Kaitito: John Stephens
Tuhinga O Mua: 27 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 19 Mei 2024
Anonim
What If You Stop Eating Bread For 30 Days?
Ataata: What If You Stop Eating Bread For 30 Days?

Toka Te Manawa

Te maarama ki te waranga tarukino kua whakaritea

Na te mea kua whakaritea e te taakuta te pire kaore i te kii he pai mo te katoa. Ka piki ana te maha o nga whakahaunga kua tukuna, ka piki haere ano hoki nga reiti o te hunga e whakamahi hē ana i nga raau taero.

I roto i te rangahau i whakahaeretia i te tau 2015, i kitea e te Tari Whakarite Whakararu me te Whakahaere Ratonga Hauora Hinengaro (SAMHSA) e 18.9 miriona nga taangata Amerika 12 me te pakeke ake te whakamahi i nga raau taero i te tau kua hipa. Tata ki te 1 ōrau o nga Amerikana 12 me te pakeke ake te hunga i mate raru i te tarukino.

Ko te waranga tarukino te waahanga o te mate tarukino. He mate ka raru to roro me to whanonga, he uaua ki te whakahaere i to raau taero. Ko etahi ka haurangi ki nga raau taero whakangahau, penei i te cocaine me te heroin. Heoi, ka taea ano hoki te haurangi ki nga rongoa kua tohua e to taakuta. Mena kua haurangi koe ki te rongoa rongoa, ka kaha pea koe ki te whakamahi, ahakoa ka raru koe.

Ko etahi rongoa rongoa rongoa he nui atu te haurangi i etahi atu. Ko te nuinga o nga raau taero e pa ana ki te punaha utu o to roro ma te waipuke ki te dopamine. Ma tenei ka puta he "teitei" ahuareka ka taea te whakaoho i a koe ki te tango i te raau taero. Ka haere te wa, ka whakawhirinaki pea koe ki te tarukino kia "pai", kia "noa" koe. Ka whanakehia pea e koe te tarukino. Ma tenei ka akiaki koe ki te tango pota nui atu.


Panuihia kia timata te ako mo nga raau rongoa e whakamahia nuitia ana.

Opioids

Ko nga Opioids e whakaputa ana i te painga euphoric. He maha nga wa kua tohua mo te mamae. Ko nga tohu me nga tohu o te whakamahi kino i te opioid ka uru ki:

  • euphoria
  • ngoikore
  • hiamoe
  • puputu'u
  • whanoke
  • huringa tirohanga
  • ānini
  • haehae
  • te uaua ki te manawa
  • whakapairuaki
  • ruaki
  • kōroke
  • huringa o te whanonga tuakiri ranei

Oxycodone (OxyContin)

Ko te Oxycodone e hokona ana i raro i te ingoa ingoa OxyContin. Kei te hokona atu hoki me te acetaminophen hei Percocet. Ka rereke te urupare a to punaha io (CNS) ki te mamae.

Ka rite ki te heroin, ka hangaia he awangawanga, he painga whakarokiroki. E ai ki te Whakahaere Whakahaonga Taonga (DEA), 58.8 miriona nga whakaritenga mo te oxycodone i tukuna i te United States i te 2013.

Codeine

I te nuinga o te waa ka whakatauhia a Codeine hei hamani i te mamae ngawari ki te mamae ranei. Ka honoa ano hoki ki etahi atu rongoa hei whakaora i nga tohu makariri me te rewharewha. Hei tauira, he maha nga wa e kitea ana i roto i te tirikara mare-kaha-whakahaunga.


Ka pau ana i te rahinga nui, ko te tirikara mare-waehere he pehanga. Ka taea hoki te whakarereke i te taumata mohio. Ka whakawhiwhia ki te turanga mo te rongoa rongoa kore e mohiotia ana ko te "inu papura," "sizzurp," me te "hiroki." Kei roto hoki i tenei kohinga houra he houra me etahi monamona.

Fentanyl

Ko Fentanyl he opioid waihanga. Kua whakaritea mo te mamae kino me te mamae tuturu, ko te nuinga o nga taangata e pa ana ki te mate pukupuku. Hei ki te, he 50 ki te 100 nga wa te kaha atu i te morphine. Ka puta te ahua o te euphoria me te waatea.

Ko Fentanyl he mea ture te mahi me te hoko hei rongoa whakangahau kore noa. I te nuinga o nga keehi, ka konatunatua ki te heroin, cocaine, ranei e rua. I te Oketopa 2017, i kii te korero ko te fentanyl kei roto i te haurua o te hunga kua mate mo te mate opioid puta noa i nga rohe e 10.

Hei taapiri ki nga tohu noa me nga tohumate e pa ana ki te whakamahi kino opioid, ko te kore whakamahi fentanyl ka arahi pea ki nga moemoea me nga moemoea kino.

