Kaitito: Joan Hall
Tuhinga O Mua: 28 Huitanguru 2021
Rā Whakahou: 13 Here-Turi-Kōkā 2025
Anonim
Just 4 steps! How to get rid of Gummy Smile naturally. No braces or Surgery | Gummy smile exercises.
Ataata: Just 4 steps! How to get rid of Gummy Smile naturally. No braces or Surgery | Gummy smile exercises.

Toka Te Manawa

Ka whakamahia te ngotengote waha nikotini hei awhina i te hunga ki te whakamutu i te momi momi momi. Me whakamahi te ngotangote-a-waha ngoteini me te kaupapa whakamutu momi hikareti, tera pea ka uru atu ki nga roopu tautoko, tohutohu, me nga tikanga whakarereke whanonga motuhake. Ko te manawa o te Nikotine kei roto i te akomanga rongoa e kiia ana ko nga kai whakamutua mo te momi hikareti. Ka mahi ma te whakarato i te nikotini ki to tinana hei whakaiti i nga tohu whakamuri i te wa ka mutu te momi hikareti me te whakaiti i te hiahia paowa.

Ko te manawa o te waha o te Nikotine he kariri hei ngongo ma te waha ma te whakamahi i te kaiwhakawhana motuhake. Me ata whai i nga tohutohu kei runga i to tapanga whakahaunga, me paatai ​​ki to taakuta, ki te kaimuku ranei ki te whakamarama i nga waahanga kaore koe e mohio. Whakamahia te inu manawa nikotini e rite ana ki nga tohutohu. Kaua e whakamahia atu, iti iho ranei, kaua e whakamahi i nga wa maha atu i ta te taakuta i whakahau ai.

Me whai i nga tohutohu a to taakuta mo te maha o nga miihini nikotīni me whakamahi e koe ia ra. Ka piki ake, ka heke iho ranei to taakuta i to rongoa i runga i to hiahia ki te momi hikareti. Whai muri i to whakamahinga i te haurangi nikotini mo te 12 wiki ka huri to tinana ki te kore e momi hikareti, ka heke haere pea to taakuta i te horopeta mo nga wiki 6 ki te 12 e whai ake nei kia mutu ra ano te whakamahi i te haurangi nikotīni. Me whai i nga tohutohu a to taakuta me pehea te whakaheke i te horopeta nikotini.


Ko te nikotini i roto i nga kariri ka tukuna ma te pupuhi pinepine mo te 20 meneti. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi kariri i te wa kotahi, ka pupuhi ranei ki runga mo etahi meneti i te wa kotahi kia oti ra ano te nikotini. Ka hiahia pea koe ki te whakamatau i nga waahanga rereke kia kite he aha te mea pai ake maau.

Patai ki to taakuta rongoa to taakuta ranei mo tetahi kape o nga korero a te kaihanga mo te tuuroro. Panuihia nga tohutohu mo te whakamahi i te kaiwhakangote ka paatai ​​ki to taakuta, ki te kaimuku ranei ki te whakaatu i te tikanga tika ki a koe. Whakamahia te whakamahi i te kaiwhakangote i a ia e noho ana.

Mena kaore ano kia mutu to kai paipa i te mutunga o nga wiki e 4, korero ki to taakuta. Ka taea e to taakuta te ngana ki te awhina i a koe kia mohio he aha koe i ahei ai te aukati i te kai paipa me te whakamahere kia tarai ano.

Ka tohua pea tenei rongoa mo etahi atu whakamahinga; pātai atu ki to taakuta, ki to taakuta rongoa ranei mo etahi atu korero.

I mua i te whakamahinga o te ngotengote-waha ngototo.

  • korero atu ki to taakuta me to taakuta rongoā mena kei te mate koe i te nikotini, te menthol, tetahi atu rongoa ranei.
  • korero atu ki to taakuta me te kaitao rongoa he aha te rongoa me nga rongoa kore rongoa, huaora, taapiringa kai, me nga hua otaota e tangohia ana e koe, e whakaaro ana koe ki te tango. Kia mahara ki te whakahua i etahi o enei: antidepressants pēnei i te amitriptyline (Elavil), amoxapine (Asendin), clomipramine (Anafranil), desipramine (Norpramin), doxepin (Adapin, Sinequan), imipramine (Tofranil), nortriptyline (Aventyl, Pamelor) , protriptyline (Vivactil), me te trimipramine (Surmontil); me te theophylline (TheoDur). Me huri e to taakuta nga rongoa o ou rongoa ka mutu ana te paoa.
  • korero atu ki to taakuta mena kua pa te mate ngakau ki a koe ka pa he mate huango koe, te mate pukupuku tuukino aukati (COPD; koromamaa, te Bronchitis tuuturu ranei), te mate ngakau, te angina, te ngakau ohorere, nga raru e rere ana penei i te mate a Buerger Nga tohu a Raynaud, hyperthyroidism (he pungawewe nui), pheochromocytoma (he puku i runga i te repe iti e tata ana ki nga whatukuhu), te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin, te kaha, te toto toto tiketike, me te mate tarai, ate ranei
  • korero atu ki to taakuta mena kei te hapu koe, whakamahere kia hapu, kei te whangai u ranei koe. Mena kua hapu koe i te wa e whakangote ana koe i te nikotini, waea atu ki to taakuta. Ka raru pea te nikotini i te kukune.
  • kati rawa te kai paipa. Mena ka haere tonu koe ki te momi hikareti i te wa e inu ana koe i te nikotini, tera pea ka pa he mate kino ki a koe.
  • kia mohio koe ahakoa kei te whakamahi koe i te haurangi nicotine, tera pea ka kitea e koe etahi tohu mo te tango i te momi hikareti. Kei roto hoki ko te whanoke, te manukanuka, nga raru moe, te pouri, te ngenge, me te mamae o nga uaua. Mena kua pa ki a koe enei tohu, korerohia ki to taakuta mo te whakanui ake i te horonga o te haurangi nikotīni.

