15 Nga otaota whakamiharo me nga mahi whakakori

Toka Te Manawa

• 1. Oregano
• 2. Paari
• 3. Basil
• 4. Fennel
• 5. Karika
• 6. Paukena rēmana
• 7. Peppermint
• 8. Rosemary
• 9. Echinacea
• 10. Sambucus
• 11. Raihana
• 12. Astragalus
• 13. Ginger
• 14. Ginseng
• 15. Roro
• Ko te raina o raro

Mai i nga wa onamata, kua whakamahia nga otaota hei rongoa taiao mo nga momo mate, tae atu ki nga mate viral.

Na te kaha kukume o nga whakato tipu kaha, he maha nga otaota hei awhina ki te whawhai i nga wheori, ka manakohia e nga kaimahi rongoa taiao.

I te wa ano, ko nga hua o etahi otaota e tautokohia ana e te iti noa o te rangahau a te tangata, no reira me kawe e koe me te puranga tote.

Anei nga otaota 15 me te kaha o te mahi antiviral.

1. Oregano

Ko te Oregano he otaota rongonui i roto i te whanau mint e mohiotia ana mo nga kounga rongoa whakamiharo. Ko ona whakato tipu, kei roto ko te carvacrol, e tuku ana i nga taonga antiviral.

I roto i te rangahau ngongo-ngongo, ko te hinu oregano me te carvacrol motumotu i whakaitihia te ngohe o te murine norovirus (MNV) i roto i nga meneti 15 o te kitenga ().

He nui te mate kino o te MNV, koira te take tuatahi o te mate puku i roto i te tangata. He tino rite ki te norovirus tangata me te whakamahi i nga rangahau putaiao no te mea he uaua te tipu o te norovirus tangata ki te whakatipu i nga waahi taiwhanga ().

Kua whakaatuhia hoki te hinu Oregano me te carvacrol ki te whakaatu i te mahi antiviral ki te momo herpes simplex huaketo-1 (HSV-1); te rotavirus, he take noa e pehipehi ai nga kohungahunga me nga tamariki; me te mate huaketo syncytial respiratory (RSV), e pangia ai e te mate manawa (,,).

2. Paari

He mema ano hoki no te whanau mint, ko te paari he otaota kakara kua roa e whakamahia ana i nga rongoa tuku iho hei whakaora i nga mate viral ().

Ko nga ahuatanga antiviral o te paari e kiia ana ko te safficinolide me te paari kotahi, e kitea ana i nga rau me te take o te tipu ().

Ko te rangahau ngongo-ngongo e tohu ana ka whawhai pea tenei otaota ki te mate tuakiri tangata nei momo momo 1 (HIV-1), ka mate pea te mate pukupuku. I roto i tetahi rangahau, ko te tangohanga a te tangata whakaaro nui i aukati i te mahi a te HIV na roto i te aukati i te huaketo mai i te kuhu ki nga ruma whaainga.

I whakaatuhia hoki a Sage ki te whawhai ki te HSV-1 me te Indiana vesiculovirus, e pangia ana e nga kararehe paamu penei i te hoiho, kau, poaka (9, 10).

3. Basil

He maha nga momo basil, tae atu ki nga momo reka me nga momo tapu, ka kaha ki te whawhai ki etahi mate viral.

Hei tauira, i kitea i tetahi rangahau ngongo-ngongo ko nga tangohanga basil reka, tae atu ki nga whakaranu penei i te apigenin me te waikawa ursolic, i puta he kaha ki nga mate herpes, ki te mate kakati B, me te enterovirus ().

Ko te basil Tapu, e mohiotia ana ko te tulsi, kua whakaatuhia ki te whakanui ake i te aukati, tera pea ka awhina i te whawhai ki nga mate viral.

I roto i te rangahau e 4-wiki i roto i te 24 pakeke pakeke, me te 300 mg o te tangohanga basil tapu i tino piki ake nga taumata o nga puoro T awhina me nga pūtau kaikohuru tūturu, ko enei e rua ko nga waarearea ka awhina ki te tiaki me te aarai i to tinana mai i nga mate viral ().

4. Fennel

Ko te Fnelnel he tipu whakarehu raihana ka kaha pea ki te whawhai i etahi mate kino.

I whakaatuhia he rangahau ngongo-ngongo ko te tangohanga o te fennel i whakaatu i te kaha o te antiviral ki nga huaketo herpes me te parainfluenza momo-3 (PI-3), na enei ka mate te manawa i nga kau.

He aha atu, ko te trans-anethole, te waahanga nui o te hinu koiora fennel, kua whakaatu i nga painga antiviral kaha ki nga huaketo herpes ().

