Te take i kaha ake ai te hono o waenganui o to hinengaro me to kiri i to whakaaro

Toka Te Manawa

• Te hononga-kiri hono
• He aha te psychodermatology?
• Nga mate Hinengaro
• Nga mate hinengaro tuatahi
• Nga mate hinengaro tuarua
• Me pehea te awangawanga me te pouri e pa ana ki te kiri?
• Te whakamahi i te huarahi whanui
• Te tangohanga

Nahea te manukanuka me te pouri, nga ahuatanga e rua e pa ana ki te hauora hinengaro o U.S., ki te kiri? Ko te maaramatanga o te hinengaro ka puta ake pea te whakautu - me te kiri maarama.

I etahi wa, ko te ahua o tetahi mea o te koiora he taumahatanga nui atu i te wehenga waatea. Na, ko te ahua pea he pono ka tu ke ano - ka awe ano pea o kare ki to kiri.

Ana ko te hononga i waenga o te hinengaro me te tinana e maarama haere ana me nga rangahau hou mo te hinengaro hinengaro.

Te hononga-kiri hono

Kua pāngia e Rob Novak he eczema mai i tana tamarikitanga. Puta noa i te kura tuarua me te kaareti, kua mau te ringa ki te eczema tae noa ki te waa kaore e taea e ia te ruru i nga ringa o te tangata, ki te pupuri i nga huawhenua mata, ki te horoi rihi ranei na te mea kua mura te kiri.

Kaore i taea e nga taakuta kiri te tohu i tetahi take. I whakatakahia e ia ki a ia nga corticosteroids i ngawari ake ai te mangungu mo te wa poto engari ka pakupaku tona kiri, ka mate tera ka pakaru tonu ka pakaru. I maaharahara ano ia me te pouri, i rere katoa i tana whanau.

I noho a Jess Vine me te eczema i roto i tona oranga. Ko te kirimurehu steroid me te kiri i whakamahia e nga taakuta hei whakama mo etahi wa poto, engari i te mutunga ka puea ake te ponana ki etahi atu waahi.

"Ko te tohu," ko tana kii, "i te wa i pakaruhia ai taku tinana katoa i roto i te ru tino kino. Kua pupuhi oku karu. I pa katoa ki taku mata. ”

I taua wa, he maha nga awangawanga e pa ana ki a ia, i hua mai ai te koropiko urupare. "Ko te awangawanga mo taku kiri i kino ai taku kiri, ana ka kaha haere taku kiri, ka nui haere taku maaharahara," e kii ana ia. "Kare i whakahaerehia. Me mohio ahau. ”

I waenga o ona tau 20, i whai a Novak i tetahi huarahi whakauru. I tangohia e ia nga kai mumura pea mai i tana kai e taea ana e ia, tae atu ki nga moenga po, te witi, te kānga, nga hua manu, me te miraka. I angitu tenei ki te whakaiti i te kaha o tana eczema, engari i raru tonu ia.

He iti te awhina a te Acupuncture.

I rongo noa ia i te tino waimarie i te wa i tiimata ai ia ki te mahi psychotherapy somatic me te "uru atu ki nga kare tino ka pehi me te whakaputa i nga kare a roto," hei tana. I a ia e mahi ana i tenei, ka tino maamaa te eczema mo te wa tuatahi i roto i tona ao.

I pai ake tana awangawanga me tona pouri i te taha o te psychotherapies me te tuku kare a roto.

He maha nga tau i muri mai i te kura paetahi, me te awangawanga tawhito me te whakakorenga o tona oranga kare a roto ki te whakahaere i te taumahatanga taumaha, ka ara ano te eczema.

"Kua kite au i te kaha o te hononga i waenga i te nui o aku kare-a-roto kei te pehia e ahau, kei te ahotea, me te eczema," e kii ana a Novak.

I whakaakona a Vine ki a ia ano mo te eczema, i pa ki nga take nakunaku, ka whiwhi awhina aronganui whakaora hei whakaora i tona awangawanga. Ka whakautu tana kiri. Inaianei kei te whakahaerehia te nuinga o te manawa, engari ka mumura i nga waa whakararu.

Ko te hono atu ki te hauora hinengaro me nga ahuatanga o te tinana ka uaua. Mena ka tohua nga take hauora ko te "hinengaro," ka kore pea te taakuta e mohio ki te hamani tino pono hoki ā-tinana huru

Ae, ko etahi ahuatanga o te kiri he taiao noa iho te ahua, he urupare pai ki nga maimoatanga a-tinana. I era keehi, kaua rawa e tiro ki tetahi atu mea.