Engari ki te kore e kiia atu e to taakuta, kia mau tonu to kai.


Ko te ngotengote o te ngote nikotine ka raru pea. Korerohia atu ki to taakuta mena he kino enei tohu kaore ranei e haere atu:

  • te riri i te waha me te korokoro
  • mare
  • ihu rere
  • huringa reka
  • te mamae o te kauae, kaki, o muri ranei
  • raru niho
  • pēhanga sinus me te mamae
  • ānini
  • te mamae, te wera, te ngau ranei o nga ringaringa me nga waewae ranei
  • hau

Ko etahi o nga awangawanga ka nui pea. Mena kua pa ki a koe te tohu e whai ake nei, waea atu ki to taakuta.

  • tere tere te ngakau

Ko te hingatanga o te nikotini te mea ka puta etahi atu awangawanga. Karangahia to taakuta mena he raru rereke koe i te whakamahi i tenei rongoa.

Tiakina nga waahanga katoa o te kaiwhakangote nikotini me nga kariri nikotini whakamahia ana kaore ano kia whakamahia kia kore e taea e nga tamariki me nga mokai. Penapenahia te waha korero ki te keehi penapena kirihou. Penapena nga kariri ki te mahana o te ruuma ka neke atu i te wera me te makuku (kaua ki te kaukau).

Ko nga rongoa kaore e hiahiatia kia whiua i roto i nga huarahi motuhake kia kore e taea e nga kararehe kararehe, tamariki, me etahi atu taangata te kai. Heoi, kaua e tukuna e koe tenei rongoa ki raro i te wharepaku. Engari, ko te huarahi pai ki te whakakore i o rongoa ma te kaupapa whakahoki rongoa. Korero atu ki to kaawhiuaki, whakapa atu ranei ki to tari paru / hangarua mo to rohe ki te ako mo nga kaupapa whakahoki-hoki i to hapori. Tirohia te Paetukutuku Haumaru Haumaru Hauora a te FDA (http://goo.gl/c4Rm4p) mo etahi atu korero mena kaore koe e uru atu ki tetahi kaupapa whakahoki-hoki.


He mea nui kia kaua e kitea nga rongoa katoa me te tae atu o nga tamariki ki te maha o nga ipu (penei i nga mahara pire ia wiki me era mo te pata o nga karu, nga kiriimi, nga taapiri me nga kaiwhakangote) ehara i te tamariki-aukati ana ka ngawari noa ki te whakatuwhera e nga tamariki nohinohi. Hei tiaki i nga tamariki nohinohi mai i te kawa, raka tonu nga potae haumaru ka tuu tonu nga rongoa ki tetahi waahi ahuru - tetahi kei runga, kei tawhiti atu, kaore hoki e kitea atu e raatau. http://www.upandaway.org

Mena he nui rawa te waipiro, waea atu ki te awhina awhina paihana i te 1-800-222-1222. E waatea ana nga korero i runga ipurangi i te https://www.poisonhelp.org/help. Mena kua hinga te patunga, kua hemo ia, kua raru tana manawa, kaore ranei e taea te whakaoho, waea atu ki nga ratonga ohorere i te 911.

Ko nga tohu o te taikaha nui ka uru ki:

  • ma
  • werawera makariri
  • whakapairuaki
  • totoro ana
  • ruaki
  • mamae puku
  • korere
  • ānini
  • whanoke
  • nga raru o te whakarongo me te tirohanga matakite
  • te wiri i tetahi waahanga o to tinana kaore e taea e koe te whakahaere
  • puputu'u
  • ngoikore
  • haehae

Purihia nga wa katoa ki te taakuta.

Kaua e tukua tetahi atu ki te whakamahi i o rongoa. Pataihia ki to kaikaa rongoā nga paatai ​​mo te whakakii i to whakahaunga.

He mea nui ki a koe kia mau ki te raarangi tuhi o nga raau rongoa katoa me nga kore rongoa (kore-i runga i te kaareti) e tango ana koe, me nga hua pera i te huaora, te kohuke, etahi atu taapiri kai ranei. Me mau e koe tenei raarangi i ia wa ka toro atu koe ki te taakuta mena ka uru koe ki te hohipera. He mea nui ano hoki nga korero hei kawe atu maau ka pa he mate ohorere.

  • Nikotrol® Whakapau
Panui Whakamutunga - 07/15/2016

He Rawe I Tenei Ra

22 Nga Kai Hauora e Kore E Ngawari

22 Nga Kai Hauora e Kore E Ngawari

Ko tetahi raru o te katoa, ko nga kai maori, ko te ngawari ki te pahua.No reira, ko te kai hauora ka hono ki nga haerenga maha ki te toa toa.He raru ano pea ka haere ana kaore e uru atu ki te pouaka p...
He Hauora nga Probiotics mo nga Tamariki?

He Hauora nga Probiotics mo nga Tamariki?

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.I roto i te ao t...