Ka taea e Apple Cider winika te whakaora i te Gout?

Toka Te Manawa

• He aha te winika aporo cider?
• Katoa mo te kauti
• Nga painga o te winika aporo cider
• taumata pH me nga painga mo te kauti
• E pehea ana te rangahau?
• Me pehea te whakamahi i te winika aporo cider
• Te tangohanga

Tirohanga

Mo nga mano tau, kua whakamahia te winika huri noa i te ao hei rongoa me te tiaki kai, whakaora i nga whara, aukati i nga mate, nga papa ma, me te rongoa i te mate huka. I nga wa o mua, i kiia e te iwi he winika hei rongoa - hei whakaora i nga mea katoa mai i te waiu paitini ki te mate pukupuku.

I tenei ra, ko te winika aporo cape (ACV) tetahi o nga tini kai miharo e raru ana te ipurangi. He nui nga korero kei reira e kii ana ka taea e te ACV te whakaora i te toto toto tiketike, te waikawa waikawa, te mate huka, te psoriasis, te momona, te mate mahaki, te erectile erectile, me te kauti.

Heoi, ko te hapori putaiao, kaore i te whakapono ki nga mana whakaora o te winika. Panuihia ki te ako atu.

He aha te winika aporo cider?

Ko te winika aporo aporo i hangaia mai i te aporo aporo whakatipu. Ko te aporo cider hou ka hangaia mai i te wai o nga aporo kuru ka pehia. Ma te huringa e rua nga nekehanga whakarake ka huri hei winika.

Tuatahi, ka taapirihia te rewena kia tere ake ai te mahi whakarakei maori. I te wa e rewena ai te rewena, ko nga huka taiao katoa i roto i te cider ka huri hei waipiro. Muri iho, ka tangohia e te huakita waikawa aarai hei huri i te waipiro ki te waikawa acetic, koinei te waahanga nui o te winika. E hia wiki pea te roa o te mahinga katoa.

Ma tenei mahi whakarakei roa e taea ai te kohikohi i tetahi papanga waikuraku i hangaia i te rewena me te waikawa ahetiki. Ko tenei goo ko te kohinga o te haukini me te rāpoi ngota pūmua e kīia nei ko te “whaea” o te winika. I roto i te winika i hangaia ma te tauhokohoko, ka taatari tonu te whaea. Engari ko te whaea he tino painga kai totika. Ko te huarahi noa ki te hoko mai i te winika kei roto tonu i tona whaea ko te hoko winika totika mata, kaore i te raatitia, kaore ano kia whakapirihia.

Katoa mo te kauti

Ko te gout, tetahi momo mate pukupuku o te kaimomi, ka pa ki tetahi. Ka puta i te wa e tipu ana te waikawa uric i roto i te tinana ka peariki i nga hononga. Ma te mate ohorere ka mate te whero, ka whero, ka ngawari ki nga hononga kua pa. Ka pangia e te gout te hononga i te take o to maihao matua. I te whakaeke o te mate kauti, ka mahara koe kei te ahi to maihao nui. Ka taea te wera, te pupuhi, te ngawari hoki tae noa ki te taumaha o te pepa kaore e taea te pupuri.

Waimarie, he maha nga rongoa e waatea ana hei awhina ki te whakaora me te aukati i te whakaeke o te mate kauti. Heoi, ko te nuinga o enei rongoa he tino kino nga paanga.

Ko nga maimoatanga kauti kē, pēnei i te winika aporo cider, ka kaha pea ki te whakaheke i te tūpono ka whakaekea a muri ake nei, me te kore e whakawhaaia koe ki nga awangawanga koretake.

Nga painga o te winika aporo cider

He maha nga painga o te ACV. Kei roto hoki enei:

• Ko nga waahanga o te winika aporo cider he waikawa waikawa, he pāhare pāporo, he huaora, he tote kohuke, he waikawa amino, me etahi atu waikawa koiora hauora.
• I kitea i roto i te rangahau ko te winika i whakaheke i te toto o te kiore whakaheke toto.
• Ko te winika he kai kai mo te polyphenols, he kaha nga antioxidants, e ai ki te tuhinga i roto, ka whakaitihia te mate pukupuku o te tangata.
• I rangahaua te rangahau i roto i nga pukapuka e awhina ana te winika i te hunga mate huka 2 kia pai ake ai te whakamahi i o ratou taiawhine, hei whakapai ake i te taumata huka toto whai muri i te kai.
• Na te mea e kaha ake ana te whakanui i te insulin, ka taea e te winika te aarai i te momo mate huka 2 ki te hunga morearea morearea.
• Ko te winika he tuakiri antimicrobial.
• Kei roto i te ACV nga huakita pai hei whakapai ake i nga tipu o te kitakita i te koiora puku me te whakapai ake i nga mahi aarai mate.
• i kitea ko te winika aporo aporo i awhina i nga kiore mai i nga raru e pa ana ki te momona penei i te toto toto totika me te toto toto nui.

taumata pH me nga painga mo te kauti

He Japanese hou nei mo te waikawa o te mimi i whakatau mutunga. I kitea e nga Kairangahau ko te waikawa i te mimi te aarai i te tinana mai i te whakaputa tika i te waikawa urik.

