7 Nga Whakawhitiwhiti Korero Me Whai Moo Te Ora Ake

Toka Te Manawa

• Te Whakawhitinga Korero Korero
• Nga Whakawhiti-korero (Me Nga Whakaweto) Korero
• Te Korero Auautanga
• Te Whakawhitiwhiti Korero
• Te Korero Tinihanga
• Te Whakawhitiwhiti Reo Aroha
• Te Whakawhitinga-korero
• Arotake mo

Ko te wehi ki te weriweri i nga huruhuru o to hoa rangatira ka noho kare koe i te korero pono mo te taangata. Engari ko te whakawateatanga i nga kaupapa uaua-ki-te wero i raro o te whariki ka uaua ake te rapu whakautu (me te whakarereke i te whanonga moenga!) Ko enei korerorero me-whai take he mea nui ki te pupuri i te whanaungatanga pai me te whakatutukitanga-me o taatau rautaki kua whakaaehia e te tohunga mo te whakatata atu ki a raatau, ka mohio ano koe me pehea te whakarite i te huarahi mo nga korero piri ka whakatata piri atu koe.

Te Whakawhitinga Korero Korero

Whakaahua Getty

"Ko taku ture matua, ina mohio koe he ahua whakapoapoa tetahi ki tetahi, me korero," e kii ana a Laura Berman, Ph.D., he New York Times tohunga-pai rawa atu te hoko me te whanaungatanga. He mea nui ki te matapaki i nga whakamatautau STD me te HIV, me te ra o to whakamatautau whakamutunga. Me arahi te ara ma te tohatoha i nga korero o mua, hei ki ta Berman. Ma te kii noa, "Kua whakamatautauria ahau mai i taku moe ki tetahi o muri-ka aha koe?" kia marama te korero me te iti ake te whakawehi. He aha te mea kaore e hiahiatia te korero? To "tau," e kii ana a Berman."Ko nga mahi katoa ko te hanga koretake." Ahakoa he tangata kee koe, he 100 ranei nga taangata, ko te pire hauora me te hitori o te whakatau whakatau haumaru mo to tinana te mea nui.

Nga Whakawhiti-korero (Me Nga Whakaweto) Korero

Whakaahua Getty

Ko te tono ki to hoa kia mutu te kukume i o makawe ka mutu ana te mutunga o te mahi, he uaua ake tena i te ki atu ki a ia, "He pai ki au ina [whakakii e koe te waatea]." Engari ko te korerorero he aha te mea ka haere koe me te aha e whakaweto ai koe ka tika. Whakanuia nga kino kino ki waho o te whare moenga, e kii ana a Berman, e kii ana he maha nga hoa faaipoipo e pohehe ana i a raatau i tenei wa, ka puta he taiao whakaraerae. Engari kaua ki te whakaatu tika i nga whanonga kino, whakatikahia te ahuatanga ki te pai, e ai ta Andrea Syrtash, kaituhi o Tinihanga i to tane (Me to tane). "Ki atu, 'He tino aroha ki te moe taha ki a koe, ana ka hiahia ahau ki te whakamatau i tenei.' Ko te tuku i tetahi atu ara ka pai ake pea te mahi ka taea e koe te tohatoha-i te waa ka tukuna he whakaweto, e kii ana a Syrtash. [Tweet tenei tohu!]

Te Korero Auautanga

Whakaahua Getty

Ina tae mai ki te auau e paheke ai koe, karekau koe e noho i roto i te rerenga kotahi engari me noho tonu koe, e ai ki a Berman. He aha te tikanga: "Ki te hiahia ia i nga ra katoa ka hiahia koe kia kotahi i te marama, ka raru." Ka rite ki era atu mea katoa, ko te taupatupatu te mea nui. Ahakoa he ahua kino te ahua, ngana ki te pupuri i te waarangi taangata. Ka taea e koe te whai waahi ki te kapo i nga taonga awhina, ki te pupuhi i te ua, ki te karo ranei i nga porearea e hiahiatia ana. E kii ana a Berman ki te whakapuaki i tetahi wheako moepuku i te iti rawa kia rua nga wa ia wiki, engari e whakatupato ana kaore he "tau makutu" hei whakapumau i te hari o te whanaungatanga. Me mahi tahi nga hoa ki te rapu i te auau e tino wairangi ana.

