te kukume hinu ka whai painga pea ki etahi ahuatanga e hono ana ki te mumura.

Ahakoa kaore he rangahau i arotake i te whai huatanga o te hinu e kukume ana i enei tikanga, akene ka taea pea te whakaora i te mumura.

Ano hoki, he taunakitanga tawhito ko te kukume hinu ka taea te tikanga ma ki te ma o niho.

Ko etahi e kii ana ka taea e ia te tango i nga poke mai i te mata o nga niho, ka hua ake te ma, ahakoa kaore he rangahau putaiao hei tautoko i tenei.

6. He iti me te ngawari ki te taapiri ki o mahinga

E rua o nga painga nui ki te kukume hinu he maama noa ki te mahi me te ngawari ki te whakauru ki o tikanga o ia ra.

Hei taapiri, kotahi noa te waahanga e kitea ana i to kaini, no reira kaore he take o te hoko i tetahi mea.

I nga wa o mua, kua whakamahia te hinu hame ki te kukume hinu, engari ko etahi atu momo hinu ka taea te whakamahi.

Hei tauira, ko te hinu kokonati kei a ia te kaha o te aukati me te aukati i te aukati e tino whaihua ana mo te kukume hinu. Ko te hinu oriwa tetahi atu mea rongonui na te kaha ki te whawhai ki te mumura (,).

Hei tiimata, tohua 20 meneti noa ia ra mo te kukume hinu me te whakamahi i te waa taapiri ki te mahi maha i te kaainga, i te waa e whakapai ana i to taha ki te waha.

Me Pehea te Hinu Tono i nga Hipanga e 4

He maama te mahi kukume hinu, ka uru noa nei ki etahi huarahi noa.

Anei nga huarahi ngawari e 4 hei mahi kukume hinu:

1. Whanganga kia kotahi te punetēpu hinu, pēnei i te kokonati, te hēhami, te hinu oriwa ranei.
2. Hikina a huri noa i to mangai mo nga meneti 15-20, kia tupato kei horomia e koe.
3. Kohia te hinu ki roto i te ipu para ka mutu ana koe. Kaua e purua ki roto i te kaukauka, te wharepaku ranei, na te mea ka nui ake te hinu, ka aukati pea.
4. Horoihia to mangai kia pai te whakamahi i te wai i mua i te kai me te inu i tetahi mea.

Whakahokihia enei waahanga i etahi wa i ia wiki, kia toru ranei ki ia ra. Akene ka hiahia pea koe ki te mahi whakarahi, ka tiimata me te kowiri mo nga meneti 5 noa iho ka piki te roanga kia taea ra ano e koe mo nga meneti 15-20 katoa.

Mo nga hua pai, ko te nuinga e taunaki ana kia mahi i tenei ata i te ata i te puku puku, ahakoa ka taea e koe te urutau i runga i o hiahia ake ().

Te Raina Raro

Ko etahi rangahau e kii ana ko te kukume o te hinu ka heke pea nga kitakita kino i roto i to waha, aukati i te hanga o te tohu ka whakapai ake i te hauora kapia me te akuaku ma te waha.

Heoi, he iti noa te rangahau.

Hei taapiri, tirohia kia kaua e whakamahia hei whakakapi i nga mahi akuaku tuku iho tuku iho, penei i te parai i o niho, te tuku paraoa, te horoi i nga tikanga me te korero ki to taakuta niho mo nga raru mo te akuaku waha.

Engari ka whakamahia ana hei rongoa taapiri, ko te kukume hinu he rongoa maori pono kia whai hua hei whakapai ake i to hauora waha.