Androphobia

Toka Te Manawa

• He aha te androphobia?
• He aha nga tohu o te atrophobia?
• He aha te take ka whakawhanake te tangata i te androphobia?
• Me kite koe i te taakuta?
• Me pehea te atawhai i te androphobia?
• Maimoatanga whakaaturanga
• Te whakaora whanonga mohio (CBT)
• Nga rongoa
• He aha te tirohanga mo te androphobia?

He aha te androphobia?

Ko te Androphobia e kiia ana he mataku ki nga tangata. Ko te kupu i ahu mai i roto i nga nekehanga wahine me te wahine-wahine ki te toenga i te kupu ritenga "gynophobia," ko te wehi ki nga waahine.

Ko Misandry, tetahi atu kupu i ahu ake mai i nga nekeneke wahine me te wahine-wahine, he mea kino ki nga taane. Ko te ritenga ke o te misandry he misogyny, te tikanga ko te mauahara ki nga waahine. Ko nga taane me nga waahine ka pangia e te androphobia.

He aha nga tohu o te atrophobia?

Ko nga tohu o te atrophobia ka uru ki:

• he ohorere tonu, te mataku, te awangawanga, te awangawanga ranei ina kite koe, ka whakaaro ranei mo nga taane
• he maaramatanga ko to wehi ki nga taangata he koretake, he pupuhi ranei engari ki to whakaaro kaore e taea e koe te whakahaere
• te manukanuka ka kino ka tata mai te tangata ki te taha tinana
• te karo i nga taane, i nga ahuatanga ranei ka tupono koe ki nga tane; te awangawanga nui ranei, te wehi ranei i nga waahi ka tutaki koe ki nga tane
• he raru ki te whakatutuki i o mahi o ia ra na te mea ka wehi koe i nga taane
• nga urupare ki o matakutanga e kitea tinana ana, penei i te werawera, te tere o te ngakau, te piri o te uma, te raru ranei o te manawa
• whakapairuaki, whanoke, memenge ranei i te wa e tata ana ki nga tane, ki te whakaaro ranei mo nga taane

I nga tamariki, ko te androphobia ka kitea he riri me te piri, te tangi, te kore whakaae ranei ki te waiho i te taha o te matua wahine ka whakatata atu ranei ki te tane.

He aha te take ka whakawhanake te tangata i te androphobia?

Ko te Androphobia e kiia ana he phobia motuhake na te mea he kaha rawa atu te wehi me te koretake o tetahi mea - i tenei waa, nga tane - kaore nei i te tino kino engari ka kaha tonu te awangawanga me nga aarai karo. Androphobia, peera ki etahi atu phobias motuhake, he roa te roa, ka raru pea to kaha ki te kawe i nga mahi o ia ra, penei i te mahi, te matauranga, me te whanaungatanga hapori.

Ko te tino take o te androphobia kaore i te maarama. Engari ko nga tohunga e kii ana ko etahi ka taea:

• nga wheako kino kino o mua me nga taane, penei i te mahi raupatu, te patu kino, te mate kino o te hinengaro, o te tinana ranei, te warewaretanga, te whakatoihara ranei
• iranga me to taiao, ka uru mai ki nga whanonga ako
• huringa i roto i to mahi roro

Ko etahi tangata ka raru i te morearea ki etahi atu. Ko te hunga e raru ana pea:

• tamariki (te nuinga o te phobias - tae atu ki te androphobia - ka tiimata i te wa o te kohungahunga, i te nuinga o nga tau 10)
• whanaunga i whai phobias, manukanuka ranei (ko tenei pea ko te hua o te whanonga tuku iho, o te ako ranei)
• he tairongo, he aukati, he tuukino, he tuakiri ranei
• he wheako kino kino o mua me nga tane
• te whakarongo tuarua mo nga wheako kino me nga taane mai i tetahi hoa, mema o te whanau, tae atu ki tetahi tauhou ranei

Me kite koe i te taakuta?

Akene ka tiimata mai a Androphobia me te mea he iti noa iho te riri, engari ka tupu hei parenga nui i roto i to koiora i ia ra. Me kite koe i to taakuta mena ko te manukanuka i pa ki to androphobia ko:

• ka raru to mahi, te mahi kura ranei
• te whara i o whanaungatanga hapori, i to kaha ranei ki te noho hapori
• te pokanoa ki o mahi ia ra

Ka taea e to taakuta te tuku atu ki a koe ki tetahi kaiwhakarato hauora hinengaro.

He mea nui ki te whakatika i nga keehi whakapae mo te moemoeke tamariki ki nga tamariki. I etahi wa ka nui ake te wehi o nga tamariki. Engari ko te androphobia ka raru te kaha o te tamaiti ki te mahi i roto i te hapori. Ko o raatau mataku me aro atu ki te awhina hauora.

