7 Nga Paanga o te Waina Cider Apple

Toka Te Manawa

• He aha te winika cider aporo?
• 7 Nga Piri o te Waina Cider winika
• 1. Kua Taihoa te Whakakahoretanga o te puku
• 2. Nga Hua o te Digestive Side
• 3. Nga Taumata Potassium Iti me te Ngaronga Ngaro
• 4. Te horoinga o te Toi Enamel
• 5. Ngaro Korokoro
• 6. Ka Pau te Kiri
• 7. Nga Whakawhitinga Tarukino
• Me Pehea te Whakamoemiti i te winika Kaina Aporo
• Tangohia te Karere a Kaainga
• Nga Hua o te Waina Cider Apple

Nga Whakaahua Cavan / Nga Whakaahua Whakaoho

Ko te winika cider aporo he rongoa maori.

He maha ona painga hauora e tautokohia ana e nga rangahau putaiao o te tangata.

Heoi, kua puta ano hoki nga whakaaro o te iwi mo tona ahuru me nga paanga ka pa mai.

Ka tirohia e tenei tuhinga nga paanga ka pa te winika aporo cider winika.

Kei roto hoki he tohutohu mo te kai humarie i te winika aporo cider.

He aha te winika cider aporo?

Ko te winika cider aporo he mea hanga ma te whakakotahi i nga aporo me te rewena.

Ka hurihia e te rewena te huka i roto i nga aporo hei waipiro. Ka honoa nga kitakita ki te ranunga, ka waihanga i te waipiro ki te waikawa ahetiki ().

Ko te waikawa waikawa te 5-6% o te winika aporo cider. Ka tohatohahia ia hei "waikawa ngoikore," engari he kaha tonu te kaha o te waikawa i te wa e kaha ana.

Hei taapiri ki te waikawa acetic, kei roto i te winika nga wai me te nui o etahi atu waikawa, huaora me nga kohuke ().

He maha nga rangahau i roto i nga kararehe me nga taangata kua kitea ko te waikawa acetic me te winika aporo cider hei whakatairanga i te momona me te whakaheke taumaha, whakaheke i te taumata huka toto, whakapiki ake i te mohio o te insulin ki te whakapai ake i te taumata o te cholesterol (,,,, 6, 7,).

Ko te winika cider aporo i hangaia mai i te waikawa waikawa, hei painga pea mo te hauora. Kei roto i enei ko te whakaheke i te taumaha, te huka toto heke me te taumata o te cholesterol hauora.

7 Nga Piri o te Waina Cider winika

Heoi, ko te winika aporo cider te mea kua raru.

He tino pono tenei i nga waahanga nui.

Ahakoa he pai te hauora me te hauora, ko te nui o te moni ka kino pea ka kino pea.

1. Kua Taihoa te Whakakahoretanga o te puku

Ma te winika cider aporo e aukati i nga koikoi huka toto ma te whakaheke i te tere e wehe ai te kai i te kopu ka uru ki te ara o te kai heke. Ka whakaheke tenei i tana mimiti ki te rerenga toto ().

Heoi, ko tenei ahuatanga ka kaha ake nga tohu o te gastroparesis, he ahuatanga e pa ana ki nga taangata he mate huka momo 1.

I roto i te gastroparesis, kaore e tika te mahi o nga io i roto i te kopu, no reira he roa rawa te noho o te kai ki roto i te kopu kaore ano e tukuna i te tere noa.

Ko nga tohu o te gastroparesis kei roto i te mamae o te ngakau, te pupuhi me te whakapairuaki. Mo nga mate huka momo 1 kei a ratou te gastroparesis, he uaua te wero o te wa ki te kai no te mea he uaua ki te matapae pehea te roa ka kai te kai ka mimiti.

Kotahi te rangahau i tirohia 10 nga tuuroro me te mate huka momo 1 me te gastroparesis.

Ko te inu wai me te punetēpu e 2 (30 ml) o te winika aporo cider i tino whakapiki ake i te wa i noho te kai ki te kopu, he mea whakarite ki te inu wai maori ().

Kua whakaatuhia te winika cider aporo ki te whakaroa i te reeti e wehe ai te kai i te kopu. Ma tenei ka kino ake nga tohu o te gastroparesis ka uaua ake te whakahaere huka toto mo te hunga mate huka momo 1.

