He Awhina Awhina Kia Maarama Muri I Te Whiwhi i te Tiwhikete Tiwhikete Tohu (UC)

Toka Te Manawa

• Kaore au i whakama
• Kare i rauka iaku i te rave anake
• Ka taea e au te whakamatautau i enei hua mo te whakahaere tohu
• Te hinu Calmoseptine
• Te horoi horoi
• He pepa wharepaku ngohengohe
• Pads whakamahana
• Tea me te hupa
• Ka ruru te taapiri
• Ka taea e au te tautoko mo aku ake
• Ka taea e au te ora i tetahi koiora me te koa
• Te tangohanga

Ko ahau i roto i te pirimia o toku ora ka i ahau i kitea e te ulcerative colitis (UC). Katahi ano ahau ka hoko i taku whare tuatahi, a he tino mahi ahau. He pai taku noho i taku taiohi 20-tau. Kare au i mohio ki tetahi me UC, a kaore au i tino mohio he aha ra. Ko te taatutanga i tino ohorere katoa ki ahau. He aha te ahua o taku heke mai?

Ko te whiwhi i te tohu UC ka whakamataku, ka tino kaha. Ki te titiro whakamuri, kei kona etahi mea e hiahia ana ahau kia mohiotia i mua i te tiimata o taku haerenga me te mate. Ko te tumanako, ka taea e koe te ako mai i aku wheako me te whakamahi i nga akoranga kua akohia e au hei kaiarahi i a koe e tiimata ana to haerenga me UC.

Kaore au i whakama

I huna e ahau taku tohu mate kia mate ra ano ahau ki te huna ano. I tino mate ahau ki te kii ki nga taangata he UC ahau - te "mate poop". I huna e ahau mai i nga taangata katoa hei whakaora i ahau i te whakama.

Engari kaore aku mea hei whakama. I tukuna e ahau te wehi o te hunga ka pangia e taku mate ka aukati i te rongoa. Ko te mahi i penei ka whara toku tinana i te roanga atu.

Ko nga tohu o to mate kaore e whakakore i tona kaha. He maarama mena kei te ngoikore koe ki te tuwhera mo tetahi mea pera, engari ko te ako i etahi atu te huarahi pai ki te wehe i te tawai. Mena kei te mohio o hoa-aroha he aha te UC, ka taea e raatau te awhina i a koe.

Ko te pana i nga waahanga uaua o te korero mo te UC ka pai ake to manaaki mai i o hoa aroha me to taakuta.

Kare i rauka iaku i te rave anake

Ko te huna i taku mate mo te wa roa i kore ai ahau e tautoko mai i taku hiahia. Ahakoa i muri i taku korero ki aku hoa aroha mo taku UC, i tohe tonu ahau ki te tiaki i a au ano me te haere ki aku huihuinga anake. Kare ahau i hiahia ki te taumahataha i te tangata me taku mauiui.

Kei te hiahia o hoa me to whanau ki te awhina i a koe. Hoatu ki a raatau te waahi ki te whakapai ake i to koiora, ahakoa he iti nei. Mena kaore koe i te pai ki te korero ki o hoa aroha mo to mate, uru atu ki tetahi roopu tautoko UC. He kaha te hapori UC, aa ka kitea pea he tautoko i runga ipurangi.

He wa roa i huna e ahau taku mate. I noho mokemoke ahau, noho mokemoke, me te kore hoki e mate mo te awhina awhina. Engari kaore e tika kia hapa koe. Kaore he tangata e whakahaere i ta raatau UC anake.

Ka taea e au te whakamatautau i enei hua mo te whakahaere tohu

Kaore he pikiniki a UC. Engari he ruarua nga hua-kore-kaute e ngawari ake ai to koiora, me te koa o te rei.

Te hinu Calmoseptine

Ko te muna e puritia ana e te hapori UC ko te hinu Cal Calepteptine. He whakapiki mawhero me te mea haurangi. Ka taea e koe te whakamahi i muri i te whakamahinga o te wharepaku. Ka awhina i te mura me te riri ka tupu i muri o te haerenga kaukau.

Te horoi horoi

Haere ki te hoko rawa nui mo te horoi horoi ka taea inaianei! Mena kei te whakamahi pinepine koe i te kaukau, ara te pepa wharepaku ngohengohe ka tiimata te riri o to kiri. Ko nga muru ka taea te horoi ka pai ki o kiri. Ko ahau nei, ki taku mahara ka waiho koe kia ma!

He pepa wharepaku ngohengohe

Ko te nuinga o nga waitohu he maamaa nga waahanga mo te pepa wharepaku. Kei te hiahia koe ki te pepa wharepaku ngohengohe rawa atu ka kitea e koe kia kore e riri. He utu mo nga moni taapiri.

