Kaitito: Gregory Harris
Tuhinga O Mua: 7 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 25 Hune 2024
Anonim
What is Tapentadol?   London Pain Clinic
Ataata: What is Tapentadol? London Pain Clinic

Toka Te Manawa

Ko te Tapentadol he tikanga hanga, ina koa he roa te whakamahi. Tangohia te tapentadol kia rite ki nga tohutohu. Kaua e tango i etahi atu, hei tango i nga wa maha, ki te tango ranei i tetahi atu ara ke i te whakahau a to taakuta. I a koe e whakamahi ana i te tapentadol, korerohia ki to kaiwhakarato hauora o whaainga maimoatanga mamae, te roa o te maimoatanga, me etahi atu huarahi hei whakahaere i to mamae. Korerohia ki to taakuta mena kei te inu koe, tetahi ranei o to whanau, kua inu ranei koe i te nui o te waipiro, te whakamahi, kua whakamahi raau taero ranei i te huarahi, kua nui ranei te whakamahi i nga rongoa rongoa, kua nui ranei te inu rongoa, mena kua pa he mate pouri ranei koe. tetahi mate hinengaro. He nui atu te tuponotanga ka whakamahi rawa koe i te tapentadol mena kua pa atu koe ki tetahi o enei ahuatanga. Me korero tonu ki to kaiwhakawhiwhi hauora ka tono patai mena kei te whakaaro koe kei te mate koe i te opioid ka waea atu ranei ki te US Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) National Helpline i 1-800-662-HELP.

Ko te Tapentadol he raru o te manawa ka mate i te manawa, ina koa i te 24 ki te 72 haora tuatahi o te maimoatanga me nga wa e whakapiki ana i te horopeta. Ka whakatikahia e to taakuta to rongoa hei whakahaere i to mamae ka whakaheke i te tuponotanga ka pa ki a koe nga raru nui o te manawa.Korero atu ki to taakuta mena kua ngoikore koe i te manawa, te huangō ranei. Ka kii pea to taakuta ki a koe kaua e tango i te tapentadol. Korero atu hoki ki to taakuta mena kua pa atu koe ki te mate pukupuku penei ranei i te mate pukupuku aukati tawhito (COPD; he roopu o nga mate pukupuku e uru ana ki te Bronchitis me te emihimia), te wharanga o te mahunga, te puku roro, me nga ahuatanga katoa hei whakanui i te rahinga Tuhinga o mua. Ko te tuponotanga ka pa ki a koe nga raru o te manawa ka nui ake pea mena he kaumatua koe kua ngoikore ranei kua hemo ranei na te mate. Mena kua pa ki a koe etahi o nga tohu e whai ake nei, waea atu ki to taakuta, ki te tiki maimoatanga whakaora ranei: ohorere te manawa, he roa te wa i waenga o nga manawa, te manawa poto ranei.


Ko te tango i etahi atu rongoa i te wa e rongoa ana koe me te tapentadol ka nui ake pea te raru ka pa ki a koe nga raru o te manawa, o etahi atu ranei, ko nga raru o te manawa ka mate, te ngau kino, te piko ranei. Korero atu ki to taakuta mena kei te tango koe kei te whakaaro ranei koe ki te tango i tetahi o nga rongoa e whai ake nei: benzodiazepines penei i te alprazolam (Xanax), diazepam (Diastat, Valium), estazolam, flurazepam, lorazepam (Ativan), me te triazolam (Halcion); etahi atu rongoa mamae narcotic; nga rongoa mo te mate hinengaro te whakapairuaki ranei; nga kaiwhakawhana uaua; nga kaiwhakamarie; pire moe; he kaiwhakamarie ranei. Me whakarereke e to taakuta nga rongoa o ou rongoa ka ata tirotiro ia koe. Mena ka tango koe i te tapentadol me tetahi o enei rongoa ka whanakehia e koe tetahi o nga tohu e whai ake nei, waea atu ki to taakuta, rapu atu ranei ki te atawhai hauora whawhati tata: te whanoke, te maarama, te tino moe, te puhoi o te manawa, te porearea ranei o te manawa, te urupare ranei. Kia mahara ki to kaitiaki me o mema o te whanau kei te mohio koe he aha nga tohu e kaha ana kia karanga ratou ki te taakuta, ki te tiaki hauora ohorere ranei ki te kore e taea e koe te rapu maimoatanga anake.