Ko te mimi he iti ake te waikawa (he nui ake te kawakore) ka nui ake te waikawa uric e puta mai ana i te tinana.

He korero pai tenei ma te hunga whai kauti kauti. Ka heke te taumata o te waikawa uric i roto i o toto, kaore e kohi me te karaehe ki o hononga.

Ko nga taumata waikawa mimi ka pangia e nga kai e kai ana koe. I whakatauhia e te rangahau a Iapani nga kaiuru e rua nga momo kai, kotahi te waikawa me te kawakore. Ko nga kaiuru i kai i te kai kawakore he nui ake te mimi kawakore. I whakatau nga Kairangahau ka taea e te kai kawakore te awhina i te hunga kauti kauti ki te whakaheke i te taumata waikawa uric i o ratau tinana.

I kitea e nga Kairangahau ko te waikawa amino-whanariki he kaupapa whakatau i te kawatanga mimi. He nui enei i roto i nga pūmua kararehe. Na, ko nga tangata e kai ana i te tini o nga kiko he nui ake te mimi waikawa. Ka whakapumau tenei i te whakaaro o mua ko te hunga e kai ana i nga kai e whai kiko ana i te pūmua kararehe he pai ake te mate kauti i te hunga kai whai kai i nga hua me nga huawhenua.

Kaore i te maarama ko te whakauru i te ACV ki o kai ka pa ki te kawatanga o to mimi. I whakauruhia te winika ki roto i te kai kawakore i whakamahia i roto i te rangahau a Iapani, engari ehara ko te waahanga anake.

E pehea ana te rangahau?

Kaore he rangahau putaiao e aromatawai ana i te whakamahia o te winika aporo cider hei whakaora i te kauti. Heoi, ma te ACV e awhina i a koe ki te whakaheke i te taumaha me te whakaiti i te mumura, ka whakaitihia te nui o te waikawa uric i roto i o toto.

I tenei wa ka puta he taunakitanga putaiao hei awhina i te winika aporo cider ki te whakaheke pauna. I rangahauhia e nga Kairangahau nga paanga o te winika aporo cider i roto i nga kiore e kai ana i te kai momona-momona. I kitea ko te winika i tere tere ai te kiore, ka heke te taumaha.

Whai atu i te 12,000 nga taangata i whai i waenga i nga tau 35 ki te 57 mo nga tau e whitu. I kitea e nga Kairangahau kua whakaritea ki era kaore he rereketanga taumaha, ko te hunga i ngaro te rahi o te taumaha (tata ki te 22 nga tohu) e wha nga wa ka heke iho o raatau waikawa uric.

Me pehea te whakamahi i te winika aporo cider

Ko te winika cider aporo me dilu ki te wai i mua i te inu. He tino waikawa ka taea te pirau i te niho ka kore e poke. Ka taea hoki te tahu i te koha. Ngana ki te whakaranu i te punetēpu 1 ki roto i te ipu wai katoa i mua i te moenga. Mena ka kite koe i te reka kawa rawa, ngana ki te whakauru i tetahi honi iti, i te kai iti-iti-te pūngoi ranei. Kia tupato ki nga paanga o te nui o te ACV.

Ka taea hoki e koe te whakauru i te ACV ki te hinu ka whakamahia ki to huamata. Ka taea e ia te whakakakahu i te kakahu tart rawa.

Te tangohanga

Ko nga winika hua kua whakamahia mo nga mano tau ki te hamani i nga momo ahuatanga. He pai te winika cider aporo ki nga huamata ka awhina pea i a koe ki te whakaheke taumaha. Ko ona hua antidiabetic kua tino tau. Engari kaore pea e awhina tika ki te kauti.

Mena kei te awangawanga koe mo nga paanga pea o nga rongoā kauti, ka korero ki to taakuta mo o awangawanga. Akene he hiahia to taakuta ki a koe kia whakamatau koe i te kai kawakore e whai hua ana ki nga hua me nga huawhenua.