Meperidine (Demerol)

Ko te Meperidine he opioid waihanga. He maha nga wa e hokona ana i raro i te ingoa tohu Demerol. Ka whakamahia noa hei hapai i te mamae totika ki te mamae nui. Ka rite ki era atu opioid, ka puta te ahua o te euphoria.


E ai ki te, 2,666 nga Amerikana i mate i te 2011 mai i te paitini tarukino i uru atu ki nga rongoa rongoa opioid i tua atu i te methadone, penei i te meperidine me te fentanyl.

Tangohanga Opioid

Mena kua haurangi koe ki nga opioid, ka whanako pea he tohu whakamuri ka mutu te whakamahi. Ko nga tohu whakamuri ka uru pea ki:

  • hiahia tarukino
  • te ohooho, te pukuriri ranei
  • ihu rere
  • raru ki te moe
  • werawera nui
  • te wiri
  • raru kūnatu

He porearea o te punaha io (CNS)

Ko nga CNS depressants ko nga barbiturates me nga benzodiazepines. Ka kiia hoki ko nga kaiwhakamarie ka whai marino. Ko nga tohu me nga tohu o te mahi hē ko:

  • hiamoe
  • ngoikore
  • pukuriri
  • puputu'u
  • raru mahara
  • whanoke
  • ānini
  • huringa tirohanga
  • Tuhinga o mua
  • korero puhoi
  • whakapairuaki
  • ruaki
  • huringa o te whanonga tuakiri ranei

Alprazolam (Xanax)

Ko te Alprazolam he benzodiazepine. E hokona nuitia ana i raro i te ingoa waitohu Xanax. Kua whakaritea hei hamani i te awangawanga me nga raruraru ohorere. Ka whakapouri i to CNS, he ahua marie. Ko etahi taangata e tarai kino ana i a ia na te mea he mahi whakaipoipo tere.

E ai ki te CDC, neke atu i te wha nga wa i mate te nuinga o nga Ameliká i te 2015 i te 2002 na te kaha whakapiki kaha e uru ana ki te benzodiazepines. I te nuinga o era keehi, i mate te iwi i muri i te whakakotahitanga o te benzodiazepines me nga opioid.

Ko etahi atu tohu me nga tohu o te mahi he a te alprazolam ko te raru o te moe, te pupuhi o nga ringa me o waewae ranei, me te wiri.

Clonazepam (Klonopin) me diazepam (Valium)

Ko Clonazepam me diazepam he benzodiazepines. Ka whakamahia ki te hapai i te manukanuka me nga raruraru ohorere. Ka whakamahia hoki ki te hamani i te haehae. Clonazepam te tikanga e hokona ana i raro i te ingoa waitohu Klonopin. I hokona te Diazepam hei Valium.

Pēnei i te Xanax, he maha tonu te whakamahinga o enei raau taero mo o raatau awangawanga. Ka whakaputahia e ratou nga "piki" ka rite te ahua ki nga paoa o te waipiro. Hei tauira, ka taea e ratau te haurangi, te korero kore, me te waatea.

Ehara i te mea noa ki nga taangata te whakangahau i te Xanax, Klonopin, te Valium ranei me etahi atu raau taero. E ai ki te CDC, ko te maha o te hunga kua mate taumaha kua uru ki nga benzodiazepines me nga opioid neke atu i te haurua i waenga i te 2002 ki te 2015.

Ko nga tohu pea me nga tohu o te clonazepam, te whakamahi kino ranei a te diazepam ka uru pea ki:

  • paranoia
  • moemoea
  • kōroke

Tuhinga o mua

Mena kua haangai koe ki nga CNS depressants, ka whanako pea he tohu whakamuri ina mutu ana to whakamahi. Ko nga tohu whakamuri ka uru pea ki:

  • hiahia tarukino
  • manukanuka
  • ohorere
  • werawera nui
  • ānini
  • raru ki te moe
  • mamae uaua
  • whakapairuaki

Ngahau

Ma te stimulants e whakanui to mahi roro. Ma tenei ka awhina i to mataara me o kaha. Ko nga tohu me nga tohu o te mahi hē ko:

  • euphoria
  • te pukuriri, te mauahara ranei
  • paranoia
  • moemoea
  • whakaitihia te hiahia
  • ngaronga taumaha
  • tere tere te ngakau
  • nga akonga kua whakarahihia
  • huringa tirohanga
  • ānini
  • whakapairuaki
  • ruaki
  • huringa o te whanonga tuakiri ranei

Amphetamine (Adderall)

Ko te Amphetamine e mohiotia ana ko "tere." He whakaohooho CNS. Ka whakamahia hei rongoa i te mate hyperactivity deficit attention (ADHD) me te narcolepsy.