Ko te inu waipiro, te tango i nga rongoa kore rongoa kore rongoa ranei kei roto te waipiro, te whakamahi raau taero ranei i te wa e rongoa ana koe me te tapentadol ka piki ake te tuponotanga ka pa atu koe ki nga paanga kino ka mate koe. Kaua e inu i te waipiro, tango i te rongoa kore rongoa kore rongoa ranei kei roto te waipiro, me te whakamahi raau taero ranei i te wa o to maimoatanga me te tapentadol.

Kaua e tukua tetahi atu ki te tango i o rongoa. Ka raru pea ka mate a Tapentadol i etahi atu tangata e inu ana i o rongoa, ina koa ko nga tamariki. Me pupuri te tapentadol ki tetahi waahi ahuru kia kore ai tetahi atu e tango ohorere i runga ranei i te kaupapa. Kia tupato kia kore e taea e nga tamariki te tapentadol. Tuhia nga papa e hia, nga papa whanui-roa ranei e toe ana kia mohio ai koe kei te ngaro tetahi rongoa. Panuihia nga papa, nga papa whakawhanui-tawhito ranei, he tawhito nei, kaore ranei e hiahiatia ana ki raro i te wharepaku, kia kore ai etahi e tango.

Mena kei te tango koe i nga papa roa-tuku, horomia katoatia; kaua e tararua, whatiia, wehe, wawahia, kia rewa ranei. Mena ka horomia e koe nga papa pakaru, ngau, ka puhia, ka rewa ranei, ka roa rawa pea ka nui atu te tapentadol ka riro mai i a koe, kaua ki te ata neke atu i te 12 haora. Ka raru pea tenei, tae atu ki te taikaha o te mate me te mate.


Korero atu ki to taakuta mena kei te hapu koe, kei te whakaaro ranei koe kia hapu. Mena ka mau koe i te tapentadol i te wa e hapu ana koe, ka pa pea to peepi ki nga tohu whakamuri whakamate i muri i to whanautanga. Korerohia inaianei tonu ki te taakuta a to peepi mena e pa ana to peepi ki tetahi o nga tohu e whai ake nei: te pukuriri, te haurangi, te moe rereke, te tangi nui, te wiriwiri o tetahi waahanga o te tinana, te ruaki, te korere, te kore ranei e whiwhi taimaha.

Korero ki to taakuta mo nga raru ka pa ki te tapentadol.

Ka hoatu e to taakuta, o te kaimai rongoa ranei ki a koe te pepa korero manawanui a te kaihanga (Aratohu Rongoa) ka tiimata ana to maimoatanga ki te tapentadol me ia wa ka whakakii koe i to whakahaunga. Pānuihia nga korero ka ui atu ki to taakuta, ki te kaimuku ranei mena he paatai ​​taau. Ka taea hoki e koe te toro atu ki te Paetukutuku Kai me te Whakahaumaru Taonga (FDA) paetukutuku (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) te paetukutuku ranei a te kaiwhakanao ki te tiki i te Aratohu Rongoā.

Ka whakamahia nga papa Tapentadol hei rongoa i te mamae ngawari ki te mamae (te mamae ka tiimata, ka tiimata te haere, ka ora ana te take o te mamae). Ko te Tapentadol papa-roa-tuku ka whakamahia hei whakaora i te mamae neuropathic nui (te mamae na te kino o te io) i te hunga e mate huka ana. Ko nga taapiri roa-tuku a Tapentadol ka whakamahia noa hei rongoa i nga taangata e hiahiatia ana he rongoa i te-karaka hei whakaora i te mamae kaore e taea te whakahaere e etahi atu rongoa mamae. Ko Tapentadol kei roto i te akomanga rongoa e kiia ana ko te opiate (narcotic) analgesics. Ka mahi ma te whakarereke i te urupare o te roro me te punaha io ki te mamae.

