Whakamātauria Kotahi Ipu o Apple Cider winika winika inu i te ra mo te huka toto heke

Toka Te Manawa

• Nga painga winika cider aporo
  
• Tunu inu inu ACV
• Kai whakauru
• Aronga

Mena ka kanohi koe i te whakaaro o te ngongo i te winika aporo cider, ki te whakaaro ranei me waiho nga winika ki nga kakahu huamata, whakarongo mai.

E rua noa iho nga kai - te winika aporo cider me te wai - ko tenei inu winika aporo (ACV) tetahi inu pai rawa atu i te takiwa.

Nga painga winika cider aporo

• ka awhina i te huka toto
• ka taea te whakaheke i te momona o te tinana
• whakatairanga i nga kare a roto

Kua roa e hono ana ki te whakaheke taumaha, a kua honohono i te kai winika ki te whakaheke i te momona momona o te tinana me te whitiki o te hope i roto i nga waa 12-wiki.

Hei taapiri, ko te kai i te ACV me nga kai te whakatairanga i te ahua me te tino, i te wa e heke ana. Inaa hoki, i kitea he iti te winika i whakaitihia nga taumata huka toto neke atu i te 30 ōrau i muri i te 95 meneti whai muri i te kai warowaihā ngawari pera i te taro ma.

I honoa ano ki te whakapai ake i roto i tetahi rangahau iti i uru ai nga kaiuru ki te 15 mililita (1 punetēpu) o te ACV ia ra neke atu i te 90 nga ra.

Ko te moni pai mo ia ra, kei runga i te mea e hiahia ana koe ki te kaupare. Hei tauira, mena kei te hiahia koe ki te whakahaere i to huka toto, 1 ki te 2 punetēpu (waimeha i te 6-8 hekere o te wai) i mua i te kai e taunakitia ana, 1 te punetēpu (waimeha) ia ra kia awhina ki te aukati i nga tohu PCOS.

Me waimeha tonu te ACV ki te wai kaua e pau i te tika, na te mea ko te waikawa acetic ka tahu pea i to kopapa

Whakamatauria: Taapirihia he maramara rimona hou ki tenei inu ACV hei whakakoi ake. Hei whakarata, hei whakaiti ranei i te kakara winika, whakaarohia he taapiri i nga rau miniti hou, he pupuhi o te kore-huka i whakairihia he wai hua, te pa ranei o te stevia wai, te tirikara maple ranei.

Tunu inu inu ACV

Whetu Kai: winika aporo cider

Kai whakauru

• 8 Oz te wai maatari tatari
• 1 tbsp winika aporo cider
• huka
• 1 tīpune. he wai rēmana hou, he poro remana ranei (he kowhiringa)
• whakamanamana (he kowhiringa)

Aronga

1. Kohia te winika aporo ki roto i te karahe wai matao tatari. Taapirihia he pakaru o te wai rēmana, nga poro rēmana, me te huka, ki te hiahiatia.
2. Mo nga rereketanga, tirohia nga whakaaro o runga ake nei.

Ko Tiffany La Forge he kaitao ngaio, kaiwhakawhanake tunu kai me te kaituhi kai te kaikawe i te blog Parsnips me nga Pastries. Ko tana tuhinga e arotahi ana ki nga kai tuuturu mo te oranga taurite, nga tohutao a-waa, me nga tohutohu hauora e whakatata atu ana. Ka kore ana ia i te kautaukau, he pai ki a Tiffany te yoga, te hikoi, te haerere, te mahi maara koiora, ka piri ana me tana corgi, Koko. Haere ki a ia i tana tuhinga, i Instagram ranei.