E ai ki te rangahau kararehe, ma te fennel e kaha ake ai to punaha aarai mate me te whakaheke i te mumura, ka awhina pea i te patu i nga mate roro ().

5. Karika

Ko te Karika te rongoa taiao rongonui mo te tini o nga ahuatanga, tae atu ki nga mate viral.

I roto i te rangahau 23 nga pakeke me nga kiritona na te papillomavirus a te tangata (HPV), ko te tono i te tangohanga karika ki nga waahi e raru ana i te rua ra i ia ra ka whakakorehia nga kiritona i muri katoa i te 1-2 wiki (16,).

Hei taapiri, ko nga rangahau tawhito o te ngongo-ngongo e kii ana ka taea e te karika te mahi antiviral ki te rewharewha A me te B, te HIV, te HSV-1, te pneumonia viral, me te rhinovirus, naana hoki te makariri o te mate. Heoi, ko nga rangahau o tenei wa kei te ngaro ().

Ko nga rangahau kararehe me te ipuipu e whakaatu ana ka whakanikoniko te karika i te urupare a te punaha aukati ma te whakaohooho i nga kiri aarai aarai, kia tiakina mai i nga mate viral ().

6. Paukena rēmana

Ko te pama o te rēmana he tipu tipua e whakamahia ana i nga tii me nga waahanga. Kei te whakanuihia hoki mo ona kounga rongoa.

Ko te tangohanga raupatu he puna nui o te hinu hinu kaha me nga whakato tipu he mahi antiviral ().

Ko te rangahau ngongo-ngongo kua kitea he paanga antiviral ki te rewharewha avia (mate manu), nga herpes virus, HIV-1, me te enterovirus 71, ka mate kino pea nga kohungahunga me nga tamariki (,,,).

7. Peppermint

Peppermint e mohiotia ana he kaha ona kounga antiviral me te taapirihia ki te tii, tangohanga, me nga karaehe hei rongoa i nga mate viral.

Ko ona rau me nga hinu whai kiko e mau ana i nga waahanga kaha, tae atu ki te menthol me te waikawa rosmarinic, he mahi antiviral me te anti-mumura ().

I roto i te rangahau ngongo-ngongo, ko te tangohanga pepa-pepa te whakaatu i te kaha o te mahi antiviral ki te huaketo syncytial virus (RSV) me te tino whakaheke i te taumata o nga waihanga mumura ().

8. Rosemary

He maha nga wa e whakamahia ana te Rosemary ki te tunu kai engari he whakamahinga rongoa na te maha o nga tipu tipu, tae atu ki te waikawa koreanolani ().

Ko te waikawa Oleanolic kua whakaatuhia te mahi antiviral ki nga wheori herpes, HIV, rewharewha, me te hepitis i roto i nga rangahau kararehe me nga ipuipu ().

Ano hoki, kua whakaatuhia e te tangohanga rosemary nga hua antiviral ki nga huaketo herpes me te mate kakati A, e pa ana ki te ate (,).

9. Echinacea

Ko te Echinacea tetahi o nga kai e tino whakamahia ana i roto i te rongoa rongoa na te kaha ki te whakatairanga i te hauora. He maha nga waahanga o te tipu, tae atu ki ona pua, rau, me ona pakiaka, e whakamahia ana hei whakaora i nga taiao.

Inaa hoki, Echinacea purpurea, he momo e whakaputa ana i nga putiputi ahua-kokiri, i whakamahia e nga Taangata Whenua o Amerika ki te whakaora i te tini o nga ahuatanga, tae atu ki nga mate viral ().

He maha nga rangahau-ngongo e whakaatu ana ko etahi momo echinacea, tae atu ki E. pallida, E. angustifolia, me E. purpurea, he tino whaihua mo te whawhai ki nga mate viral penei i te herpes me te rewharewha ().

Tino, E. purpurea kei te whakaarohia he paanga-whakaohooho kino ano hoki, kia tino whaihua ai hei whakaora i nga mate viral ().

10. Sambucus

Ko Sambucus he whanau tipu ka kiia hoki he kaumatua. Ko nga Elderberry he momo momo hua, penei i te elixir me nga pire, ka whakamahia hei whakaora i nga mate viral penei i te rewharewha me te makariri noa.

He rangahau i roto i nga kiore i whakatauhia ko te wai kapi ki te pehanga i te rewharewha rewharewha rewharewha me te whakaoho i te urupare a te punaha aukati.