Ko te Tapentadol he papa taapiri me te papa roa-roa (roa te mahi) hei tango ma te mangai. Te tikanga ka mau nga papa ki te kore kai ranei i te 4 ki te 6 haora ka hiahiatia. Mena kei te tango koe i nga papa tapentadol, ka kii pea to taakuta ki a koe ka taea te tango i te horopeta tuarua i te haora 1 i muri i te horopeta tuatahi i to ra tuatahi mo te maimoatanga mena ka hiahia koe ki te whakaora i o mamae. Kaua e tangohia he rongoa taapiri i etahi atu waa i te wa e maimoatanga ana koe, kaua ano hoki e tango i etahi atu rongoa o nga papa whakawhata-roa. Ko nga papa roa-tuku ka tangohia kotahi i nga haora 12 katoa. Me ata whai i nga tohutohu kei runga i to tapanga whakahaunga, me paatai ​​ki to taakuta, ki te kaimuku ranei ki te whakamarama i nga waahanga kaore koe e mohio. Tangohia te tapentadol kia rite ki nga tohutohu.

Mena kei te tango koe i nga papa roa-tuku, horomia tetahi i ia wa, me te nui o te wai. Horomia ia papa i muri tonu o te puranga ki roto i to mangai.

Ka tiimata pea to taakuta ki a koe i runga i te iti o te tapentadol me te whakanui ake i to horopeta kia mana ra ano to mamae. Ka taea e to taakuta te whakatika i to horopeta i nga wa katoa i te wa e maimoatanga ana koe ki te kore e whakahaerehia to mamae. Mena ka kite koe kaore o mamae e kaawehia, waea atu ki to taakuta. Kaua e whakarereke i te horopeta o taau rongoa me te kore e korero ki to taakuta.

I muri i to tango i te tapentadol mo etahi wa, ka waia pea o tinana ki te rongoa. Mena ka pa ana tenei, me whakanui e to taakuta to rongoa rongoa hei whakahaere i o mamae. Korero atu ki to taakuta mo te mea e pa ana ki a koe i te wa e rongoa ana koe me te tapentadol.

Kaua e mutu te tango i te tapentadol me te kore korero ki to taakuta. Ka whakaheke haere pea to taakuta i to rongoa. Mena ka mutu ana te tango i te tapentadol, ka raru pea koe i nga tohu o te tangohanga penei i te noho ohorere; manukanuka; pukuriri; nga roimata roimata; ngunguru; te wiri; werawera; te uaua ki te moe, ki te moe ranei; wiriwiri; te wiriwiri kore o tetahi waahanga o to tinana; uaua, tuara, mamae tahi ranei; ngoikore; whakapairuaki; ruaki; korere; pupuhi te kopu; te ngaro o te hiahia; ihu rere, tihe, maremare ranei; nga makawe o to kiri e tu ana i te mutunga; manawa tere; tere haere te ngakau; te whakarahui o nga akonga (porowhita mangu i waenga o nga karu); nga whakamaaramatanga ranei (te kitenga i nga mea, te whakarongo ranei i nga reo kaore i).

Ka tohua pea tenei rongoa mo etahi atu whakamahinga; pātai atu ki to taakuta, ki to taakuta rongoa ranei mo etahi atu korero.