Pads whakamahana

Ka mahi miharo te papa whakamahana i te wa e pupuhi ana koe, mena kua nui te whakamahi i te kaukau. Tikina tetahi me te uhi ka taea te horoi, nga momo wera wera, me te katinga-aunoa. Kaua e wareware ka haere koe!

Tea me te hupa

I nga ra ka hiahia koe ki te papa whakamahana, kia mau ano he ti wera me te hupa. Ma tenei ka tau te manawa ka awhina i o uaua ki te waatea ma te whakawera i a koe mai i roto.

Ka ruru te taapiri

I etahi ra, ko te kai i nga kai totika ka mamae, kaore hoki e haneanea. Ehara i te mea me whakarere katoa e koe te kai. Ma te ruru taapiri ka mau ki o ringaringa nga mea maha me nga kaha ka kore e taea e koe te kai kopu.

Ka taea e au te tautoko mo aku ake

I muri i taku tohu UC, I whakawhirinaki ahau ki nga kupu a taku taakuta penei i te karaipiture tapu, kaore au i paatai. I mahia e ahau te mea i whakahaua ki ahau. Heoi, ko te rapu tika mo te taakuta he uaua ano ki te rapu rongoa tika. Ko nga mea e pai ana mo tetahi tangata kaore pea e pai mo tetahi atu.

Kaore he raru o te paatai ​​i to taakuta, ki te rapu whakaaro tuarua ranei. Mena kei te whakaaro koe kaore to taakuta e whakarongo ki a koe, rapua tetahi e whakarongo ana. Mena kei te whakaaro koe kei te pai te manaaki a to taakuta ki a koe, tirohia tetahi e pai ana te manaaki ia koe.

Tuhia nga tuhipoka i o waa i whakaritea ai kaua e wehi ki te paatai. Ko koe tetahi kei te nohoanga taraiwa. Kia whiwhi ai koe i te rongoa e hiahiatia ana, me maarama koe ki o mate me o whiringa tiaki.

Ka taea e au te ora i tetahi koiora me te koa

I te wa iti o taku haerenga UC, ka matapo au i te mamae me te awangawanga. Kare ahau i kite me pehea taku koa koa ai. Te ahua nei ka kino noa atu ahau. Ko taku hiahia me kii mai tetahi ki ahau ka pai ake.

Kaore e taea e tetahi te kii ko tehea te roa ranei, engari ka pai ake o tohu. Ka hoki koe i to kounga koiora. Kei te mohio ahau he uaua ki te noho pai i etahi wa, engari ka hauora koe - ka koa ano - ano.

Me whakaae koe ko etahi ahuatanga kaore i a koe te mana. Kaore tenei o ou he. Me noho kotahi ra i ia wa, ka huri me nga poka, ka titiro mo meake nei.

Te tangohanga

He maha nga mea e hiahia ana ahau kia mohio ahau i taku wa i paatuhia ai ahau ki te UC. Ko nga mea kaore i whakaarohia e au ka pa whakarere ana he mea nui tonu o taku koiora. He ohorere i te tuatahi, engari i taea e au te urutau me taau hoki. He mahinga ako. Ka tae ki te waa, ka mohio koe me pehea te whakahaere i to mate. He maha nga rauemi kei runga i te ipurangi, he maha nga kaitautoko turoro e hiahia ana ki te awhina i a koe.

Ko Jackie Zimmerman he kaitohutohu maakete mamati e arotahi ana ki nga umanga-kore me nga whakahaere e pa ana ki te hauora. I roto i te ao o mua, i mahi ia hei kaiwhakahaere waitohu me te tohunga korero. Engari i te 2018, i te mutunga ka tuku ia ka tiimata ki te mahi maana ano i JackieZimmerman.co. Na roto i ana mahi i runga i te papaanga, e tumanako ana ia ki te mahi tonu me nga whakahaere nui me te whakahihiko i nga tuuroro. I tiimata ia ki te tuhi mo te noho me te maha o nga sclerosis (MS) me te mate pukupuku ngongo (IBD) i muri tata mai i tana kitenga ko te huarahi ki te hono etahi atu. Kaore ia i moemoea ka huri hei mahi. Tekau ma rua nga tau a Jackie e mahi ana i te kaitaunaki, kua whai mana ia hei kanohi mo nga hapori MS me IBD i nga huihuinga maha, nga whaikorero matua, me nga korerorero a te roopu. I tana wa waatea (he aha te wa koreutu ?!) Ka awangawanga e ia ana pkai whakaora e rua me tana tane a Arama. Ka takaro ano ia i te taraiwa tarai.