Te Take Me Whakamatautau Tapae-Ahakoa Kare E Tika Kia Tangohia Te Pa mamae

Toka Te Manawa

• Kaore nga Irara Katoa i te Equite
• Kei kona tetahi Putanga Hou, Nui Atu Kaha
• He nui ake nga painga o te mate Akupuku i te mamae noa o te mamae
• He teitei ake nga Paerewa
• Mena Kaore Koe Ki Nga Ngira ... Hui, Kakano taringa
• Arotake mo

Ko te whakahaunga e whai ake nei mai i to taakuta mo te acupuncture hei utu mo nga rongoa mamae. I te wa e whakaatu ana te putaiao e kaha ana te rongoa Hainamana ki te raau taero, he maha nga taakuta e whakaae ana he tika tana mahi. I te wa ano, ko nga kitenga hou whakahihiri e pa ana ki te mahi acupuncture kei te whakanui ake i tona turanga hei rongoa rongoa mo te katoa. "He nui nga rangahau kounga e tautoko ana i te whakamahinga o te acupuncture mo nga ahuatanga hauora," e kii ana a Joseph F. Audette, M.D., te Tumuaki o te tari whakahaere mamae i Atrius Health i Boston me tetahi ahorangi awhina i te Harvard Medical School. (E pa ana: Kei te tino mahi te Myotherapy mo te mamae mamae?)

Hei tiimatanga, i tetahi rangahau hou mai i te Whare Waananga o te Whare Waananga o te Whare Waananga o Indiana, ka kitea ko te acupuncture te akiaki i te tukuna o nga pūtau kakau, ka taea te awhina i nga uaua me etahi atu kiko ki te whakatika, ka whakaputa hoki i nga taonga anti-mumura e pa ana ki te whakaora. E ai ki nga rangahau a te UCLA Medical Center, na nga ngira te kiri hei whakaoho i te tukunga ngota ngota o te waikura nitric-he hau e pai ake ai te rere i roto i nga oko toto iti rawa o te kiri. Ma te kawe i nga matū hei awhina i te mamae puhoi me te whakaiti i te mumura, he mea nui tenei microcirculation ki te mahi whakaora, e ai ki a ShengXing Ma, M.D., Ph.D., te kaituhi matua.

He nui ano te awe o te acupuncture ki to punaha nerve, ka whakamaarama i a koe kia tere ake ai te whakahou i to tinana, e ai ki a Takuta Audette. Ka kuhua he ngira, ka whakaohooho i nga io iti i raro o te kiri, ka tuu i te tauhohenga mekameka ka kati i to pakanga, to whakautu rerenga ranei. Ko te mutunga mai, ka heke to taumahatanga. "Ko te mea tika ka puta ka whakaarohia ana e koe, haunga te kaha me te tere," e kii ana a Takuta Audette. "Ko te Acupuncture e whakamaarama ana i o uaua, e whakaheke ana i to ngakau, me te whakaiti i te mumura hei whakatairanga i te whakaora." (Kotahi te rangahau i kitea ko te acupuncture me te yoga e whakamama i te mamae o muri.) A he iti nga paanga o te taha-he iti nei te tuponotanga o te whakaheke toto iti me te nui o te mamae-na kaore koe e he ki te whakamatau. Anei nga mea katoa e tika ana kia mohio koe i mua i te whakarite i to maimoatanga.

Kaore nga Irara Katoa i te Equite

E toru nga momo acupuncture e waatea ana: Hainamana, Hapanihi me Korea, e kii ana a Takuta Audette. (Tirohia hoki: He aha Me Maarama Mo Te Ngira Tika.) Ko te kaupapa matua mo te katoa ko te ngira ka whakauruhia ki roto i nga tohu akupuku motuhake e kiia ana e pa ana ki nga waahanga o te tinana e tika ana. Ko te rereketanga nui kei roto i nga ngira me te tuunga. He matotoru nga ngira Hainamana ka uru hohonu ki te kiri; he maha ake nga ngira e whakamahia ana e nga tohunga mo ia wahanga me te kapi i te waahi whanui puta noa i te tinana. Ko te tikanga Hapanihi e whakamahi ana i nga ngira angiangi, ka paku te peke ki te kiri, ka arotahi ki te puku, ki muri, me etahi waahanga nui i te taha o te punaha meridian, he hononga tukutuku mo nga tohu akupurure puta noa i to tinana. I etahi momo o te acupuncture Korea, e wha noa nga ngira angiangi ka whakamahia me te whakatakoto rautaki, i runga i te ahua o taau e ngana ana ki te rongoa.

Katoa nga momo e toru he painga tena, engari mena e awangawanga ana koe mo te ahua o nga ngira, kaare pea ka tiimata nga momo Japanese, a Korea ranei. (E pa ana: He aha te Acupuncture e tangi ai ahau?)

