E 7 Nga Mahi Pai mo te Maimoatanga Ino CD

Toka Te Manawa

• 1. Kia rite o taonga
• 2. Tirohia nga mea katoa
• 3. Tohua te papanga weronga tika
• 4. Hurihia o waahi waahi werohanga
• 5. Whakamahia te whakaiti mamae
• 6. Whakaritehia te ahuru
• 7. Aroturukihia nga paanga o te taha
• Te tangohanga

Ko te noho me te mate a Crohn i etahi wa ko te werohanga mo nga mea katoa mai i te whakamaatau kai totika ki nga rongoa. Mena kei a koe tenei ahuatanga, ka tino mohio koe ki nga kaakahu waipiro me nga koi koi. Ko etahi taangata he pai ki te werohia a ia ano i muri i te whakangungu mai i a raatau kaitautoko hauora. Ko etahi ka hiahia ki te awhina a te kaitohutohu hauora na roto i te whare haumanu me nga haerenga kaainga ranei. Ahakoa te hiahia o te tangata, he mea ano ka taea e koe hei whakapai ake i to wheako rongoa weronga.

1. Kia rite o taonga

He mea nui te whakarite. Mena kei te werohia koe e koe ano, tohaina nga mea katoa e hiahia ana koe i mua i to tiimata. Kei roto hoki:

• pūwero rongoa kua whakakiia i mua
• waipiro ki te horoi i te waahi weronga
• sharps ipu maka
• pōro miro hei pehanga i te papa o te weronga i muri i te tangohanga o te weronga
• Band-Aid (he kowhiringa)

Mena kua whakamaherehia to rongoa, waiho kia noho ki te mahana o te ruuma mo te 30 meneti kia kore e makariri ka werohia e koe.

2. Tirohia nga mea katoa

Tirohia te ra paunga me te horopeta mo o rongoa. Tirohia te hikoi kia kore e pakaru. Tirohia te ahua o te rongoa, ka mataara kia rereke te tae, te parataiao, te kapua ranei.

3. Tohua te papanga weronga tika

Ko to weronga rongoa he ngoikoretanga. Ko te tikanga kaore e uru totika ki o toto. Engari, ka werohia e koe te rongoa ki roto i te papa momona i waenga i to kiri me to uaua ka ngotea te ngongo.

Ko te waahi pai mo nga werohanga subcutaneus ko te tihi o o huha, o to kopu, me te waahanga o waho o o ringaringa o runga. Mena ka kowhihia e koe to kopu, aukati i te irae 2-inihi huri noa i to paati kopu.

Aukati i nga waahanga kiri kua pakaru, penei i era e whakaatu ana:

• ngawari
• parani
• whero
• maru
• puranga pakeke
• tohu totoro

4. Hurihia o waahi waahi werohanga

Ka kowhiria e koe tetahi papanga, kia mohio he rereke mai i te papaanga o mua i werohia e koe. Kaore e tika kia waiho i tetahi atu waahanga o te tinana, engari kia neke atu i te 1 inihi te tawhiti atu i te wahi i werohia ai koe. Mena kaore koe e hurihuri, ka pakaru pea koe ka tupu i te kiko o te kiri.

5. Whakamahia te whakaiti mamae

Whakamahia te huka ki te papa o te weronga i mua i te weronga hei whakaiti i te mamae me te wero. Ka taea hoki e te hukapapa te whakaheke i te maru o muri i te maimoatanga ma te whakaheke i nga capillaries ka werohia e koe ki te ngira.

Tukua kia maroke te takiwa kua waihohia e te waipiro i mua i te kuhunga o te ngira ki te kiri.

Kōwhiria he pūwero, kaua ki te pene werowero-aunoa. Ka taea te pehanga maru i te pungarongo hiruru, ka whakaiti i te mamae e pa ana ki te weronga.

Ma te awangawanga e kaha ake ai te mamae, no reira me whakamatau i te kawa whakaahuru i mua i to weronga. Mena ka werohia e koe i te kaainga, ka uru pea tenei kaukau ki te kaukau mahana me te whakarongo ki nga puoro whakaahuru. Mena ka haere koe ki te whare haumanu, ngana ki te whakangungu i nga manawa e haangai ai te manukanuka

6. Whakaritehia te ahuru

Kia mahara ki te whakakii i to papaanga weronga ki te waipiro i mua i te weronga. Mena ka werohia koe e tetahi kaitohutohu hauora, me mau he karapu ki a ia. Mena kei te werohia koe e koe, horoi i o ringaringa i te tuatahi. Kia mahara hoki, kia tuu te ngira ki roto i te ipu maka koi i muri tonu i to tangohanga mai i to kiri. Ki te ngana ki te whakakapi i te potae ka raru pea te kaiwhakamahi mo te weronga ngira.

7. Aroturukihia nga paanga o te taha

He maha nga painga o te rongoa. Ko etahi kaore he awangawanga, ko etahi me tirotirohia e te taakuta. Ko nga paanga o te taha ka uru ki:

• minamina
• whero
• pupuhi
• raru
• maru
• kirika
• ānini
• te wiri
• hives

Patai ki to taakuta i te wa e manukanuka ana koe. Ano hoki, tirotirohia to papanga werohanga me pehea to ahua kei tupono koe ki nga rereketanga.

Ko te mate tetahi atu paanga o te maimoatanga a Crohn na te mea ko to mate he whakaiti i te mahi a te punaha aarai mate. Na kia mahara ki te ahua o te weronga i tenei ra. Ano hoki, korero atu tonu ki to taakuta mena e whakaatu ana koe i nga tohu o te mate.

Te tangohanga

Ko nga werohanga he waahanga nui hei whakaora i te mate o Crohn. He maha nga taangata me Crohn's e kowhiri ana i a ratau ano kua werohia e to ratonga hauora. Ka taea hoki e koe, ka taea ranei e koe te whiriwhiri kia tukuna o werohanga e te tapuhi, te taakuta ranei. Ahakoa to whakatau, ma te mohio ki taau e tumanako atu nei, ka iti ake to awangawanga mo nga ngira. Ana kua pa ana ki a koe te wheako, ka ngawari te tiki werohanga.