Ko nga hua e mau ana i te amphetamine e whakamahia tonutia ana mo o raatau whakaohooho. Hei tauira, ko te Adderall he hua hei whakakotahi i te amphetamine me te dextroamphetamine. He maha nga wa e whakamahia kino ana e te hunga kaore e moe-moe, penei i nga taraiwa taraka, kaimahi neke, me nga akonga o te kaareti e mahi ana i nga waa kati. E ai ki te rangahau mai i te Whare Waananga o Michigan, 9 ōrau o nga akonga o te kaareti i te tau 2012 i whakapae kino ki a Adderall.

Hei taapiri ki nga tohu noa o te whakamahinga whakaongaonga whakaongaonga, ko te whakamahinga amphetamine pea ka kitea e:

  • whakapiki i te kaha me te mataara
  • nui haere te pāmahana o te tinana
  • nui haere te pēhanga toto
  • manawa tere

Methylphenidate (Ritalin)

He rite ki a Adderall, ko te methylphenidate he mea whakaohooho e pa ana ki to CNS. Kei te hokona te nuinga i raro i te ingoa waitohu Ritalin. Ka whakapiki i nga taumata o te dopamine i roto i te roro, hei awhina i te aro. Ka whakamahia hei whakaora i te ADHD me te narcolepsy. Ka rite ki etahi atu whakaongaonga, ka taea te hanga-hei hanga.

Ko tetahi take e whakamahia kino ana a Ritalin me etahi atu whakahaumanu whakahaunga ko te waatea. E ai ki te DEA, neke atu i te 13 miriona nga whakaritenga mo te methylphenidate i whakakiia i te 2012.

Ko te whakamahinga kino o te Methylphenidate ka arahi pea ki te ohooho, ki te raru ranei o te moe.

Tuhinga ka whai mai

Mena kua haurangi koe ki nga mea whakaongaonga, ka tupu pea i a koe nga tohu whakamuri ka mutu te whakamahi. Ko nga tohu whakamuri ka uru pea ki:

  • hiahia tarukino
  • manukanuka
  • pouri
  • tino ngenge

Te awhina i nga hoa aroha me nga raau taero whakahaunga

Ko te tarukino o te rongoā ki te tarukino ka pa te kino ki to hauora. Ka taea hoki e koe te raru ki te kaha rawa o te mate kino. Ka taea hoki e te waranga tarukino te whakararu i o moni me o hononga.

Kei te whakaaro koe kei te taatai ​​te tangata e arohaina ana e koe ki nga rongoa whakahaunga? He mea nui kia whiwhi awhina ngaio ratou. Ka taunaki pea to taakuta, to tohungatanga hauora hinengaro ranei ki te tohutohu. Ka tukuna pea e raatau to hoa aroha ki tetahi kaupapa whakaora kaha. I etahi wa, ka whakahau pea ratau i nga rongoa hei aarai i te hiahia tarukino ki te whakaora i nga tohu o te tangohanga.

Mena kei te whakaaro koe he taangata rongoa rongoa to te tangata e arohaina ana e koe, kei reira nga huarahi ka taea e koe te awhina.

Me Pehea te Awhina

  • Rapua nga korero pono mo te tarukino raau taero. Ako atu mo nga tohu, tohumate, me nga waahanga maimoatanga.
  • Korero atu ki to hoa aroha kei te awangawanga koe mo te whakamahi i te raau taero. Whakamohio atu kei te hiahia koe ki te awhina i a raatau ki te kimi awhina ngaio.
  • Whakahaungia to hoa aroha kia whakatauhia he wa ki to taakuta, ki tetahi tohunga mo te hauora hinengaro, ki te pokapu maimoatanga mo te taero ranei.
  • Whakaarohia te whakauru ki tetahi roopu tautoko mo nga hoa me nga mema o te whanau o te hunga whai tarukino raau taero. Ka taea e o mema o to roopu roopu te toha aa-hapori i a koe e tarai ana ki te aro atu ki te tangohanga o to hoa aroha

Mo etahi atu korero mo te tarukino tarukino, tae atu ki nga waahanga maimoatanga pea, tirohia ki enei paetukutuku:

  • Ngaro Motuhake Ingoamuna (NA)
  • National Institute mo te Tukino Taero (NIDA)
  • Te Whakakino i te Hukinuku me te Whakahaere Ratonga Hauora Hinengaro (SAMHSA)

To Tatou Panuitanga

Me aha kia pai ai to noho me nga koroua e raru ana te hinengaro

Me aha kia pai ai to noho me nga koroua e raru ana te hinengaro

Ki te noho tahi me nga koroua me te whakama o te hinengaro, kaore nei e mohio ki hea ia ka whakakahore ki te mahi tahi, kia pukuriri, me marino te tangata ka tarai kia kaua e whakahee i a ia kia kore ...
E 5 nga take kia kaua e whakamahi i te niho niho

E 5 nga take kia kaua e whakamahi i te niho niho

Ko te taakiri niho he taonga e whakamahia ana hei tango i nga kai mai i waenga o nga niho, kia kore ai e kohikohi te huakita hei arahi i nga whaa.Heoi, kaore pea he painga o te whakamahinga i te wa e ...