8 Nga Korero Korero, Kua Pakipuhia!

Toka Te Manawa

• MYTH: Ko nga mate mate mate o te kaupeka he mea kino.
• MYTH: Mena kua eke koe ki te pakeketanga kaore he mate mate mate, kei te marama koe.
• MYTH: Ka tiimata ana koe ki te tihe, ki te patito ranei, patua te rongoa ASAP.
• TUHINGA: Ko nga kopere mate matearea he whai take anake mo nga keehi kino.
• TUHINGA: Mena ka noho au ki roto i te whare i nga ra-nui-hae, ka pai taku.
• TUHINGA: He rongoa whaihua te honi kua whakaputahia e te rohe.
• MYTH: Ko te nuinga o nga wa ka whakamakuku koe i ou sinuses, te pai ake.
• MYTH: Ko te neke ki te ahua maroke ka taea te whakakore i nga tohu.
• Arotake mo

He ihu rere, he kanohi waikore ... Aue, kaare-he tarukaru tenei te wa! Ko te rhinitis mate pāwera (aka hongi kaupeka) kua ruarua i roto i nga tau e toru kua hipa, ana 40 miriona nga Ameliká kua kitea inaianei, e ai ki te American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI). He maha nga take ka whakamarama i tenei ahuatanga, tae atu ki te parahanga o te hau me te huringa o te rangi, e ai ki a Leonard Bielory, M.D., he tangata mate mate mate i te Whare Wananga o Rutgers. "Ko nga huringa taiao e pa ana ki nga tauira whitiwhitinga o nga tipu, a ko nga mea irirangi o te hau ka puta te mumura ka nui ake te mate mate mate me te mate huango." Ko te whakapaitanga ake o aku whakaritenga ki te akuaku, tetahi atu o ana mahi. He iti ake nga iroriki e pa ana ki a tatou, no reira ka kaha ake o tatou punaha parepare ki te paheketanga ina pa ana ki nga mate mate.

Ahakoa te take, mena kei roto koe i te hunga e raru ana i nga puna katoa, i nga hingatanga ranei, ka tino mohio koe he aha te tikanga o tenei: te ahuru, te koretake, me te rohirohi. Kaore i te awhina he maha nga korero pohehe kei reira mo te ahua o te mahi, me te aukati ranei, i te whakaeke mate mate mate. I tono matou ki nga tohunga ki te awhina ki te whakakore i nga pohehe noa e waru.

MYTH: Ko nga mate mate mate o te kaupeka he mea kino.

TINO: Akene kaore i te ahua nui, engari na te mate paanui i uaua ai te moe me te whakararu i nga mate manawa. Ana, ki te kore e whakahaerehia, ka taea e raatau te whakaoho i te mate huango-ka mate pea i te ora. Ka mate pea te mate urupare ki to ahua noho, i te mea kaore te nuinga o te hunga mamae e aro atu ki nga mahi hapori me nga mahi whakangahau na te mea e whakaaro ana ratau me noho tonu ki roto i te whare, e kii ana a Jennifer Collins, MD, he ahorangi awhina mo te mate mate me te mate mate mate mate i te New York Eye and Ear Infirmary. He take nui ano hoki mo te kore i tae mai me te tuunga o te whakaaturanga (ko te tikanga kei te haere koe ki te mahi, ki te kura engari kaore e taea e koe te mahi nui).

MYTH: Mena kua eke koe ki te pakeketanga kaore he mate mate mate, kei te marama koe.

Tika: Ko te uruparenga ki te hae, ki etahi atu take ranei ka tupu i nga wa katoa. He wahanga ira te mate mate mate, engari ka taea e to taiao te whakatau i te wa e puta ai aua ira. "Kei te kite matou i te nuinga o nga tuuroro e whanake kirika tarutaru ana mo te wa tuatahi i roto i nga tau 20 me te 30," e kii ana a Neal Jain, MD, he kaiarahi whakamana poari i Gilbert, AZ, me tetahi hoa o te American Academy of Allergy, Asthma , me te Immunology. Kei te tarai ki te wehewehe i te makariri mai i nga mate pāwera? Akene me kite koe i tetahi tuhinga taapiri ki raro (ma te whakamatautau kiri e whakaatu ko nga kaitautoko e raru ana i a koe), engari e rua nga tohu: Ko te matao makariri ka whakatau i roto i nga wiki e rua, kaore e puta to ihu, o kanohi, o te te tuanui o tou mangai te mamae.

MYTH: Ka tiimata ana koe ki te tihe, ki te patito ranei, patua te rongoa ASAP.

