Me pehea te mohio ki te mate maroke taumaha me te aha hei mahi

Toka Te Manawa

• Kua tautuhia te maroke
• Take o te matewai tino
• Nga tohu me te awangawanga kino
• Te koroke o te kiri me te maroke
• Ko nga tohu maroke kaha i roto i nga tamariki
• Nga tohu i te wa hapu
• Te whakaora i te matewai tino
• Mo nga tamariki
• Ka hapu koe
• Inu me te whakainu
• Nga inu pai mo te rehydrating
• Nga Inu hei karo
• Te tangohanga

He aitua ohorere te whakainu nui. He mea nui kia mohio koe ki te mohio ki tenei ahuatanga matewai o te maroke ka mohio he aha te mahi.

Akene ka hiahia koe i te waipiro ki roto i te ruuma whawhati tata me etahi atu maimoatanga kia kore ai e whara nga okana me etahi atu mate hauora mena ka mate koe i te matewai.

Ko nga tamariki, pakeke ake, me te hunga e hapu ana e tino pa ana ki nga raru nui o te hauora e pa ana ki te mimiti o te maroke. Me titiro taatau.

Kua tautuhia te maroke

Ko te tinana kei roto i te ahua maroke ka heke nga taumata o te wai ki tetahi waahi kaore e taea e nga okana me nga mahi a te tinana, pera i te tohanga me te manawa, te mahi noa. Ka puta i te wa e ngaro atu ana te tinana o te tinana i te waa e uru ana.

Te tikanga ka taea e koe te whakaora i te whakahekenga ngawari ma te inu wai me te inu ranei e kikii ana i nga hiko.

Take o te matewai tino

• Wera. Na te nui o te werawera na te kaha o te mahana, penei i te kaha i te rangi wera, te whakapau kaha ranei mo te waatea, ka mate pea te maroke.
• Mate. Ko te mate e whakaoho ana i te mate korere, te ruaki ranei, ka raru pea i te wai o te wai i roto i te wa poto. Mena kei te ruaki koe kei te mate korere ranei kaore e taea e koe te pupuri i te whakakii i te wai, ka maroke te maroke iti ki te tino maroke.
• Te kore e inu i te inu, te nui ranei te waa. Ka mate pea koe i te marewai ma te kore e inu i te inu kia pai ai te mate o te wai.
• Nga rongoa. Mena ka inu koe i etahi rongoa, penei i te diuretics mo te toto toto nui, ka tere ake te ngaro o te wai.

Mena kaore koe e kite i nga tohu wawe o te maroke kaore ano koe e kaha mate ano i te wa poto, ka taea e koe te neke atu i te ngawari ki te tino maroke.

Nga tohu me te awangawanga kino

Nga tohu o te matewai tino:

• Matewha. Ka whakaaro pea koe ko te matewai te tohu tuatahi ka mate pea koe i te matewai. He tika tonu te tuuraki: Ka hiainu to tinana i muri i te tiimata o te maroke.
• Iti te pee. Hei taapiri atu ki te hiahia o te hiahia o te hiahia o te hiahia, ko nga tohu o te maroke ka uru ki te mimi iti-haere, me te mimi pouri tae.
• Kaore i te pee. Mena kaore koe i te mimi, akene ka mate koe i te maroke ka tika kia haere koe ki te tirotiro hauora.
• Kaore i te werawera. Ki te kore e rahi te waipiro hei mahi i nga wa katoa, ka tiimata te wera o to tinana, ka tere haere ki nga mate e pa ana ki te wera, penei i te wera wera me te wera ngenge.
• Te ānini me te whanoke. Ko te moemoea me te maarama he tohu mo te koretake o te wai maroke. Mena he kino nga tohu nei ka raru koe ki te kukume korero me te whakawhiti korero, tirohia te rongoa hauora.
• Toru kiri koretake. Ko te koretake o te turgor ka roa te wa e hoki ai to kiri ki tona ahua o muri mai i muri i te paopao i tetahi rohe

Ko te kaha o te maroke ka mate te roro, tae atu ki te mate i etahi wa.

Ko te hunga pakeke ake me whakaaro nui ki te noho whakamahana i te waa kaore pea i te mohio ka hiainu ana ka hiainu.

Te koroke o te kiri me te maroke

Ka mohio koe he aha koe i maroke ai ma te whakawiri, te takai ana ranei i to kiri i waenga i nga maihao e rua. Mena ka whakawiri koe i te kiri ki to ringa, hei tauira, me hoki wawe mai ki tona ahua o te waa ka tukuna ana e koe.Ko te kupu mo tenei momo hakihaki kiri he turgor.

Mena ka puta te kiri ki te "teneti" ka piri tahi ranei ki raro o te mata, he tohu tonu kei te tino maroke koe.

Ko nga tohu maroke kaha i roto i nga tamariki

I roto i nga tamariki nohinohi tonu, ka mate pea te matewai nui ka mate ana ratou:

• kaore he roimata e haere tahi me te tangi
• Tuhinga o mua
• kope maroke mo te roa atu i te waa noa
• makariri, whatianga clammy

Ko nga paanga hauora kino ka pa wawe mai ki nga tamariki mena kaore i te mate wawe te mate totika.

Nga tohu i te wa hapu

Nga tohu o te matewai tino i te wa e hapu ana:

• matewai tino
• karu kanohi
• tere tere te ngakau
• maturuturu o te pēhanga toto
• mangai maroke
• te kiri maroke, me te koretake o te turgor
• mahi moata

Ka mate ano te maroke i te whakahekenga o te Braxton-Hicks, he peera tonu, engari e kiia ana he tohu mo te mahi teka.

Te whakaora i te matewai tino

Ko te whakaheke i te waikore nui rawa atu ka nui atu i te whakarato wai me etahi atu inu ranei.

Me tiimata tonu te maimoatanga me te waipiro totokore i te wa ka whiwhi hauora koe.

Ko te wai IV te tikanga he waireka tote, he mea hanga ki te wai, te konutai, me etahi atu o nga hiko. Ma te whakainu i te wai ki roto i te IV kaua ki te inu, ka tere tere te mimiti o to tinana ka tere tere te whakaora.

I a koe i te hohipera, ka tirotirohia pea to toto toto me to reanga manawa kia mohio ai kua hoki mai ano ki te waa e ora ana to tinana.

Ka whakatenatena ano koe ki te inu wai, ki etahi atu inu whakainu ranei, hoki.

Mo nga tamariki

Ahakoa he nui te huka i roto i nga inu hakinakina, he wai ano kei roto me nga electrolytes nui, penei i te konutai me te pāhare pāporo.

• Ko te inu hakinakina kua waimeha - 1 waahanga inu hakinakina ki te 1 waahanga wai - akene he pai ki nga tamariki.
• Whakamatauhia te whakainu i nga tamariki nohinohi ki te inu i nga inu hakinakina ki te whakainu atu ranei i te tīpune ia wa Mena he uaua te horomia, ngana ki te whakamahi i te whakatei.

Ma tenei e ahei ai te pupuri i nga taumata waipiro i roto i te waa hauora i muri i te whakahekenga maroke, i te maimoatanga whakaora rewharewha IV ranei.

Ka hapu koe

Ka taea hoki e koe te whakainu i te wai ki te inu hakinakina ranei. Mena he whakapairuaki koe i te ata i tetahi waa ranei o te ra, ngana ki te rapu wa e pai ake ana koe ki te tuku iho i o wai.

Inu me te whakainu

Nga inu pai mo te rehydrating

I te taha o te wai me etahi inu hākinakina hiko, hupa, miraka, me te wai inu huarakau e kiia ana he inu whakainu katoa.

Nga Inu hei karo

Kia maumahara kaore ko nga inu katoa hei awhina i te rehydration.

• Nga Koraha me nga houra. ka kino ake pea to mate maroke ka arahi atu ai ki te raru o te mate pukupuku e pa ana ki te whatukuhu.
• Waipiro, tae atu ki te pia. Ka rite ki te whakahou a te pia matao i te wa e matewai ana koe, me karo e koe te waipiro mena kei te ngana koe ki te whakahoki mate.
• Inu kawheine. Ko te inu kawheini me te inu waipiro he waipiro, na te mea he maha ake te mimi i te nuinga o te waa ka whakanui i te ngaro o te wai ka whakataurite ki to inu waipiro. Kei roto i tenei ko te kawhe, ti pango, ti tiariki, me nga inu kaha.

Te tangohanga

Ko te tino maroke te mate ohorere pea ka mate te aitua. Ka nui pea te kino ki o whatukuhu, ki to ngakau, ki to roro. Ki te karo i te kaha o te whakamoe, urupare ki nga tohu whakamaroketanga ma te inu inu i nga waipiro hei whakainu i a koe.

Ka taea hoki e koe te karo i te mate maroke mena ka pau i a koe nga wai puta noa i te ra. Ko te nui o te mea e inu ana koe ma te maha o nga waahanga, tae atu ki to tau, taumaha, me to hauora katoa.

Ko nga taangata e pangia ana e te mate whatukuhu, hei tauira, me inu iti iho i etahi atu. Ko nga tangata e whakapau kaha ana, me inu ake i etahi atu.

Mena kaore koe e tino mohio, korero ki to taakuta. Ka taea hoki e koe te tirotiro tere ma te tiro i te tae o to mimi. Mena kei te pee koe i nga wa katoa i ia ra, a, ka marama tonu te tae, ka pai pea te wai o to taha.