6 Nga Mea I Tupu I Te Waa e Au te miraka

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I roto i taku 20, ko ahau he parai parai, para-aihikiriimi, huawhenua-me-te-taro-aroha vegan. I te mutunga ka whiwhi ahau i te 40 pauna me te miharo, ohorere-ka ngenge tonu ahau, te mahunga o te kohu, a kei te taha o tetahi atu makariri. Whai muri i nga tau e ono, ka tiimata taku kai i nga hua manu me te miraka, a he ahua pai ake au, engari na te mea i tino kai taku hauora, me te tarai ki te ngaro nga taumaha katoa i riro i ahau.

Haere whakamua 12 tau ki tenei raumati. E noho ana ahau i runga i taku moenga, e huri haere ana i roto i a Netflix, ka taka ki runga i te pakipūmeka Vegucated. Ko te tu ake ko te he vegan he pai ake mo te aorangi me te atawhai ki nga kararehe, ana ka kite i etahi riipene ataata whakamamae, i kaha ahau ki te kai atawhai me te tuku poka waiu i taua waahi tonu. Kare au i te mohio he pehea te whakapai o taku koiora.

Taihoa, Ko Taku Jeans Tuhipuhi enei?

I taku kakahu i tetahi ata makariri o Hepetema, ka mau ahau ki taku patiti kiri tino pai, ka mau tonu! I te mea he iti noa te taumaha o taku taumaha i te raumati, i whakaaro ahau me mamau ahau ki a raatau mo te wa poto, engari kaore i tino raru. I paahihia e au ki te tirotiro i te tapanga kia mohio ai ko te takirua tika. Ae, e pai ana koe kei te menemene au, he tino pai ahau. Mai i te mea he tamariki tokorua aku, he maha aku pauna kua mau i ahau mo te koiora (ina ra, ko taku whakaotinga e rua inaianei!)

Poroporoaki

Kia mohio he aha te take tuatahi mo taku mema Costco? Pire Lactaid. Yep, ka pupuhi au i nga wa katoa ka kai au na te mea ko te pata iti rawa o te pata i roto i te pihikete ka taea te wehe atu i ahau. Kare au i kaha ki te lactose i nga wa katoa, engari i tino pa ki ahau i taku haerenga ki te kaareti, koinei tetahi o nga take i haere ahau ki te vegan i tera wa. Kare i taea e au te wehe i taku whare me te kore he pire whakawhirinaki kei roto i taku pute, a, e rima pea aku ra ka eke. I kii mai taku tinana kia kaua ahau e kai miraka, i konei ka kainga e au i nga wa katoa ka tupono ahau. E tama, i utua e au te utu. Kei te pupuhi tonu taku kopu, a, he nui noa atu taku waahi o te kaukau ohorere. E ahua marama ana ki tetahi me mutu te kai i te mea kotahi e raru ai koe, engari kaore au i paku mohio ki te kino o taku ahua tae noa ki te tiimata taku miharo.

He aha te kakara tino maere?

Te pokanga Sinus. Koia te taunakitanga i muri mai i nga tau o te mate kino me te mamae mamae, te whakamatautau mate mate nui, e rua nga CT scans, nga rehu ihu ia ra me nga antihistamines, e rua nga ra i ia ra me taku Neti Pot, nga marama o nga patu paturopi taumaha, me te ngakau pouri ki te rapu i tetahi mea hou. te kainga mo aku ngeru e rua. I kii te tohunga mo te taringa, te ihu, me te korokoro, koinei tetahi o nga keehi kino rawa atu i kitea e ia, me te kii ko te pokanga ki te tango i te paheketanga me te whakawhanui i aku sinuses te mahi e whai ake nei. Korero mo te mataku. Me puta ano tetahi atu otinga.

I rongo ahau ka taea e te miraka te uru ki te mimiti engari ki taku whakaaro kaore e taea te hau, te kakara ranei i te hokohoko tika mo te tiihi. E rua marama kua noho kore miraka kau, a inaianei kei te tino kaha te ngahuru, me pouri ahau i te mate mate mate me te pehanga sinus. Engari kaore au. Kaore e taea e taku taakuta te whakapono kaore au i hiahia ki te whakakii ano i aku rongoa. I haere ano ahau ki te kohi aporo ka rongo tonu ahau i te kakara o te kai kaakai (kaore i taea e au te kai e tetahi!). I haehae ahau. He wa poto taku i reira i te mara aporo. Ana ki te whakaaro, tata ki te paahotanga i ahau, ko te mea tika me kii noa atu ki te tiihi.