Kei kona tetahi Putanga Hou, Nui Atu Kaha

Kei te kaha haere te Electroacupuncture i te U.S. I roto i te acupuncture tuku iho, ka tuu nga ngira ki roto i te kiri, ka wiri te tohunga, ka rawekehia ranei e te ringa ki te whakaihiihi i nga uaua. Ma te hiko hiko, ka rere te hiko i waenga i nga ngira e rua kia tutuki ai te painga. "He maha nga taunakitanga e whakaatu ana ka tukuna e te electroacupuncture nga endorphins hei whakaora i te mamae," ko ta Dr. Audette te korero. "Ano hoki, tata ki te u tonu to whakautu, engari ko te whaiwhakaaro-a-ringa he nui ake te waa me te aro." Ko te kino anake? Mo etahi o nga turoro hou, ko te kare-a-roto o nga uaua i te wa e pa ana nga kirimana o naianei-ka paku noa te waia. Ko Allison Heffron, he kaiwhakarato raihana raihana me te kaiwhakangote i Physio Logic, he whare whakauru i Brooklyn, e kii ana ka taea e to kaiwhakaako te whakakiki i te waa ki te awhina i a koe ki te aro atu, ki te tiimata ranei me te tohu-a-ringa ka huri ki nga momo hiko i muri i te he torutoru nga waahi ka taea e koe te whakarite.

He nui ake nga painga o te mate Akupuku i te mamae noa o te mamae

He kaha, he pai te ako o nga hua analgesic o te acupuncture. Engari ko te tipu o te rangahau e whakaatu ana ko ona hua he whanui-whanui atu i nga taakuta i whakaarohia. Hei tauira, ko te hunga mate mate pawera i timata i te acupuncture i te timatanga o te wa hae i kaha ki te whakamutu i te tango antihistamines i te iwa nga ra i mua ake i te hunga kaore i whakamahi, e ai ki te rangahau mai i te Charité-University Hospital Berlin. (Anei etahi atu huarahi hei peera i nga tohu mate pāwera o te waa.) Ko etahi rangahau kua tohu he pai pea te mahi nei mo nga take puku, tae atu ki te mate puku e pukuriri ana.

Kua kitea e nga rangahau tata nei nga painga hinengaro kaha o te acupuncture. Ka taea e ia te whakaiti i nga awangawanga mo te toru marama i muri o te maimoatanga, e ai ki te rangahau mai i te Whare Wananga o Arizona State. Ko te take o ona paanga roa ka pa ki te tuaka HPA, he punaha e whakahaere ana i a tatou tauhohenga ki te ahotea. I roto i te rangahau kararehe i te Whare Waananga Hauora o Georgetown University, ko nga kiore i kaha ki te whakawhiwhia ki te electroacupuncture he tino iti nga taumata o nga homoni e mohiotia ana hei peera i te pakanga o te tinana, i te urupare rerenga ranei ki nga mea kaore i whiwhi maimoatanga.

A tera pea he rakuraku noa i te mata o nga mahi acupuncture. Kei te tiro hoki nga Kaimanaiao ki te mahi hei whakaiti i te maau o te migraine, te whakapai ake i nga tohu PMS, te ngawari o te ohoroa, te whakanui ake i te kaha o te ngakau pouri, te heke o te toto ki nga taangata whai toto, me te whakaiti i nga awangawanga o te raau rongoa haumanuki. Ahakoa ko te nuinga o nga rangahau kei te timatanga tonu, e tohu ana he tino marama mo tenei maimoatanga tawhito.

He teitei ake nga Paerewa

I te kaha ake o te acupuncture, kua kaha ake nga whakaritenga hei whakamana i nga tohunga. "Ko te maha o nga haora maatauranga a nga taangata-kore hei whakauru ki te tohu mo te tohu tiwhikete poari kua piki haere, mai i te 1,700 haora whakangungu tae atu ki te 2,100 haora-ko te toru ki te wha tau pea o te akoako i nga mahi," e kii ana a Takuta Audette. A he maha atu nga M.D kei te whakangungu acupuncture. Kia kitea te kaitohutohu rata pai rawa atu i to rohe, tirohia te American Academy of Medical Acupuncture, he hapori ngaio e tono ana kia whai tohu whakamana ano koe. Ko nga rata anake kua mahi mo nga tau e rima me te tuku reta tautoko mai i o raatau hoa ka taea te whakarārangihia ki te pae o te whakahaere.

Mena Kaore Koe Ki Nga Ngira ... Hui, Kakano taringa

Ko nga taringa kei a raatau ake whatunga o nga tohu acupuncture, e ai ki a Heffron. Ka ngira nga taringa o nga kaimahi i a raatau e mahi ana i te toenga o to tinana, ka waiho ranei i nga purapura taringa, nga peepi piripiri iti ka peehi i nga waahanga rereke, mo nga painga pumau kaore he maimoatanga. "Ka taea e nga kakano taringa te whakamaarama i te mahunga me te mamae tuara, te whakaiti i te nausea, me etahi atu," ta Heffron. (Ka taea e koe te hoko peepi i runga i te ipurangi, engari hei ki ta Heffron, me waiho tonu e te kaiwhakaako. Anei nga korero katoa mo nga purapura taringa me te taringa taringa.)

Arotake mo