Te Whakawhitiwhiti Korero

Whakaahua Getty

Ko nga horahanga e whakahou ana i to miihini e whai waahi ana ki etahi atu mea nui ki te kawe i to moemoea ki te koiora-i te mutunga ka piri atu koe. Engari he ngawari ake te korero mo nga hiahia taikaha. Mena kaore koe e awangawanga, mahia he kirimana kia kore e tukuna he whakatau, hei ki ta Berman. (Ka mutu, ka taea e koe te whakarongo me te kore e peke ki runga.) Ana mena kei te pirangi to hoa (a koe ranei, mo taua mea) ki te whakakakahu i a koe i roto i te kaakahu o te Wonder Woman ka tuuru ai koe (a kaore koe e hiahia ki tetahi waahanga) ? E kii ana a Berman kia hangaia he "mahere moemoea." Ma korua ko ia e tuhi o hiahia me te whakariterite i nga tuhinga hei hanga i tetahi raarangi rangatira. He aha mena kei te pirangi tetahi o koutou ki te whakamatau i tetahi mea karekau e pai ki tetahi? Tirohia te wahi i ahu mai ai te hiahia ka raru ai i te whakaoritanga auaha, e kii ana a Berman. Hei tauira, mena kei te pirangi ia ki te puremu i te iwi-ana kaore koe e kii ki te whakatakoto i tetahi paraikete ki muri o te whakamuri kei tupono noa atu pea o hoa noho tata ki te tihi.

Te Korero Tinihanga

Whakaahua Getty

Ko te tikanga o te tinihanga me te moepuku ehara i te pango me te ma. Engari ko te whakatika i te kaupapa o te tinihanga he maamaa rawa-ana ka tutaki ki nga parepare iti rawa atu-ina kaore e awhinahia e te whakapae. Na kaua e tatari kia puta he he ki te whakatau he aha te whanonga kaore e aro. I te tokorua, mahia he raarangi o nga mahi e whakaarohia ana e koe he tinihanga (ka tuhia e koe te raina ki te pa, engari he pai te kanikani?). Kaua e wareware ki te whai whakaaro hangarau: Ka mohio koe ki ta waea, ki o imeera kupuhipa ranei? Ka noho hoa koe ki o hoa i runga i Facebook, Snapchat ranei? [Tukuna tenei pito!]

Te Whakawhitiwhiti Reo Aroha

Whakaaroaro

Ma te mohio he aha nga mahi e arohaina ai to hoa me te maioha, ahakoa he mea ngawari penei i te pupuri ringa, i te koromamao ranei penei i te tuku i nga karere taikaha, me te whai whakaaro ki te mahi i aua mea he rite tonu ki te whakapumau i te pai o te whanaungatanga, e ai ki a Berman. E ai ki te kaihoko pai a Gary Chapman The 5 Love Languages, ka hoatu, ka whakawhiwhia e te tangata te aroha aroha i roto i nga huarahi rereke e rima: nga koha, te wa pai, nga kupu whakamana, mihi ranei, mahi mahi, me te pa tinana. Ka taea e nga tokorua he rereke nga reo aroha ki te tino makona tetahi ki tetahi i te wa e korero ana raua i nga mea e tino arohaina ana raua. Ko te whakaaro a Berman ki te tuhi kia toru ki te rima nga rerenga korero ka tiimata me te "Kei te aroha ahau ina ..." ka tohatoha ki a raatau ano. Ka taea e koe te whakauru i nga mea katoa mai i te "ka pupuri ana koe i taku ringa" pe "ka tiimata ana koe ki te taatai" tae atu ki te "ka horoi horoi horoi horoi i nga ringaringa." Tirohia hoki te ahua o te manaaki a to hoa ia koe i te mea e pai ana ta raatau, e kii ana a Berman. Kei te mihi ratou ki a koe? "Kei te aroha tatou ki etahi atu i runga i ta tatou e pai ai kia arohaina mai," e kii ana a Berman. "Engari whakatauira au mahi i muri i a raatau ka eke pea koe ki te taumata."

Te Whakawhitinga-korero

Whakaahua Getty

Ko te mea nui kia maumahara ko nga korerorero mo te taatai ​​kaore i te kotahi te mahi. "Ko o maatau hiahia me o taatau hiahia ka whanake ka aha ana maau i a koe e whakaipoipo ana i to tau tuatahi o to marena kaore pea e pono i roto i nga tau tekau," e kii ana a Syrtash. Inaa, ki te roa te noho tahi o te tokorua, ka iti ake te matapae i nga hiahia o to raua hoa, e ai ta ia. Koira te take nui te whakawhitiwhiti korero. Me mohio tetahi ki tetahi mena kei te tipu haere o hiahia, ahakoa kei te pirangi tonu koe ki runga ake, pai ake ki te ahua whakamuri-kao wahine.

Arotake mo