Engari mo te nuinga kei te rongoa-aukati i te rongoa, te hakihaki, te peepi, me etahi atu ahuatanga e mura ana te ahotea, te manukanuka, me te pouri, ka taea e te psychodermatology te pupuri i te ki hei whakaora.

He aha te psychodermatology?

Ko te Hinengaro Hinengaro he tikanga whakakotahi i te hinengaro (hinengaro me te hinengaro) me te kiri (kiri kiri).

Kei i te haangai o te punaha neuro-immuno-cutaneite. Koinei te taunekeneke i waenga i te punaha io, te kiri, me te punaha aukati.

Ko te kiri, te aukati, me nga kiri kiri e toha ana te "." Ma te embryonically, i ahu katoa mai i te ectoderm. Ka haere tonu o raatau korero me te awe o tetahi ki tetahi puta noa i te koiora o te tangata.

Whakaarohia he aha te pa ki to kiri ka whakama koe, ka pukuriri ranei koe. Ka piki haere nga homoni ahotea ka tuu ki roto i nga nekehanga hei whakanui i nga oko toto. Ka whero to kiri ka weraweka.

Na te kare a roto e kaha ki te whakaputa urupare a-tinana. Ka taea e koe te whakaheke i nga kiriu rongoa kiri e hiahia ana koe, engari ki te korero koe i mua o te roopu ka mataku ki te whaikorero a te iwi, ka whero ka wera tonu pea to kiri (mai i roto ra) mena ka korero koe i te kaupapa kare a roto - na marino iho koe.

Inaa hoki, ko te whakahaerenga i nga ahuatanga o te kiri e hiahia ana kia whiriwhiria nga mate hinengaro i roto i te nuinga o nga tuuroro dermatology, i kii te arotake 2007.

I etahi atu kupu, pera me ta Josie Howard, MD, he tohunga hinengaro whai tohungatanga hoki e pa ana ki te psychodermatology, e kii ana:

Ko te kaiwhakaako o te Kura Hauora o Harvard me te tohunga hinengaro haumanu a Ted Grossbart, PhD, e kiia ana ko te 60 orau o te hunga e rapu awhina ana mo nga raru o te kiri me nga makawe he tino ahotea o te ora.

E whakapono ana ia ko te huinga rongoa, ko nga whakaora whakaora, me te rongoa rongoa kiri he mea tika kia kaha ai te whakahaere kiri.

Kua wehea nga mate Psychodermatologic ki nga waahanga e toru:

Nga mate Hinengaro

Whakaarohia te eczema, psoriasis, hakihaki, me te hives. Koinei nga mate o te kiri ka kino ake, i etahi waa ranei, na te awangawanga o te kare a roto i kawe.

Ko etahi ahuatanga kare a roto e taea te whakanui ake i te mumura o te tinana. I enei keehi, ko te whakakotahi i nga rongoa dermatological, me nga tikanga whakatā me te whakahaere ahotea, ka awhina i te mate.

Mena he nui te awangawanga o te awangawanga ranei o te whatumanawa, ko nga rongoa anti-manukanuka, peera i nga kaiwhakawhiwhi whakaora o te serotonin (SSRI), ka tino kaha.

Nga mate hinengaro tuatahi

Ko enei e pa ana ki nga ahuatanga o te hinengaro e hua ai te whara o te kiri, penei i te trichotillomania (toia nga makawe), me etahi atu tikanga hauora hinengaro ka hua ka kato i te kiri ranei.

I te nuinga o nga wa, ko nga rongoa pai rawa mo enei mate ko te rongoa me te haumanu whanonga hinengaro.

Nga mate hinengaro tuarua

He raru kiri enei e raru ana te hinengaro. Hei tauira, ko etahi ahuatanga o te kiri ka taatai. Ka taea e te iwi te tuukino, te autaia ki te hapori, me te whakaaro iti ki a ia ano.

Ko nga ahuatanga o te kiri penei i te hakihaki cystic, psoriasis, vitiligo, me te maha atu ka pa ki te pouri me te manukanuka. Ahakoa kaore e taea e te taakuta te whakaora i te ahua o te kiri, ko te mahi tahi me te tohunga ngaio hauora hinengaro hei awhina i te pouri, i nga phobias hapori, me te awangawanga e pa ana ki a ia.

Hei whakaora i nga mate katoa, he pai ake te huarahi katoa o te tinana.

Me pehea te awangawanga me te pouri e pa ana ki te kiri?