Ano hoki, i roto i te arotake o nga rangahau e 4 i te 180 nga taangata, i kitea he taapiringa tawhito ki te whakaheke i nga tohu manawa o runga na nga mate a-viral ().

11. Raihana

Kua whakamahia te raihana ki te rongoa Hainamana tuku iho me etahi atu tikanga taiao mo nga rautau.

Ko te Glycyrrhizin, te Liquiritigenin, me te glabridin etahi o nga matū kaha kei roto i te raihana e whai mana ana ki te antiviral ().

Ko nga rangahau ngongo-ngongo e whakaatu ana he pai te tango aa pakiaka ki te mate HIV, RSV, nga herpes virus, me te coronavirus e pa ana ki te mate manawa nui (SARS-CoV), na tenei ka pa te mate ponia (,,).

12. Astragalus

Ko te Astragalus he otaota puawai e rongonui ana i nga rongoa Hainamana tuku iho. Kei te whakamanamana i te Astragalus polysaccharide (APS), he tino kounga te whakahee-mate me te antiviral ().

Ko nga rangahau-ngongo me nga rangahau kararehe e whakaatu ana kei te whawhai a astragalus ki te mate herpes, te mate kakati C, me te rewharewha avia rewharewha H9 (,,,).

Ano hoki, ko nga rangahau ngongo-ngongo e kii ana ka tiakina e te APS nga whetu astrocyte tangata, te momo tino nui o te puoro i te punaha io, mai i te pangia o te herpes (

13. Ginger

Ko nga hua kanekane, penei i te elixirs, teas, me te lozenges, he rongoa tuuturu e paingia ana - a na te take pai. Kua kitea te kanekane he mahi whakamiharo na te kaha o te whakatipu tipu kaha.

Ko te rangahau ngongo-ngongo e whakaatu ana he paanga antiviral te tangohanga kanekane ki te rewharewha avian, RSV, me te calicivirus feline (FCV), he rite ki te norovirus tangata (,,)

Hei taapiri, ko nga waahanga motuhake i roto i te kanekane, penei i te gingerols me te zingerone, kua kitea hei aukati i te taarua o te viral me te aukati i te uru atu o nga wheori ki roto (

14. Ginseng

Ko te Ginseng, e kitea ana i nga momo Korea me Amerika, te putake o nga tipu i roto i te Panax whanau. Kua roa e whakamahia ana i nga rongoa Hainamana tuku iho, kua kitea he tino whaihua mo te whawhai ki nga wheori.

I roto i nga rangahau kararehe me te ipu-ngongo, kua kitea e te tangohanga whero o te ginseng a Korea he nui nga paanga ki te RSV, nga herpes huaketo, me te hepitis A (,,).

Ano hoki, ko nga pūhui kei roto i te ginseng e kiia nei ko te ginsenosides he awangawanga kino ki te mate kakati B, norovirus, me te coxsackieviruses, e pa ana ki etahi mate kino - tae atu ki te pangia o te roro e kiia ana ko te meningoencephalitis

15. Roro

Ko nga Dandelions e kiia ana he tarutaru engari kua rangahauhia mo te maha o nga rongoa, tae atu ki nga awangawanga antiviral.

Ko te rangahau ngongo-ngongo e tohu ana ka taea e te dandelion te patu i te mate ate kakā B, te HIV, me te rewharewha (,,).

Ano hoki, i kitea i tetahi rangahau ngongo-ngongo ko te tangohanga dandelion i aukati i te tukurua o te dengue, he huaketo e mau ana i te waeroa e puta ana i te kirika dengue. Ko tenei mate, ka mate pea, ka puta he tohu penei i te kirika nui, te ruaki, me te mamae o nga uaua (,).

Ko te raina o raro

Kua whakamahia nga otaota hei rongoa taiao mai i nga wa onamata.

Ko nga otaota o te kauhini noa, penei i te basil, paari, me te oregano, me nga otaota iti-mohiotia penei me te astragalus me te sambucus, he kaha te pehanga o te mate antiviral ki te tini o nga wheori e mate ai nga tangata.

He maamaa ki te taapiri i enei otaota kaha ki to kai ma te whakamahi i roto i o tohutao pai ka waiho hei tii ranei.

Heoi, kia mahara ko te nuinga o nga rangahau i mahia i roto i nga ngongo whakamatautau me nga kararehe e whakamahi ana i nga tangohanga kukume. No reira, kaore i te maarama mena ka rite nga paanga iti o enei otaota.

Mena kua whakatau koe ki te taapiri i nga tangohanga, nga tincture, me etahi atu hua otaota ranei, whakapaa atu ki to kaiwhakarato hauora kia pai ai to whakamahi.