Kei te hiahia a Anna Victoria kia mohio koe ko te hiki i nga taumaha te whakaiti i te wahine

Toka Te Manawa

• Arotake mo

Kei te rongonui a Anna Wikitoria mo tana mahi kohuru Fit Body Guide me ana peihana maheni. Engari ko tana tika i runga i nga papaho papori e pupuri ana ka hoki mai nga miriona o ana akonga mo etahi atu. I a ia e korero ana i mua mo te kookiri o tona puku me nga whakaahua whakakaha tinana, i kii mai a Wikitoria kua mataku ia ki te hiki taumaha.

"He wa i mataku ahau ki te titiro ki te 'tangata', ka tuhia e ia ki runga Instagram i te taha o nga whakaahua e rua i te taha-taha o ia. "Ae, ka whakaae ahau. I whakaaro ahau ki te hiki i nga taumaha ka ngaro taku wahine. "(Hono: Pehea te Whakaako a Anna Victoria ki te Mahi Hoko)

Engari i muri i nga tau e whakapau kaha ana me te whai waahi nui ki te ao whakapakari tinana, kua mohio a Wikitoria ko te maka i etahi mea tino rino kaore e tino peera. "Ko te take noa i whakaarohia e au penei na te mea kaore au i te mohio ... Kare au i mohio KORE noa te uaua ki te whai uaua," e kii ana ia. "Kare au i mohio ko te whiwhi uaua he mea e pau ana i nga marama me nga tau. Kare hoki au i te mohio ko te WHAKAMAHI me te whakawhirinaki ki nga waahanga o to koiora kei tua atu i te whakapakari tinana." (Hono: 8 Nga Hua Hauora mo te Hikinga Taumaha)

Inaianei kei te akiaki a Wikitoria ana akonga kia mutu te maaharahara mo te noho roa ki roto i te rūma taumaha. "He tau hou tenei, e hine," ka tuhi ia. "MĀE koe e tautuhi i ō paerewa ātaahua. Māu koe e whakatau me pēhea te hanga i tō tinana me te āhua e hiahia ana koe. Ahakoa he pai, he hiroki, he kikorangi, he mea katoa kei runga ake nei. Ma te whakapakari tinana me to tinana koe e whakamana." (E Pa ana: 15 Nga Panoni Ka Whakatairangahia Koe Ki Te Tiimata Ki Te Hiki i Nga Taumaha)

E hara i te kii ko te hiki taumaha mo te katoa, hei tana. Ahakoa he aha taau mahi whakangungu, ka maumahara a Wikitoria ki ana akonga ko te atawhai i to tinana me te whakaute ko te mea nui. (E pa ana: He Karere ta Anna Victoria mo te tangata e kii ana "Kei te pai" tana tinana ki te titiro ki tetahi huarahi)

"Kaua e titiro ki to tinana o naianei, ara ki to tinana o mua he mea kino ki a koe, kia whakama, kia kaua ranei e ringihia ki te aroha," tana tuhituhi. "Ka tika nga tinana katoa ki te aroha ki a koe ano!! He maha nga waahanga rereke o te ao ka haere tatou me o tatou tinana. I tetahi wa ka iti ake to tinana i to tinana. Ko te tino aroha ki a koe ano ko te mohio ki tera me te kore e whakatau i nga whakaritenga tinana kia pai. ki te whakaatu i a koe i te aroha me te atawhai, i nga tau katoa."

Arotake mo