I Hurihia e koe te Moisturizers?

Tino, i patai tetahi ki ahau i tenei, a ka koa ahau. Kaore ano i maama taku kiri. Kare he raru o te hakihaki kino i a au, engari he ahua tonu kei te piki ake, ka tino whakama te tangata i te mutunga o nga tau 30. Ko taku kiri he maeneene, he ngawari, he nui ake te kanapa o te taiao. He tika, i te mea kei roto i te miraka kau he homoni tupu, ngako, me te huka (ae, he miraka waro ano hoki), ka whakararu i te kiri. He tino kaha nga raraunga e whakaatu ana i te hononga i waenga i te miraka me te hakihaki, a ahakoa e ono marama te roa mo te kiri kia ora, ka kite ahau he rereketanga i roto i te marama.

Maeneene, Huamata, Riwai

Pēnei i te nuinga o te iwi, i ngana ahau ki te kai hauora, engari ka ru koe, ka mauiui ranei mai i tetahi ra roa, ka mau koe i te mea tere. I taku kaihuawhenua, ko te tiihi he rite ki tana roopu kai ki ahau, me te pono, ko te chees pesto paninis, te pihikete kirikiri, me te pizza i nga ra katoa i te raarangi kai. Me aata whakaaro ano e au aku kai ka kitea he iti nei te kai o te kai, kei te kaha taku kai. I hangaia e au he maheni paraoa mo te parakuihi, nga huamata mo te tina, ka tino au au ki te whakamahi i te tempe, te tofu, te piini, te pini, nga kakano katoa, me nga momo huawhenua katoa. Ko te miraka miraka te tikanga i whai waahi au mo nga kai kua nui ake te kiko-o te kai, a kaore au i kaha ki muri i te wa o te kai.

Tetahi Maera e Toru? Tika!

Ko te kai pai ake te tikanga he nui ake taku kaha. Ahakoa e oma ana, e eke pahikara, e hikoi, e ako ana ranei i tetahi karaehe yoga, I tino paina au ka pupuhi. He maha ake aku ra i roto i nga marama e rua kua hori ake nei ka kaha ahau ki te haere tonu me te haere tonu atu i nga wa e kai ana ahau i te miraka kau. Akene koinei te take ka maha nga kaitakaro e haere ana ki te kaawana.

Nga Whakaaro Whakamutunga

E mohio ana ahau ki o whakaaro. "Kare e taea e au te noho ki te kore __________." Na kaua e mahi. Mena kei te pirangi koe ki te karo i te miraka engari kare e taea e koe te whakarere i te pizza, katahi ka whakarerea te miraka miraka engari mo te pizza. Ka kii atu ahau mo te nuinga o nga kai tino pai kei reira etahi momo tino pai. Kei taku kiohini i nga wa katoa he miraka miraka, miraka miraka miraka, te pata pata o Earth Balance, me taku miraka aramona tino pai. Ko ahau ake, ehara ahau i te kaikawe ki nga tiihi vegan no reira ka waiho noa e ahau i taku pizza, i taku hanewiti ranei, ka mahi ranei i taku ake ma te whakamahi i te tiihi mata. Tena koa kaua e tangi mo nga pihikete me nga panekeke e kore e taea e koe te kai. He maha nga tohutao kore-miraka e reka ana ano he pai ki etahi kei roto te miraka me te pata. Ka waia ana koe ki te tunu kai me te kai ma tenei ara hou, ka ngawari tonu te ahua o to kai inaianei. Ki te kore e taea e koe te haere korukoru makariri, mahia nga mea e taea ana e koe me te tango haere i te miraka mai i to kai kai. Mena he penei te wheako ki a koe, maau ake e whai painga, ana hoki koe ka hihiko ki te whakakore katoa i te miraka.

Arotake mo