He aha te tau e tiimata ai te whakaraerae?

Toka Te Manawa

• Nga momo whakahoahoa
• 1. Menopause moata
• 2. Menopause mutunga
• Tuhinga o mua
• 1. Tuhinga o mua
• 2. Perimenopause
• 3. Taimanawa
• Me pehea te tautuhi i te waatea

Ko te nuinga o nga waahine ka uru ki te waatea i waenga i nga tau 45 ki te 51, engari kaore tenei i te ture tuturu, na te mea he waahine ka taea te uru atu ki te menopause i mua atu i muri mai ranei o taua tau.

Ko te Menopause te waa kua tohua e te mutunga o te tau momona o te wahine ka mutu ana te whakaputa estrogen i nga ovaries, no reira, ka mutu te huringa o te paheketanga. Ko te taatari mo te menopause ka whakapumautia e te tohunga mate wahine, whai muri i nga marama tekau ma rua karaka kaore he paheketanga. Akohia nga mea katoa mo te menopause.

Ahakoa he onge, he waahine ka pa ki nga tohu menopausal i mua o te 40 tau, a e mohiotia ana ko te menopause moata. Te tikanga, ka puta wawe nga tohu tuatahi, ka wawe ka uru te wahine ki te waatea.

Nga momo whakahoahoa

Ka puta te menopause i mua i muri ranei i te waa e kiia ana he maamaa, 45 ki te 51 nga tau, ka whakariteritehia hei:

1. Menopause moata

Ka pa he menopause wawe ka kitea te wahine he menopause i mua i te 40 tau ka pa ana ki tetahi mahi maori i roto i te tinana ka mutu nga mahi a te ovaries i te estrogen na nga raru hauora e pa ana ki nga huringa o te homoni me nga mate ovarian ranei e arahi ai ki enei okana ka mate.

Ko nga take nui ka mate wawe i te menopause:

• Nga mate penei i te mate huka, mate a Addison ranei;
• Kaipaipa;
• Chemotherapy therapy radiation ranei mo te whakaora mate pukupuku;
• Te taahiraa ki te tango i nga ovaries;
• Te taahiraa ki te tango i te kopu;
• Nga mate e rite ana ki te mumps, te mate kohi, te malaria ranei.

I te wa tuatahi mo te paheketanga, ka mutu ana te whakaputa i nga homoni, kaore te waahine e whanau, ka mutu, kaore e taea te hapu. Engari i te mea he puhoi tenei mahi, ka hapu etahi waahine i tenei waa.

2. Menopause mutunga

Ka whakaarohia te menopause i te mutunga ka puta ana i muri i te 55 o nga tau, ka pa mai na te nui o te mate totohu me te mate taika ranei, penei i te hypothyroidism.

Hei taapiri, ko nga waahine e whakarereke ana i te estrogen i te wa e ora ana ka mate pea ratou i te mutunga o te menopause.

Tuhinga o mua

Ko te Menopause etahi waahanga me nga ahuatanga rereke e nui ana ki te tohu i te waa o te ora kei roto i te wahine me te whakauru atu:

1. Tuhinga o mua

Ko te mua-menopause e pa ana ki te waa i waenga i te waa tuatahi me te whakamutunga o te paheketanga, kaore he rereketanga o te homoni, no reira, kaore te wahine e whakaatu i nga tohu o te menopause.

Ko tenei waahanga e hangai ana ki te wa whanau o te wahine.

2. Perimenopause

Ko te Perimenopause he waahi whakawhiti i waenga i te whanau uri me te kore-whanau, ka puta i mua i te urunga o te wahine ki te menopause ka roa pea mo etahi tau.

Ko te wa o te perimenopause ka puta ake ki te 10 tau i mua o te paheketanga whakamutunga, kaore he waa e pa ana, engari he nui ake te paanga o nga tau 40, engari i etahi wa ka puta mai nga tohu, ahakoa he ngawari, i 30 tau. Ko etahi ahuatanga ka uru ki nga waahine e uru ana ki te perimenopause penei i te momi hikareti, te hitori o te whanau mo te menopause moata, te haumanukiimou mo te whakaora mate pukupuku, te pokanga ranei kia tangohia te kopu.

Ko nga tohu noa o te perimenopause ko te pahekehe i te huringa o te wa, te wera wera, te ngawari o nga u, te whakarereke o te wairua me te uaua ki te moe, hei tauira.

He mea nui kia kite, i te wa o te perimenopause, ko te koretake o te homoni me te haerere kaore e aukati i te haputanga. No reira, i tenei waahanga, ko nga waahine e hiahia ana ki te karo i te hapūtanga, me whakamahi i tetahi tikanga aukati kua tohua e te tohunga takuta.

3. Taimanawa

Ko te paahuru-taatai ​​te waa ka puta i muri i te paatai ​​i te menopause ka pumau mo te toenga o te oranga o te wahine. I tenei waahanga, kaore nga ovaries e whakaputa ana i te estrogen no reira kaore e taea te hapu. Heoi, he mea nui kia whai i te kaimanaaki aromatawai, aromatawai me te arahi i nga waahine whakaipoipo.

I tenei waa, ko nga tohu o te menopause he noa, ka tae ki te 4 tau ka uru atu ki nga wera wera, nga mate o te moe pera i te ohoroa, te maroke ranei o te tara, hei tauira.

Me pehea te tautuhi i te waatea

Ko nga tohu noa e awhina ana ki te tohu menopause ko te mura o te wera, te maroke o te tara, te heke o te libido me te ohoroa ranei, hei tauira. Tirohia nga tohu katoa o te menopause.

Ko te maimoatanga mo te menopause ka taea te whakaora i te homoni hei whakaora i te homoni, ma te whakamahi i nga homoni waihanga, engari ka taea ano hoki te mahi ma te whakamahi i te isoflavone soy, hei tauira. Ka taea e te kaimanaaki te tohu i nga whiringa rongoa katoa hei whakaora i te waatea o te menopause, engari he rautaki maori e whai oranga ana te wahine.

Maataki te riipene ataata me nga tohutohu mo te whakaora i nga tohu menopausal: