Me pehea te hamani i te anemia i te wa hapu

Toka Te Manawa

• 1. He aha hei kai
• 2. Te whakamahinga o nga taapiri
• Tohumate o te anemia i te haputanga
• Tohu tohu
• Nga mate o te anemia i te wa e hapu ana

He tikanga noa te anemia i te wa e hapu ana, ina koa i waenga i te tuarua me te toru o te toru o nga wa o te haputanga, na te mea he whakaiti i te nui o te hemoglobin i te toto me te whakapiki i nga whakaritenga rino, ka raru pea mo te whaea me te peepi, penei i te ngoikore , whanau waatea me te tipu ohorere, hei tauira.

Na, ko te mea nui kia haere tahi te wahine me te kaimanaha me te kaitaututu wahine i nga wa katoa, ina koa ka kitea he tohu o te anemia, kia taea ai te tiimata i nga maimoatanga mena e tika ana. I te nuinga o te wa ko te rongoa mo te anemia i te wa e hapu ana ko te whakanui ake i te kai o nga kai whai taonga rino me te waikawa folic, penei i te kai, te paina ate me nga huawhenua matomato pouri, me nga rongoa whakakii rino.

1. He aha hei kai

Hei whakaora i te anemia i te wa hapu e taunaki ana kia kai i nga kai momona i te rino me te waikawa folic penei i te kai, te paina ate, pini, kōkihi, te pi me te kāpeti, na te mea ka taea te whakakii i nga taumata rino o te tinana, e awe ana i te rahinga. Tuhinga o mua.

Hei taapiri, hei whakanui ake i te waatea o te rino i roto i nga kai, e taunaki ana kia inu wai koe kia kai ranei i tetahi hua citrus me te kai, pera i te karaka, rēmana, te paina, te tangerine ranei. Tirohia etahi atu kai kai-rino.

2. Te whakamahinga o nga taapiri

Hei taapiri atu ki nga kai, ka taea ano e te taote rongoa te whakahau i te taapiri o te rino i ia ra, me te whanariki ferrous, te wai me te papa, hei taapiringa e tino whakamahia ana.

Ko enei taapiri rino ka raru nga paanga o te mate penei i te korere, te koretake, te whakapairuaki me te mamae ngakau, a ki nga waahine he kaha rawa enei tohu, ka taea e koe te whakaputa mo nga werohanga rino o ia ra. Heoi, he mamae enei weronga ka puta he kiko ki te kiri.

Tirohia nga korero taapiri mo te maimoatanga o te anemia i te riipene ataata e whai ake nei:

Tohumate o te anemia i te haputanga

Ko nga tohu o te anemia i te wa e hapu ana kaore he kiko, ka raruraru pea ki nga tohu o te haputanga. Ko nga tohu nui o te anemia i te wa e hapu ana:

• Ngenge;
• Pouri;
• Ānini;
• Te mamae o nga waewae;
• Te kore o te hiahia;
• Kiri kiri;
• Karu maru.

Hei taapiri, tera pea ka kitea etahi atu tohu penei i te ngaro o nga makawe, engari he maha ake ka kitea i roto i nga take o te mate toto tino. He mea nui kia puta mai nga tohu me nga tohu o te anemia i te wa e hapu ana, ka tirohia te taakuta, na te mea ka taea te whakatuturu i te tohu mate ka tiimata te tiimatanga, me te aukati i te whanaketanga o nga raru.

Tohu tohu

Mena ki a koe kei te mate toto koe, tirohia nga tohu kei a koe i te whakamatautau i raro iho nei:

1. 1. Te kore o te kaha me te tino ngenge
2. 2. Kiri kiri
3. 3. Te koretake o te hiahia me te iti o te hua
4. 4. Te mamae tonu o te upoko
5. 5. He ngawari te pukuriri
6. 6. Te akiaki kore e taea te korero ki te kai i tetahi mea ke penei i te pereki, te paru ranei
7. 7. Te ngaro o te mahara, te uaua ranei ki te kukume

Ko te taatai ​​o te anemia i te wa e hapu ana ka puta mai ma nga whakamatautau toto prenatal e whakahau ana, ka aromatawai i te nui o te hemoglobin me te ferritin kei roto i te toto. Ko nga uara i raro iho i te 11 g / dL o te hemoglobin he tohu mo te anemia, a he mea nui kia tiimata wawe te whakaora kia aukati i nga raruraru.

Nga mate o te anemia i te wa e hapu ana

Ko te mate urutaunga i te wa e hapu ana ka raru pea mo nga waahine, na te mea ka ngoikore ake ka kaha ake te raru o te mate o muri mai. I nga wa o nga anemias tino kino kaore ano kia kitea, kia tika ranei te whakaora, ka taea hoki te aukati i te whanaketanga o te peepi, me te iti o te taumaha o te whanautanga, te uaua ki te tipu, te whanautanga wawe me te materoto, hei tauira.

He maama noa te karo i enei raru ka mahia nga maimoatanga kia rite ki nga aratohu hauora. Kia mohio ki etahi waahanga mo nga rongoa kaainga mo te kore toto ki te haputanga.