Mena ka tono koe ki to taakuta kia tirotirohia mo te androphobia, ka korerohia e raatau o tohu me to hauora, hinengaro, me te hitori o te hapori. Ka tarai ano to taakuta i tetahi whakamatautau a-tinana hei karo i nga raru o te tinana ka whakaohooho pea i to manukanuka. Mena kei te whakaaro to taakuta kei te mate koe i te androphobia me etahi atu raruraru manukanuka ranei, ka tono koe ki a koe ki tetahi tohunga hauora hinengaro kia pai ake te whakamaimoa ki a koe.

Me pehea te atawhai i te androphobia?

Ko te nuinga o nga taangata e mau ana ki te androphobia ka taea te whakaora mai i nga waahanga whakangungu. Ko te maimoatanga tuatahi o te androphobia ko te psychotherapy, e kiia ana ko te rongoa korero. Ko nga ahuatanga e rua e mohiotia ana ko te psychotherapy e whakamahia ana ki te atawhai i te androphobia ko te whakamaoriatanga tuumomo me te haumanu whanonga I etahi wa, ka whakamahia te rongoa hei waahanga o te mahere maimoatanga.

Maimoatanga whakaaturanga

Kua hoahoatia te rongoa whakamarama hei huri i to urupare ki nga taane. Ka aata haere hoki koe ki nga mea e honohono ana koe me nga taane. Ka mutu, ka uru koe ki tetahi taangata tuuturu, taane ranei. Ka haere te waa, ko enei whakaaturanga ngawari kia awhina i a koe ki te whakahaere i nga whakaaro, i nga kare-a-roto, me nga ahuatanga e pa ana ki to wehi ki nga taangata. Hei tauira, ma te kaitohutohu pea e whakaatu ki a koe nga whakaahua taane, ka whakarongo ai koe ki nga reo reo a nga taane. Muri iho i tera, ka tukuna koe e to kaiwhakaora kia matakitaki koe i nga riipene ataata mo nga taane, ana ka ata haere koe ki tetahi taangata ora.

Te whakaora whanonga mohio (CBT)

Ko te whakamaaramatanga whanonga mohio e whakamahi ana i te whaanuitanga me etahi atu tikanga whakaora hei ako i a koe i nga momo huarahi ki te tiro me te aro atu ki to wehi ki nga taangata. Ma to kaiwhakaako koe e ako ki te:

• tiro i to wehi i tetahi atu huarahi
• akakoromaki i nga ahuatanga o te tinana e pa ana ki to mataku
• whakaawe i te kare o te wairua ki te raru o to wehi

Ma nga huihuinga CBT e awhina i a koe kia maia, kia rangatira ranei o whakaaro me o kare kare ki te kaha o te kaha.

Nga rongoa

Ko te tikanga he tino angitu te Hinengaro Hinengaro i te rongoa i te androphobia. Engari i etahi wa he pai ki te whakamahi i nga rongoa ka taea te whakaiti i nga ngakau manukanuka, nga whakaeke ranei e pa ana ki te androphobia. Ko enei rongoa me whakamahi i te tiimatanga o te maimoatanga kia pai ai to whakaora.

Ko tetahi atu whakamahinga tika mo nga ahuatanga poto, waahi-poto ka aukati koe i te manukanuka ki te mahi i tetahi mea e tika ana, penei i te rapu rongoa mai i te taangata, te haere ranei ki te ruuma whawhati tata.

Nga rongoa e whakamahia ana mo te whakaora i te androphobia:

• Nga aukati Beta: Ko nga aukati Beta e whakahaere ana i nga hua o te adrenaline i roto i te tinana e awangawanga ana. Ka raru pea te Adrenaline, i etahi wa ka morearea, tohumate a tinana tae atu ki te kaha ake o te manawa o te manawa me te toto toto, te manawa e ngau ana, me te reo ano hoki me nga ringaringa wiriwiri
• Kaihautuu: Ma te Benzodiazepines koe e marino ma te whakaheke i to manukanuka. Me mahi tupato enei rongoa na te mea ka taea te taero. Mena he hitori o mua o te waipiro me te tarukino ranei koe, karo ki te tango i te benzodiazepines.

He aha te tirohanga mo te androphobia?

Ka pangia e te Androphobia te kounga o to ora. Ko nga raru pea ka uru ki te wehenga aa-hapori, te koretake o te wairua, te inu waipiro, me te whakaaro whakamomori me te tarai.

He mea nui ki a koe ki te rapu awhina mena e hiahia ana koe, ina koa he tamariki ano koe, ka raru ranei i to phobia. Ma te maimoatanga, ka taea e koe te whakaiti i to manukanuka me te noho tino pai ki to koiora.