2. Nga Hua o te Digestive Side

Ko te winika cider aporo ka raru pea i nga tohu rewa o te tangata.

I kitea e nga rangahau a te tangata me te kararehe ko te winika aporo cider me te waikawa acetic ka whakaheke i te hiahia me te whakatairanga i nga kare o te wairua, ka heke ki te whakahekenga o te kohinga pūngoi (,,).

Heoi, e ai ki tetahi rangahau whakahaere, i etahi waa, ka heke pea te hiahia me te kai kai na te ngoikoretanga.

Ko nga taangata i pau i te inu he 25 karamu (0.88 oz) o te winika aporo cider i kii he iti ake te hiahia engari he nui ake te ahua o te whakapairuaki, ina koa ko te winika he wahanga no te inu reka-kore ().

Ma te winika cider aporo e awhina te whakaiti o te hiahia, engari ka mate pea i te whakapairuaki, ina koa ka pau hei waahanga inu me te kakara kino.

3. Nga Taumata Potassium Iti me te Ngaronga Ngaro

Kaore he rangahau whakahaere mo nga paina winika aporo i runga i nga taumata pāhare toto me te hauora wheua i tenei waa.

Heoi, he ripoata keehi mo te iti o te pāhare pāporo toto me te ngaronga o te koiwi i kiia na te nui o te pata winika aporo i tangohia mo etahi wa roa.

He wahine 28-tau-te pakeke i pau i a ia te 8 oz (250 ml) o te aporo cider winika ka diluhia ki te wai i ia ra mo nga tau e ono.

I whakauruhia ia ki te hohipera me te iti o te pāhare pāporo me etahi atu rereke o te matū toto (15).

Ano hoki, i tohua te wahine nei me te osteoporosis, he ahuatanga o nga koiwi maru e kore e tino kitea i roto i nga taiohi.

E whakapono ana nga taakuta i atawhai i te wahine nei, na te nui o te winika aporo cape i tenei ra, na tenei ka haehae nga kohuke mai i ona wheua hei whakapakeke i te kawatanga o ona toto.

I kii ano ratau ko te nui o te waikawa ka taea te whakaiti i te hanga o te koiwi hou.

Ko te tikanga, ko te nui o te winika aporo i tenei keehi he nui ake i te nuinga o te hunga e pau ana i te ra kotahi - me te mea, he maha nga tau i mahia e ia i tenei ra.

Kotahi noa te purongo take mo te iti o te pāhare pāporo me te osteoporosis na te kaha inu i te winika aporo cider.

4. Te horoinga o te Toi Enamel

Ko nga kai waikawa me nga inu kua whakaatuhia hei whara i te kiri o te niho ().

Ko nga inu maeneene me nga wai inu hua kua tino rangahauhia, engari ko etahi rangahau e whakaatu ana ko te waikawa acetic i roto i te winika ka kino pea te peera o te niho.

I roto i tetahi rangahau taiwhanga, i rumakina nga miihini niho totika ki nga winika rereke me te taumata pH mai i te 2.7-3.95. Ko nga winika i arahi ki te ngaro o nga kohuke 1-20% mai i nga niho i muri i te wha haora ().

Ko te mea nui, i mahia tenei rangahau i roto i te whare taiwhanga, kaore i te waha, i reira ka awhina te huware i te kawatanga o te kawatanga. Heoi, kei kona ano etahi taunakitanga na te nui o te winika ka whakangaro te niho.

I oti te rangahau keehi ko te pirau o te niho o te kotiro 15-tau te pakeke i takea mai i te kainga kotahi kapu (237 ml) o te winika aporo totika mo ia ra hei awhina mo te whakaheke taumaha ().

Ko te waikawa acetic i roto i te winika ka ngoikore pea te kiri o te niho ka mate te mate o nga kohuke me te pirau niho.

5. Ngaro Korokoro

Ko te winika cider aporo ka kaha ki te wera i te kakaho (korokoro).

Ko te arotake i nga wai kino i horomia ohorere e nga tamariki i kitea ko te waikawa acetic mai i te winika te waikawa e kaha kitea ana ka ngiha te korokoro.

