Psyllium

Toka Te Manawa

• I mua i te tango psyllium,
• Ko te Psyllium te take ka awangawanga. Mena kei a koe etahi o nga tohu e whai ake nei, waea atu ki to taakuta.

Ko te Psyllium, he raxative hanga-nuinga, ka whakamahia hei whakaora i te mate kokiri. Ka mimiti te wai ki roto i nga whekau, ka pupuhi, ka hanga i te tuuru rahi, he ngawari ki te pahemo.

I etahi wa ka whakatauhia tenei rongoa mo etahi atu whakamahinga; pātai atu ki to taakuta, ki to taakuta rongoa ranei mo etahi atu korero.

Ko te Psyllium he puehu, granules, capsule, wai, me te paraoa hei tango ma te mangai. Te tikanga ka tangohia tetahi ki te toru nga wa ia ra. Me whai i nga tohutohu kei runga i te kohinga, kei runga ranei i to tapanga whakahaunga, me paatai ​​ki to taakuta, ki te kaimuku ranei ki te whakamarama i nga waahanga kaore koe e mohio. Tangohia te psyllium kia rite ki nga tohutohu. Kaua e tangohia atu, iti iho ranei, kaua e tango i nga wa maha atu i ta te taakuta i whakahau ai.

Ko te puehu me te granules me konatunatua ki te 8 auneti (240 milliliters) o te wai whakamata reka, penei i te wai hua, i mua tonu o te whakamahinga. Me tino kokoti nga paraoa. Kia pai ai te mahi o te psyllium me te aukati i nga paanga o te taha, me inu e koe kia 8 hekere (240 milliliters) o te wai ka tangohia ana e koe.

Kaua e tangohia te psyllium mo te roa atu i te 1 wiki, ki te kore e kii atu to taakuta.

Ka whakahau pea pea e to taakuta te psyllium ki te whakaora i te mate korere, ki te nui o te cholesterol ranei. Korero atu ki to taakuta mo nga raru pea ka whakamahi i tenei raau mo to mate.

I mua i te tango psyllium,

• korero atu ki to taakuta me to taakuta rongoā mena kei te mate koe i te mate pukupuku o te hinengaro me etahi atu rongoa ranei.
• korero atu ki to taakuta me te kaitao rongoa he aha te rongoa me nga rongoa kore-kai e tango ana koe, tae atu ki nga huaora. Kaua e tango i te digoxin (Lanoxin), salicylates (aspirin), nitrofurantoin ranei (Macrodantin, Furadantin, Macrobid) i roto i nga haora e 3 o te tango psyllium.
• korero atu ki to taakuta mēnā kua pāngia koe e te mate huka, te mauiui o te ngakau, te toto toto tiketike, te mate tākihi, te toto totoha, te aukati i te puku, te uaua ranei ki te horomia.
• korero atu ki to taakuta mena kei te hapu koe, whakamahere kia hapu, kei te whangai u ranei koe. Mena kua hapu koe i te wa e tango psyllium, waea atu ki to taakuta.
• korero atu ki to taakuta rongoa, ki to taakuta ranei mena kei te kai koe i te huka-iti, te kai iti-konutai ranei.
• kia tupato kaua e uru ki te manawa ki te paura psyllium ka whakaranu ana i te horopeta. Ka raru pea te mate urupare ina ka ngongea ana te ngongo.

Hei aukati i te koretake, inu i te maha o te wai, te whakakori i nga wa katoa, me te kai i te kai nui-muka, tae atu ki te purapura (hei tauira, parani) pata, hua, me nga huawhenua.

Mena kei te tango koe i nga waahanga kua whakaritea mo te psyllium, tangohia te horopeta kua ngaro i te wa e maumahara ana koe. Heoi, ki te mea kua tata te wa mo te horopeta whai muri, kopekehia te horopeta kua ngaro ka haere tonu ki taau mahinga rongoa. Kaua e tango i te horopeta takirua hei utu mo tetahi kua ngaro.

Ko te Psyllium te take ka awangawanga. Mena kei a koe etahi o nga tohu e whai ake nei, waea atu ki to taakuta.

• te uaua ki te manawa
• mamae puku
• te uaua ki te horomia
• pupuhi kiri
• minamina
• whakapairuaki
• ruaki

Mena kua pa ki a koe he raru kino, ka tukuna e koe, to taakuta ranei te ripoata ki te kaupapa Tuku Korero Kaupapa Hauora a te Whakahaerenga Tika me te Taonga Taonga (FDA) i runga i te ipurangi (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch), waea atu ranei ( 1-800-332-1088).

Me waiho tenei rongoa ki roto i te ipu i uru mai ai, kia katia, kia kore e taea e nga tamariki. Penapenahia ki te temahana rūma ka mamao atu i te wera me te houku (kaua ki te kaukau).

Ko nga rongoa kaore e hiahiatia kia whiua i roto i nga huarahi motuhake kia kore e taea e nga kararehe kararehe, tamariki, me etahi atu taangata te kai. Heoi, kaua e tukuna e koe tenei rongoa ki raro i te wharepaku. Engari, ko te huarahi pai ki te whakakore i o rongoa ma te kaupapa whakahoki rongoa. Korero atu ki to kaawhiuaki, whakapa atu ranei ki to tari paru / hangarua mo to rohe ki te ako mo nga kaupapa whakahoki-hoki i to hapori. Tirohia te Paetukutuku Haumaru Haumaru Hauora a te FDA (http://goo.gl/c4Rm4p) mo etahi atu korero mena kaore koe e uru atu ki tetahi kaupapa whakahoki-hoki.

He mea nui kia kaua e kitea nga rongoa katoa me te tae atu o nga tamariki ki te maha o nga ipu (penei i nga mahara pire ia wiki me era mo te pata o nga karu, nga kiriimi, nga taapiri me nga kaiwhakangote) ehara i te tamariki-aukati ana ka ngawari noa ki te whakatuwhera e nga tamariki nohinohi. Hei tiaki i nga tamariki nohinohi mai i te kawa, raka tonu nga potae haumaru ka tuu tonu nga rongoa ki tetahi waahi ahuru - tetahi kei runga, kei tawhiti atu, kaore hoki e kitea atu e raatau. http://www.upandaway.org

Pataihia ki to taakuta, ki to taakuta rongoa ranei o paatai ​​mo te tango i tenei rongoa.

He mea nui ki a koe kia mau ki te raarangi tuhi o nga raau rongoa katoa me nga kore rongoa (kore-i runga i te kaareti) e tango ana koe, me nga hua pera i te huaora, te kohuke, etahi atu taapiri kai ranei. Me mau e koe tenei raarangi i ia wa ka toro atu koe ki te taakuta mena ka uru koe ki te hohipera. He mea nui ano hoki nga korero hei kawe atu maau ka pa he mate ohorere.

• Aramuka^®
• Cilium^®
• Fiberall^®
• Pūwerewere^®
• Whaihao^®
• Konsyl^®
• Maalox Haumanu Taramo Ia Ra^®
• Metamucil^®
• Maimoatanga Miro Tuturu^®
• Huawhenua Taiao^®
• Momo Perdiem^®
• Reguloid^®
• Serutan^®
• Papakupu^®
• Uni-Laxative^®
• V-Lax^®

• Modane Katoa^® (kei roto ko te Glucose, Psyllium)
• Perdiem^® (kei roto ko te Psyllium, Senna)
• Tauāhua^® (kei roto te tangohanga hupa Malt, Psyllium)