Tika: Mēnā he hākari tihe i tērā tau, kaua e whakaroa-ka whiwhi koe i nga hua pai ma te rongoa i nga mate mate mate o te tau. mua ite kino koe. "He uaua ake te whakahaere i nga tohu ka pupuhi ana o ihu, ka pupuhi ana," e kii ana a Jain. Anti-histamines-tae atu ki nga whiringa OTC penei i a Allegra, Claritin, me Zyrtec-me timata i etahi ra i mua i te paheketanga o te wa mate mate; ka aukati i te tukunga o te histamines, nga matū e mamae ai koe. Mena kei te whakamahi koe i nga rehu nasal, ka hiahia koe ki te timata i te iti rawa kia kotahi ki te rua wiki i mua - tata tonu ka kite koe i nga rakau e timata ana ki te pihi. Kia maarama ai te waa tika, whakapaa atu ki to taakuta, ki te matapae mate mate ranei i Pollen.com.

TUHINGA: Ko nga kopere mate matearea he whai take anake mo nga keehi kino.

Tika: Ko te whiwhi i te raupapa o nga werohanga, e kiia nei ko te immunotherapy, ka awhina i te 80 paiheneti o nga turoro e mate ana i te rhinitis mate mate. Ka whakapakarihia e raatau to manawanui ki te whakaeke i nga matū ma te whakaatu ki a koe i nga waahanga iti nei, e kii ana a Jain. "Ka taea e nga kopere te whakaora ia koe, no reira i te nuinga o nga keehi kaore koe e hiahia ki etahi atu rongoa," e kii ana ia. "Ano hoki, kei kona ano etahi taunakitanga ka taea e raatau ki te aukati i a koe ki te whakawhanake i etahi atu mate mate me te mate huango." Ko te mea nui ko nga weronga he wa-roa; ko te nuinga o nga tuuroro me pana i ia wiki mo nga marama tuatahi e ono, ka toru marama pea ia marama. Ae ra, he iti noa iho te take (ahakoa ka tukuna e etahi o nga kaipatu mate mate i naianei ki te whakamaarama i te reo-a-waha, me te whakanoho i nga pata ki raro i te arero).

TUHINGA: Mena ka noho au ki roto i te whare i nga ra-nui-hae, ka pai taku.

Tika: Ahakoa ka whakawhāitihia e koe to wa ki waho, ka uru mai nga mate pawera ki to kainga. Kia maumahara ki te kati i nga matapihi, waatea i nga wa katoa, ka huri i nga taatari i runga i to haurangi me nga taputapu horoi rererangi e kiia ana e te kaiwhakanao. Mena kei te hiahia koe ki te taha o waho-mea, kia ngana ki te anga whakamua i te ata moata (i mua o te 10), ka iti haere te tatau o te hae, e kii ana a Collins. Ki to hokinga mai, waiho o hu ki te kuaha, ka horoi ka huri tonu, ka piri tonu te hae ki o makawe, ki to kiri, ki to kakahu.

TUHINGA: He rongoa whaihua te honi kua whakaputahia e te rohe.

Tika: Karekau he taunakitanga pakari hei tautoko i tenei ariā, e kii ana ko te honi i mahia e nga pi i to kaainga he iti nga mate pawera, a ma te kai ka taea te whakaiti i to tauhohenga. Ko nga Kairangahau o Te Whare Wananga o Connecticut Health Center i whakamatau i te whakaaro, a, kaore i kitea he rereketanga nui i waenga i te hunga e kai ana i te honi o te rohe, i te honi i mahia nuitia, i te tirikara honi tauira ranei. "Kare pea e nui te hae me te pūmua ki te honi o te rohe 'ki te whakararu i tetahi'," e kii ana a Jain. "Ano hoki, ka kohi nga pi i te puawai - kaua ki te tarutaru, nga rakau, me nga tarutaru e raru ai te nuinga."

MYTH: Ko te nuinga o nga wa ka whakamakuku koe i ou sinuses, te pai ake.

Tika: Ka taea te mahi nui, e ai ki a Jain. Ma te whakamahi i te kohua neti, te pounamu peehi ranei e kapi ana i te ranunga wai tote me te houra tunutunu ka pupuhi i te hae me te hūpē, ka taea te whakaiti i te porearea me te turuturutanga postnasal. "Engari e hiahia ana matou etahi hūpē hei ārai i te huakita, "e whakamārama ana a ia," ana ki te horoi rawa i a koe ka kaha ake te mate ki a koe. " te tihi o te waa). Kia maumahara ki te whakamahi i te wai kua whakahinuhia, kua umu ranei mo te meneti kotahi ki te whakahoromata. Mena e pai ana koe, ka taea e koe te whakamahi i nga rehu nasal tote; kia tika te karo i nga mea katoa me te whakakotahitanga, na te mea he taumaha.

MYTH: Ko te neke ki te ahua maroke ka taea te whakakore i nga tohu.

Tika: Ka taea e koe te oma, engari kaore e taea te huna mai i nga mate pukupuku! "Ka raru pea koe puta noa i te whenua; ka rere ke koe," e kii ana a Collins. "He maha nga turoro e kii ana, 'Mena ka neke ahau ki Arizona, ka pai ake taku ahua,' engari he puawai cactus te koraha, he paraihe, he maaka, a tera pea e puta nga tohu."

Arotake mo