Ka taea e tenei Kaiwhakangungu Hapu 8 Marama te Whakamate 155 Pauna

Toka Te Manawa

• Arotake mo

I enei wa, kua whakanuia e nga kaiwhakangungu whakapakari tinana me nga tauira (kaore he korero) mo nga mea e kiia ana he 'noa' i te wa e hapu ana. Tuatahi ko Sarah Stage, he tauira whakapakari tinana e whakaatu ana ko te ono-pack abs noa nga wiki i mua o te whanautanga ka tino kaha, ka ora hoki. Na, ko te kaiwhakangungu o Ahitereiria a Chontel Duncan i whakaatu ano karekau he kopu hapu 'paerewa'.

Na, i roto ano i tetahi atu tauira o nga mea whakamiharo ka taea e nga waahine te whakatutuki i te wa e hapu ana, ko te kaiwhakangungu whaiaro a Emily Breeze e kii ana i nga upoko korero mo te whakaheke i te 155 pauna mo te 55 reeti i a ia e whakataetae ana i te CrossFit Games Open-i te 34 wiki i te taha.

Ki a koutou e miharo ana, is e ara haumaru? te whakautu he ae. E ai ki ta taatau i korero ai i mua, e whakaae ana nga tuhinga ko te mahi CrossFit i te wa e hapu ana he tino ahuru, i te mea e mahi ana koe i mua i to hapu. (He maha atu mo tera i konei: Kia pehea te nui o nga mahi korikori e tika ana kia mahia e koe i te wa e hapu ana?) A, ma te maarama, hei kaiwhakangungu, koinei tonu te mahi a Breeze i mua.

"Ko taku max-rep kotahi mo te utu kati he 325 pauna, na reira ko te 155 he iti iho i te 50 ōrau o taku max-rep kotahi," Us ia Wiki. "E kore e kiia te 155-pauna te taumahatanga mo au. Kei te mahi ahau i te 50 paiheneti o taku tikanga i mua i te haputanga 100 paiheneti." Ka korero ano matou: Ka taea e ia te mate mate 325 pauna. Pohara.

Mena ka huri koe ki te whangai a Breeze, ka kite koe he rangatira tonu ia ka tae ana ki ana whakangungu-hapu ana kaore ranei. I tino pai ki a matou tenei whakaahua whakatairite i whakairihia e ia e whakaatu ana i tana whakataetae i nga keemu CrossFit 2015 (i te wa e hapu ana ia) ki tera wiki (i te 35 wiki o tona haputanga). "He mea whakamiharo ki ahau te tinana o te wahine me nga whakarereketanga me te ahei ki te hanga ora engari kia kaha, kia ora te tinana, he maere," tana tuhituhi.

Ko nga kaikino i nga wa katoa ka mau tonu te kino me nga kaitarai i nga wa katoa, engari mena he mea ka taea e tatou te ako mai i enei waahi pāpāho pāpori ko nga wahine hapu hauora (penei i nga wahine kaore i te hapu!) ka tae mai ki nga ahua me nga rahi-a tino. , Ko wai ma te pirihimana he wahine kei te kawe tangata ke ?!

Arotake mo