I mua i te tango i te tapentadol,

  • korero atu ki to taakuta me to taakuta rongoā mena kei te mate koe ki te tapentadol, ki etahi atu rongoa ranei, ki tetahi atu ranei o nga kai kei roto i nga papa tapentadol me nga papa tuku-roa. Patai ki to taakuta rongoa, tirohia ranei te Aratohu Maimoatanga mo te raarangi o nga kai.
  • korero atu ki to taakuta mena kei te tango koe i nga rongoa e whai ake nei kua mutu ranei te tango i a koe i roto i nga wiki e rua kua hipa: monoamine oxidase (MAO) aukati penei i te isocarboxazid (Marplan), linezolid (Zyvox), methylene puru, phenelzine (Nardil), rasagiline (Azilect ), selegiline (Emsam, Eldepryl, Zelapar), me te tranylcypromine (Parnate). Korero atu hoki ki to taakuta mena kua tohua etahi o enei rongoa maau i te wa e maimoatanga ana koe me te tapentadol. Ka kii pea to taakuta ki a koe kaua e kai tapentadol mena kei te inu koe i tetahi o enei rongoa ranei.
  • korero atu ki to taakuta me te kaitao rongoa he aha atu nga rongoa rongoa me nga kore rongoa, huaora, taapiringa kai, me nga hua otaota e tango ana koe, e whakaaro ana koe ki te tango Kia mahara ki te whakahua i tetahi o enei e whai ake nei: antihistamines (i te mare, te makariri, me nga rongoā mate pāwera); buprenorphine (Buprenex, Butrans, i Suboxone, i Zubsolv); butorphanol; cyclobenzaprine (Amrix); dextromethorphan (e kitea ana i roto i te maha o nga rongoa mare; i Nuedexta); nga rongoa mo te mate pukupuku ngawari, mate nekehanga, mate a Parkinson, mate pukupuku, me nga raru mimi; lithium (Lithobid); nga rongoa mo nga migraines penei i te almotriptan (Axert), eletriptan (Relpax), frovatriptan (Frova), naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imitrex, i Treximet), me te zolmitriptan (Zomig); mirtazapine (Remeron); nalbuphine; pentazocine (Talwin); nga kaipupuri reanga tango i te serotonin (SSRI) penei i te citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetine (Prozac, Sarafem, Selfemra, i Symbyax), fluvoxamine (Luvox), paroxetine (Brisdelle, Paxil, Pexeva), me te sertral ; serotonin / norepinephrine tīpako reuptake (SNRIs) pēnei i te desvenlafaxine (Khedezla, Pristiq), duloxetine (Cymbalta), milnacipran (Savella), me te venlafaxine (Effexor); tramadol (Conzip, Ultram, i roto i te Ultracet); trazodone; antidepressants tricyclic ranei ('nga kaiwhakauru i te wairua') penei i te amitriptyline, amoxapine, clomipramine (Anafranil), desipramine (Norpramin), doxepin (Silenor, Zonalon), imipramine (Surmontil, Tofranil), nortriptyline (Pamelor), protriptyline trimipramine (Surmontil). He maha atu ano nga rongoa ka uru pea ki te tapentadol, na kia mahara ki te korero ki to taakuta nga rongoa katoa e inu ana koe, tae atu ki nga mea kaore e kitea i tenei raarangi. Me whakarereke e to taakuta nga rongoa o ou rongoa ka tirotiro ranei i a koe mo nga paanga o te taha.
  • korero atu ki to taakuta he aha nga hua otaota e tangohia ana e koe, ina koa ko te wort me te tryptophan a St.
  • korero atu ki to taakuta mena kua pa atu ranei koe ki tetahi o nga tikanga kua whakahuatia i te waahanga WHAKATOKANGA PONO, te ileus pararutiki ranei (te ahua e kore e neke te kai totika i roto i nga whekau). Ka kii pea to taakuta kia kaua e mau ki te tapentadol.
  • korero atu ki to taakuta mēnā kua raru koe i roto i to kopu, i to kopu ranei, tetahi ahuatanga e uaua ana te mimi; te mate koretake ranei, aporo pungarehu, whatukuhu, tairoiro, te mate ate ranei.
  • korero atu ki to taakuta mena kei te u koe.
  • kia mohio koe ko tenei rongoa ka whakaheke i te momona o nga tane me nga waahine. Korero ki to taakuta mo nga raru ka pa ki te tapentadol.
  • mena kei te pokaina koe, tae atu ki te taatai ​​niho, mea atu ki te taote, ki te niho niho ranei kei te tango koe i te tapentadol.
  • kia mohio koe ma te tapentadol koe e hiamoe ai. Kaua e peia te motuka, mahi i nga miihini, kia uru atu ranei ki etahi atu mahi kino pea kia mohio ra ano koe ka pa te awhi ki a koe.
  • kia mohio koe na te tapentadol e puhoro ai, e maarama ana, e ngoikore ana ka tere wawe koe i te tuunga teka. Hei karo i tenei raru, maranga wawe i te moenga, me tuu o waewae ki runga i te papa mo etahi meneti i mua i to tu ake.
  • kia mohio koe na te tapentadol ai e weto ai. Korero ki to taakuta mo te whakarereke i to kai me te whakamahi i etahi atu rongoa hei aukati, hei whakaora ranei i te koretake i te wa e mau ana koe i te tapentadol.

Engari ki te kore e kiia atu e to taakuta, kia mau tonu to kai.

Mena kei te tango koe i nga papa tapentadol, ka kii pea to taakuta ki a koe ki te tango i te rongoa e hiahiatia ana. Mena kua kii to taakuta ki a koe ki te tango i nga papa i nga wa katoa, tangohia i te horopeta kua ngaro i te wa e maumahara ana koe. Kaua e tango i te horopeta takirua hei utu mo tetahi kua ngaro.

Mena kei te tango koe i nga taapirini tuku-tapentadol, peke i te horopeta kua ngaro ka haere tonu ki taau mahinga horopeta. Kaua e tango i te horopeta takirua hei utu mo tetahi kua ngaro.

Ko te Tapentadol ka raru pea. Korerohia atu ki to taakuta mena he kino enei tohu kaore ranei e haere atu:

  • ānini
  • puhipuhi ngakau
  • mamae puku
  • mangai maroke
  • rohirohi nui
  • manukanuka
  • hiamoe
  • te uaua ki te moe, ki te moe tonu ranei
  • moemoea rerekē
  • pukuriri
  • ohorere ohorere o te mahana

Ko etahi o nga awangawanga ka nui pea. Mena kua pa ki a koe etahi o enei tohu tohu ranei, kua tohua ranei i nga waahanga WHAKARITENGA, i nga waahanga WHAKATOKANGA PONO ranei, waea atu ki to taakuta, ki te tuku rongoa urupare ranei:

  • haehae
  • te ohooho, te moumou (te kitenga i nga mea, te rongo ranei i nga reo kaore i), te kirika, te werawera, te whakama, te ngau o te manawa, te wiri, te uaua o te uaua, te wiriwiri ranei, te ngaro o te mahi tahi, te whakapairuaki, te ruaki, te korere ranei
  • whakapairuaki, ruaki, ngaro o te hiahia, ngoikoretanga, koretake ranei
  • te kore e taea te pupuri te whakatuu ranei
  • haumanu kōhikohiko
  • heke te hiahia taikaha
  • ponana
  • minamina
  • hives
  • pupuhi o nga kanohi, kanohi, ngutu, arero, korokoro ranei
  • whakakeke
  • he uaua ki te manawa, ki te horomia ranei
  • te mamae o te uma
  • ka marama te ngakau ka huri ana koe i o tuunga
  • he ngoikore
  • Tuhinga o mua
  • ite overheated
  • werawera nui

Ko te Tapentadol ka pa ki etahi atu paanga o te taha. Karangahia to taakuta mena he raru rereke koe i te wa e tango ana koe i tenei rongoa.

Mena kua pa ki a koe he raru kino, ka tukuna e koe, to taakuta ranei te ripoata ki te kaupapa Tuku Korero Kaupapa Hauora a te Whakahaerenga Tika me te Taonga Taonga (FDA) i runga i te ipurangi (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch), waea atu ranei ( 1-800-332-1088).

Me waiho tenei rongoa ki roto i te ipu i uru mai ai, kia katia, kia kore e taea e nga tamariki. Penapenahia ki te temahana rūma ka mamao atu i te wera me te houku (kaua ki te kaukau). Me whakarere tonu e koe nga rongoa kua tawhito, kua kore ranei e hiahiatia ma te kaupapa whakahoki-whakahoki rongoa. Mena kaore he kaupapa whakahoki-tata i a koe, tetahi ranei e taea ana e koe te uru wawe atu, pania he rongoa tawhito me te kore e hiahiatia i raro i te wharepaku. Korero atu ki to kairakau rongoā mo te whakamahi tika i o rongoa.

He mea nui kia kaua e kitea nga rongoa katoa me te tae atu o nga tamariki ki te maha o nga ipu (penei i nga mahara pire ia wiki me era mo te pata o nga karu, nga kiriimi, nga taapiri me nga kaiwhakangote) ehara i te tamariki-aukati ana ka ngawari noa ki te whakatuwhera e nga tamariki nohinohi. Hei tiaki i nga tamariki nohinohi mai i te kawa, raka tonu nga potae haumaru ka tuu tonu nga rongoa ki tetahi waahi ahuru - tetahi kei runga, kei tawhiti atu, kaore hoki e kitea atu e raatau. http://www.upandaway.org

Mena he nui rawa te waipiro, waea atu ki te awhina awhina paihana i te 1-800-222-1222. E waatea ana nga korero i runga ipurangi i te https://www.poisonhelp.org/help. Mena kua hinga te patunga, kua hemo ia, kua raru tana manawa, kaore ranei e taea te whakaoho, waea atu ki nga ratonga ohorere i te 911.

