He kino rawa te inu i te wai ma to hauora?

Toka Te Manawa

• Kia pehea te kino o te wai ki te hauora
• Tohumate o te wai taikaha
• Me aha mena ka whakapaehia
• E hia nga wai e taunakitia ana?

He mea nui te wai mo te tinana o te tangata, na te mea, i tua atu i te maha o nga waahanga o te tinana, e tohu ana mo te 60% o te taumaha o te tinana, he mea nui ano hoki mo te mahi tika o te katoa o te pungao.

Ahakoa te kore o te wai, e mohiotia ana ko te marewai, he nui noa atu te mate, penei i te mamae o te mahunga, tae noa ki te puhoi o te manawa, ka kaha te wai ki te pa ki te hauora, ina koa ma te waimeha i te nui o te konutai kei roto i te tinana, ka puta he ahuatanga e mohiotia ana ko te hyponatremia.

Ko te nui o te wai i roto i te tinana ka pa ki nga taangata e inu ana neke atu i te 1 rita o te wai ia haora, engari he maha tonu nga kaitakaro kaha ka mutu te inu i te maha o nga wai i nga wa whakangungu, engari me te kore e whakakapi i te nui o nga kohuke kua ngaro.

Kia pehea te kino o te wai ki te hauora

Ko te nui o te wai i roto i te tinana e kiia ana ko te "haurangi waipiro" ka puta ka nui ana te nui o te wai i roto i te tinana, ka waimeha te konutai i te tinana. Ka pa ana tenei, a ko te nui o te konutai kei raro i te 135 mEq mo ia rita o te toto, ka mutu ka tipu te ahua o te hyponatremia.

Ko te heke o te nui o te konutai mo ia rita o te toto, ara, ko te kaha o te hyponatremia, ko te nui ake pea o te pa ki te mahi o te roro, ka kino tonu te kiko o te roro. Ko te take tenei na te pupuhi o te roro, na te mea ka pehia nga roro o te roro ki nga angaanga angaanga, ka raru pea te roro.

Ko te nui o te wai ka kaha ake te raru ki nga taangata e pa ana te ngakau, te mate whatukuhu ranei, na te koretake o te konutai ka pa te mate ki te mahi ngakau, na te nui o te wai ka ngoikore te mahi o te whatukuhu.

Tohumate o te wai taikaha

Ka inu te waipiro nui ka tiimata te tupu mai o te hyponatremia, ko nga tohu neurological penei:

• Ānini;
• Te whakapairuaki me te ruaki;
• Te kore o te kaha;
• Disorientation.

Mena he kaha te hyponatremia, me te uara konutai kei raro iho i te 120 mEq mo ia rita o te toto, ka nui ake ano nga tohu ka puta, penei i te korekore o te kaha, te kitenga rua, te uaua ki te manawa, te korohuu, te koma me te mate ano hoki.

Me aha mena ka whakapaehia

Mena kei te whakaaro koe he nui te kai o te wai, he keehi "inu wai" he mea nui ki te haere ki te hohipera ki te tiimata i nga maimoatanga e tika ana, i te nuinga o te wa me te serum i roto i te uaua hei whakakii i te nui o nga kohuke kei roto i te tinana. rawa te konutai.

Ko te kai i te paramanawa iti te tote ka awhina i etahi o nga tohu, penei i te mamae o te tuuru, te mamae ranei, engari me whakahau tonu ki te taakuta kia tirohia te hiahia kia nui ake te rongoa.

E hia nga wai e taunakitia ana?

Ko te nui o te wai e taunakitia ana i ia ra, ka rereke ki te reanga, te taumaha, tae atu ki te taumata o te whakapakari tinana o ia tangata. Heoi, ko te mea pai kia kaua e kai i te maha atu i te 1 rita o te wai i ia haora, na te mea ko te kaha rawa atu o te whatukuhu ki te whakakore i te nui o te wai.

Kia pai ake te kite i te nui o te wai e manakohia ana i ia ra ma te taumaha.