Na, me pehea te awangawanga me te pouri, nga ahuatanga e rua e pa ana ki te hauora hinengaro o U.S., ki te kiri?

"E toru nga huarahi tuuturu ka hono te kiri me te hinengaro," ko ta Howard whakamārama. "Ko te awangawanga me te pouri ka puta he urupare mumura, ka ngoikore i te aukati o te kiri ka pai ake ai te aukati. Ka ngaro ano i te kiri te makuku ka tere haere te whakaora, "e kii ana ia. Ko nga ahuatanga mumura ka puta.

Tuarua, ka rereke nga whanonga hauora i te wa e awangawanga ana ranei. "Ka warewarehia e nga tangata pouri o raatau kiri te tiaki, kaore e mau ki te akuaku, ki te whakamahi ranei i nga kaupapa e hiahiatia ana e ratou mo te hakihaki, eczema, te psoriasis ranei. He nui rawa pea te mahi a te hunga manukanuka - he kohi me te whakamahi i nga hua maha. Ka rite ki o raatau kiri, ka tiimata ki te mahi nui haere i roto i te huringa huringa, ”e kii ana a Howard.

Hei whakamutunga, ko te awangawanga me te pouri ka taea te whakarereke i te whakaaro o tetahi ki a ia ano. "Ki te awangawanga koe, ki te ngakau pouri ranei," e kii ana a Howard, "ko to whakamaoritanga i to kiri ka kaha te whakarereke. I te wa ohorere ka nui te mahi o te zit, tera pea ka kore e haere ki te mahi, ki nga huihuinga hapori ranei, me te karo i nga mahi hapori ka kaha te awangawanga me te pouri. "

Te whakamahi i te huarahi whanui

Ko te nuinga o nga psychodermatologists e whakamahi ana i te huarahi toru-waahanga kei roto i te rongoa me te maatauranga atawhai-whaiaro, te rongoa me te kiri.

Hei tauira, I mahi tahi a Howard me tetahi wahine taiohi he hakihaki ngawari tona, he tino pouri me te awangawanga, me te kohi kiri me te mate koretake o te tinana. Ko te mahi tuatahi ko te whakatika i tana kohi kiri me te whakamaera i ona kiri hakihaki.

I muri mai, ka raru a Howard i tana awangawanga me tana pouri ki te SSRI ka tiimata te CBT ki te kimi tikanga pai mo te whakaahuru i a ia ano i te kohi me te kowiri. I te wa e pai ake ana nga tikanga o tana tuuroro me tana ahua kare a roto, ka taea e Howard te aro ki te kaha ake o te hononga tangata i roto i te koiora o te wahine, i kaha ake ai tona pouri.

Ahakoa he ahua pouri te mahi psychodermatology, he nui ake nga taunakitanga e tohu ana i tona kaha ki te whakaora i nga mate hinengaro me nga mate dermatological.

i kitea ko te hunga i whiwhi i te ono wiki o te CBT i tua atu o nga rongoa rongoa paerewa, he nui ake te heke o nga tohumate tena ki era kei te rongoa anake.

I kitea hoki e nga Kairangahau te awangawanga kare a roto i te ngakau koinei tonu te take i puta ake ai te pakarutanga o te mate psoriasis, nui atu i nga mate, kai, rongoa me te rangi. Tata ki te 75 ōrau o te hunga whakauru i kii ko te ahotea te keehi.

Te tangohanga

Ki te hoki ano ki ta maatau kaikawe korero, kanohi whero, he kanohi whero, ehara i te mea miharo ko o tatou kare a roto me o taatau hinengaro e pa ki o tatou kiri, peera ano ki etahi atu waahanga o to hauora.

Ehara tenei i te mea ka taea e koe te whakaaro atu i o hakihaki, te whakatau ranei i te psoriasis kaore he rongoa. Engari e kii ana mena he raru to kiri kaore e aro atu ki te whakaora kiri anake, he pai ke ki te rapu kaimatai hinengaro kia pai ai to noho i roto i to kiri kei roto koe.

Kua puta nga mahi a Gila Lyons i roto i The New York Times, Cosmopolitan, Salon, Vox, me te maha atu. Kei te mahi ia i tetahi tuhinga whakamaharatanga mo te rapu rongoa tuuturu mo te manukanuka me te mate ohorere engari ka taka ki te maaro o te kaupapa hauora rereke. Ko nga hononga ki nga mahi kua oti te whakaputa ka kitea i www.gilalyons.com. Hono atu ki a ia i runga i Twitter, Instagram, me LinkedIn.