I a koe e whakamahi ana i te tapentadol, me korero koe ki to taakuta mo te whai rongoa whakaora e kiia ana ko te naloxone kua waatea (hei tauira, te kaainga, te tari). Ka whakamahia te Naloxone ki te huri i nga paanga morearea-nui mo te mate haurangi. Ka mahi ma te aukati i nga paanga o te pungarehu hei whakaora i nga tohu morearea ka pa mai i te nui o te opiates i roto i te toto. Ka tohu pea to taakuta ki a koe he naloxone mena kei te noho koe i tetahi kaainga kei reira nga tamariki iti, tetahi tangata ranei kua tukino i nga raau taero, ki nga raau whakahaunga ranei. Kia mahara koe ko koe me o mema o te whanau, kaitiaki, nga taangata ranei e noho taangata ana ki a koe e mohio ana ki te mohio ki te nui o te rongoa, me pehea te whakamahi i te naloxone, me aha hoki kia tae mai ra ano nga awhina rongoa ohorere. Ma to taakuta, to taakuta ranei e whakaatu ki a koe me to mema o te whanau me pehea te whakamahi i te rongoa. Tonoa to taakuta rongoā mo nga tohutohu ka toro atu ranei ki te paetukutuku a te kaiwhakanao ki te tiki tohutohu. Mena ka kitea he tohu mo te takahi rawa, me hoatu e te hoa, o te mema ranei o te whanau te inenga tuatahi o te naloxone, waea atu ki te 911, ka noho tonu ki a koe me te matakitaki i a koe kia tae mai ra ano nga awhina ohorere. Ka hoki pea o tohu mai i roto i etahi meneti i muri i to whiwhinga i te naloxone. Mena kua hoki mai o tohu, me homai e te tangata tetahi atu horopeta o te naloxone. Ka taea te hoatu toketa mo ia 2 ki te 3 meneti, mena ka hoki mai nga tohu i mua i te taenga mai o te awhina hauora.

Ko nga tohu o te taikaha nui pea ko enei e whai ake nei:

  • whāiti, whaanui ranei o nga akonga (porowhita pouri i nga karu)
  • hiamoe
  • kaore e taea te whakautu, te oho ranei
  • ngoikore o te uaua
  • matao, kiri koretake
  • manawa puhoi, papaku ranei
  • te uaua ki te manawa
  • he puhoi haere te ngakau

Purihia nga wa katoa ki te taakuta me te taiwhanga. Ka tono pea to taakuta etahi whakamatautau taiwhanga kia tirohia te urupare o to tinana ki te tapentadol.

I mua i te whakamatautauranga o te taiwhanga (ina koa ko nga methylene kikorangi), korero atu ki to taakuta me nga kaimahi o te taiwhanga kei te mau koe i te tapentadol.

Ko tenei whakahaunga kaore e taea ano te whakakii. Mena ka mamae tonu koe i te mutunga o te rongoa, waea atu ki to taakuta.

He mea nui ki a koe kia mau ki te raarangi tuhi o nga raau rongoa katoa me nga kore rongoa (kore-i runga i te kaareti) e tango ana koe, me nga hua pera i te huaora, te kohuke, etahi atu taapiri kai ranei. Me mau e koe tenei raarangi i ia wa ka toro atu koe ki te taakuta mena ka uru koe ki te hohipera. He mea nui ano hoki nga korero hei kawe atu maau ka pa he mate ohorere.

  • Nucynta®
  • Nucynta® ER
Panui Whakamutunga - 10/04/2020

To Tatou Panuitanga

Nga Maimoatanga Cellulite

Nga Maimoatanga Cellulite

Kei te mohio matau ka taea e Endermologie te poka dimpling. Anei, e rua nga maimoatanga hou e tuku ana i te tumanako.KO TA PUPU ngaro Kiri Maama ($ 2,000 ki te $ 3,000 mo te waru huihuinga mo te wha w...
Ko nga Korero Kiriata e 5 Whakaohooho Ana

Ko nga Korero Kiriata e 5 Whakaohooho Ana

Kei i nga kiriata te mana ki te kata, ki te tangi, ki te koa, ki te peke atu i o nohoanga me te whakatenatena kia kaha ake taatau mahi. Na te mea ka taea e tatou katoa te whakamahi i tetahi mea iti ak...