10 Nga Kai Ka Hiakai Tonu koe

Toka Te Manawa

• 1. Nga Kakara
• 2. Te taro ma
• 3. Hupa Hangaia
• 4. Paramanawa paramanawa
• 5. Paraoa Parakuihi
• 6. Te wai hua
• 7. Te inu i nga inu maeneene
• 8. Kai tere
• 9. Sushi
• 10. Waipiro

Ko etahi kai, ina koa ko te hunga whai rawa i te huka, paraoa ma, me te tote, he ahua ngata i tenei waa, engari ka pahemo ana ka huri ke te hiakai me te hiahia hou ki te kai ano.

Na, anei nga kai 10 e hiakai ai koe i naianei, kia taea ai e koe te karo i tenei awangawanga me te whakamahi rautaki kia roa ai koe e makona ai.

1. Nga Kakara

Ko nga kai e nui ana te huka ka tere te piki o te toto huka ka heke iho, ka kore e waatea kia tae te rongo ki te roro. No reira, i muri tata mai i te pau o nga momona, ka hoki mai te hiakai me te kai hou.

Maataki te riipene ataata e whai ake nei ka tiro he aha te mahi hei whakaiti i te hiahia ki te kai reka:

Hei aukati i tenei raru, karohia te kai monamona, hiahia ranei ki te tiakarete pouri, he nui ake te kooa me te iti o te huka. Ko te waiho ki te kai monamona mo te kai reka anake te rautaki pai.

2. Te taro ma

Ko te paraoa paraoa, te mea nui i roto i te taro ma, he ahua rite ki te huka, he iti nei te whakakahu i te homoni makona, ka hoki wawe mai te hiakai.

No reira, ko nga paraoa wholegrain, he maha nga purapura me nga paraoa katoa, me manakohia, i te mea ko nga muka kei roto i enei kai ka whakapiki i te makona, ka whakapai ake i te neke o te puku.

3. Hupa Hangaia

Ko nga hupa mahi he taonga nui ki nga kaitiaki tiiweti me te konutai, hei pupuri i te inu me te pupuhi, kaore e kawe mai i nga matūkai me te tuku kaha ki te tinana, no reira ka hoki mai ano te hiakai i muri tonu o te tango i te hupa.

Na reira, me hiahia koe ki te mahi hupa i te kaainga me nga huawhenua hou ka whakamahi i te tote iti, kia taea ai te whakatio i etahi waahanga iti o te hupa hei tango i nga ra e rekoata ana koe mo te karaka, ki te whakangao i te kai pai kia makona ai koe mo te wa roa. .

4. Paramanawa paramanawa

Ko nga paramanawa kua takai he momona te tote, na reira ka maroke te tinana, ka whakapoauau te roro i te hiakai. No reira, ko te tohu o te korenga o te wai ka kiia he koretake o te kai, ka hoki ano te hiakai i muri tata mai.

Ko te rongoa ko te karo i te kai i enei pihikete me nga paramanawa ma te hiahia ki nga kai totetote pera i te pihikete, hei tauira.

5. Paraoa Parakuihi

Ko te nuinga o nga parakuihi parakuihi he nui te huka, he iti te muka, ka kore e tae te tohu makona ki te roro. Mo konei, kia pai te katoa ki te kai totokore ranei mai i te oat, a ka taea ano hoki te taapiri i nga muka penei i te parani witi ki te pata totoro, na te mea ka nui ake te makona. Tirohia nga Hua o te Whiati Witi.

6. Te wai hua

Ko nga wai hua, ina koa ko nga mahi umanga me te taumaha, ka kawe noa i te huka o nga hua, kaore he muka o nga hua hou, na tenei ka tere ake te hoki mai o te hiakai. Na reira, me hiahia te tangata ki te kai i nga hua hou hei utu mo te wai, me te taapiri i nga purapura katoa penei i te oats hei whakanui ake i te kiko o te kai me te mana o te kai.

Ko te waiho ki te kai i nga hua hei kai reka he mea pai ano hoki ki te whakahaere i te makona ka karo i te hiakai kaore i te waa.

7. Te inu i nga inu maeneene

Ko nga houra kai me nga kai momona i nga kaiwhakawhanake horihori ka whakahohetia te reka o te mangai me te tinana ka whakareri ki te whiwhi i nga matūkai, ina hoki kaore i tae mai na te mea he iti rawa te kai i tenei momo kai, nga huaora me nga kohuke.

Na, ka tinihangatia te tinana ana ka mohio ka mohio tenei, ka hoki ano te hiakai hei tono kai totika.

8. Kai tere

Ko nga kai nohopuku he taonga ki te momona, paraoa paraoa me te tote, he whakakotahitanga tino kore e eke te whakaohooho o te makona ki te roro.

Whai muri i te kai me te kai nohopuku, ka pupuhi te kopu na te mea he rahi nga rahinga kua tukuna, engari i muri tata mai ka nui ake te tote ka puta he hiainu, ka pohehe te nuinga mo te hiakai, ka nui ake nga kaimoana ka pau hei kawe i tenei "hiakai hou" .

9. Sushi

Ko te Sushi te nuinga o te raihi ma, he iti nei nga pūmua, me te kore noa o te muka, he matūkai hei hari ki te tinana.

Hei taapiri, ko te ranu ka whakamahia i te wa o te kai he momona te tote, hei whakanui ake i te hiahia o te wai ki te waimeha o te konutai i roto i te tinana, ana ka whakapiki wawe i te hiainu me te hiakai.

10. Waipiro

Ko te inu waipiro ka mate i te maroke o te tinana ka whakaheke i te huka toto, ka puta mai nga homoni hiakai.

No reira, ka pau te inu waipiro me mau tonu te inu wai, inu 1 karaihe wai i waenga i nga waahanga waipiro me te hiahia ki nga paramanawa momona i te pata me nga momona pai, penei i te tiihi tiihi me te oriwa.

Tirohia etahi atu kai kai totoka kia kore e whiua: 7 nga maimoatanga e whakangawari noa i te 1 haora whakangungu.

Mena he hiakai tonu koe, anei nga mea hei mahi maau:

Tirohia hoki 7 Nga tinihanga kia piki ake te makona kia kaua e hiakai.