6 Nga Take Hauora mo te Endometriosis

Toka Te Manawa

• 1. Te hitori o te whanau
• 2. Nga huringa huringa waatea
• 3. Nga ahuatanga e whakararu ana i te rere o te paheketanga noa
• 4. Nga ngoikoretanga o te punaha mate
• 5. Te pokanga puku
• 6. Tau
• Te whakaiti i te tuponotanga
• Te tangohanga

Ko te Endometriosis he ahuatanga e rite ana te kiko ki nga mea e tupu ake ana i roto i te kopu e tupu ana i etahi atu waahi puta noa i te tinana, i te nuinga o te waa kei roto i te rohe papatoiake.

Ko nga tohu o te endometriosis he rereke mai i tetahi ki tetahi. Ko etahi taangata he mate endometriosis e tino mamae ana, e whakaheke ana i te kounga ora, ko etahi kaore he tohu.

Ko te Endometriosis e pa atu ana ki nga waahine haereti i te United States i waenga i nga tau 15 ki te 44. Ahakoa ka pa ki etahi wahine kua tiimata mai te wa, kei kona ano etahi ahuatanga morearea ka piki ake to tupono ki te whakawhanake i tenei ahuatanga.

1. Te hitori o te whanau

Mena he endometriosis tetahi o to whanau, ko te mate ki te whakawhanake i a koe ko te 7 ki te 10 nga wa teitei ake i te hunga kaore he hitori o te whanau o te mate.

Ko te Endometriosis i roto i nga mema o te whanau tonu, penei i to whaea, kuia, tuahine ranei, kei te morearea koe mo te mate kohi. Mena he whanaunga tawhiti koe penei i nga whanaunga e whai ana, na tenei ka piki ake to tupono ka tohua koe.

Ka taea te tuku endometriosis i te taha o te whaea me te papa.

2. Nga huringa huringa waatea

Ko te nui ake o to paanga ki te pahekeheke, ka teitei ake ka tupono koe ki te whakawhanake i te endometriosis. Nga waahanga e whakanui ake ai i to waatea, no reira ka raru koe:

• i waenga i ia waa
• tiimata i to wa tuatahi i mua i te 12 tau
• te wa e pa ana ki nga wa e whitu nga ra, neke atu ranei, ia marama

Ko te hapu, ka whakaheke i te maha o nga waa kei a koe, ka whakaheke i te tuponotanga. Mena he endometriosis koe ka taea ki te hapu, ka memeha pea o tohu i te wa e hapu ana koe. He mea noa mo nga tohu ki te hoki mai i muri o to whanautanga o to peepi.

3. Nga ahuatanga e whakararu ana i te rere o te paheketanga noa

Ko tetahi o nga ariā o nga take e pa ana ki te endometriosis ko te rerenga rere o te paheketanga, te rerenga ranei e neke whakamuri ana. Mena he mate hauora to e piki ake ana, e aukati ana, e anga atu ai ranei i to rere o te paheketanga, he raru pea tenei.

Ko nga tikanga ka hua ake te rere o te paheketanga:

• te whakanui ake i te hanga estrogen
• te tipu o te kopu, penei i te fibroids, i te polyps ranei
• Nga ngoikoretanga o te hanganga o to kopu, to waha o to kopu, o to tara ranei
• aukatinga i roto i to waha o to whare tara ranei
• kirimana uterine hangarite

4. Nga ngoikoretanga o te punaha mate

Ko nga raru o te punaha pararau ka uru ki te morearea o te endometriosis. Mena he ngoikore to punaha aarai mate, kaare pea ka mohio ki nga kiko o te endometrial kua he. Ko nga kiko o te endometrial marara ka waiho ki te whakato ki nga waahi he. Ma tenei ka raru nga raru ka pa ki te raru, te mumura, me te parani.

5. Te pokanga puku

I etahi wa ko te pokanga o te kopu penei i te whanau kaainga (e mohiotia ana ko te waahanga C) ko te hysterectomy ranei te whakakapi i te kiko endometrial

Mena kaore i te whakangaromia tenei kiko tuuturu e to punaha aarai mate, ka mate pea te mate endometriosis. Arotakehia to hitori o to taatai ​​me to taakuta ina korerorero ana koe mo o tohu endometriosis.

6. Tau

Ko te Endometriosis kei roto ko nga kohinga rei uterine, na reira ko nga wahine, kotiro ranei e pakeke ana ki te pahekeheke ka pa te mate ki te mate. Ahakoa tenei, ko te endometriosis e tino kitea ana i nga waahine i te 20 me te 30 tau.

E ai ki nga tohunga koinei te tau e ngana ai nga waahine ki te hapu, mo etahi, ko te koretake te tohu nui mo te endometriosis. Ko nga waahine kaore he mamae nui e pa ana ki te pahekeheke kaore pea e rapu aromatawai a te taakuta kia ngana ra ki te hapu.

Te whakaiti i te tuponotanga

Kia mohio ra ano tatou he aha te take o te endometriosis, he uaua te kii me pehea te aukati.

Ka taea pea e koe te whakaiti i to morearea ma te whakaheke i te estrogen ki to punaha.

Ko tetahi o nga mahi o te estrogen ko te whakapiki i to kiri o te kopu, ko te endometrium ranei. Mena he teitei te taumata estrogen, ka matotoru ake to henomita, ka mate ai te toto nui. Mena he nui te whakaheke toto i a koe, ka raru koe mo te mate endometriosis.

Ko te noho i te ahua hauora ka pauna i nga homoni. Kia mau ki nga homoni penei i te estrogen ki nga taumata noa, ki nga taumata o raro ranei, whakamatauria enei rautaki:

• Me whakakori tinana i ia wa.
• Kai i nga kai katoa me nga kai iti ake.
• Pau te waipiro.
• Whakaitihia to kai kawhe.
• Korero atu ki to taakuta mo to rongoa rongoa whanau kia kite mena he momo ka taea e koe te huri ki te iti nei te estrogen.

Te tangohanga

Ko te mohio ki nga take morearea mo te endometriosis ka awhina i a koe ki te whakahaere i to hauora. Ehara i te mea ko enei korero anake e whakarato ana i nga rautaki whakaheke morearea whaihua, engari ka awhina i to taakuta kia tae atu ki te kitenga tika.

I te mea he ngawari te whakatau he i te endometriosis, ma te tohu i nga take morearea mo tenei ahuatanga ka iti ake to rapunga mo nga tohu o o tohu.

Ka kitea he otinga, no reira korerohia nga mea morearea mo te endometriosis me to taakuta.