I taunaki nga Kairangahau kia kiia te winika he "taonga kaiha kaha" ka mau ki nga ipu kore tamariki ().

Kaore ano kia whakaputaina he keehi o te korokoro mai i te aporo cider winika iho.

Heoi, i kii tetahi ripoata keehi he papa winika aporo cider i wera ai i muri i te kuhunga ki te korokoro o te wahine. I kii te wahine i pa ki a ia te mamae me te uaua ki te horomia e ono marama i muri o te aitua ().

Ko te waikawa acetic i roto i te winika aporo cider kua rewa nga korokoro o nga tamariki. I wera tetahi o nga wahine i te korokoro i muri i te taunga o te papa winika aporo cider ki roto i tana koha.

6. Ka Pau te Kiri

Na tona kaha kaha ki te waikawa, na te aporo cider winika pea ka wera i te paunga o te kiri.

I tetahi keehi, i whanaketia e te kotiro 14 tau te pakeke ki runga i tona ihu i muri i te paunga o etahi pata o te winika aporo cider ki te tango e rua nga kiore, i runga i te kawa i kitea e ia i runga i te ipurangi ().

I tetahi atu, he tama 6-tau-tau te maha o ona raru ki te hauora i whara i te waewae i muri i te rongoa o tona whaea i tona mate waewae ki te winika aporo cider (22).

He maha ano nga purongo pakiwaitara aipurangi e pa ana ki te weranga na te paina ana i te winika aporo ki te kiri.

Kua puta nga korero mo te wera o te kiri hei whakautu ki te whakaora i nga kiore me nga mate ki te winika aporo cider.

7. Nga Whakawhitinga Tarukino

He ruarua nga rongoa ka hono pea ki te winika aporo cider:

• Te rongoa huka: Ko te hunga e inu ana i te insulin, te rongoā whakaohooho ranei i te insulin me te winika tera pea ka iti ake te huka toto, te taumata pāhare pāporo ranei.
• Digoxin (Lanoxin): Ko tenei rongoa ka whakaheke i o taumata toto pāhare pāporo. Ka mau ana ki te winika aporo cider ka taea te heke iho i te pāhare pāporo.
• Etahi raau taero diuretic: Ko etahi rongoa diuretic ka huri te tinana i te pāhare pāporo. Hei aukati i te taumata o te pāhare pāporo mai i te heke iti rawa, kaua enei rongoa e pau me te nui o te winika.

Ko etahi rongoa ka uru pea ki te winika aporo cider, tae atu ki te insulin, digoxin me etahi diuretics.

Me Pehea te Whakamoemiti i te winika Kaina Aporo

Ka taea e te nuinga o te iwi te kai humarie i te winika aporo ma te whai i enei aratohu whanui:

• Whakaitihia to kai: Me tiimata ma te rahinga iti ka iti ake te mahi ki te 2 punetēpu (30 ml) i ia ra, i runga i to manawanui.
• Whakaitihia to niho ki te waikawa waikawa: Whakamahia te winika ki te wai ka inu ki roto i te maara.
• Horoihia to mangai: Horoihia ki te wai i muri i te tangohanga. Hei aukati i te kino o te enamel, me tatari kia 30 meneti i mua i te parai i o niho.
• Whakaarohia kia karo mena kei a koe te gastroparesis: A ape i te winika aporo cider me whakaiti ranei i te rahinga ki te 1 tīpune (5 ml) kei roto i te wai te whakakakahu huamata ranei.
• Kia tupato ki nga mate mate pāwera: He onge nga mate paitini ki te winika aporo aporo, engari kati te tango i te waa mena ka pa he mate kino ki a koe.

Hei kai humarie i te winika aporo cider, aukatihia to kai i ia ra, ka rewa, ka karo mena ka kitea e koe etahi tikanga.

Tangohia te Karere a Kaainga

Ka taea e te winika cider aporo te whakarato i nga painga hauora.

Heoi, ki te noho haumaru ki te aukati i nga paanga o te taha, he mea nui kia aro turukihia te moni e pau ana i a koe me te tupato me pehea e tango ai koe.

Ahakoa he pai te iti o te winika, he maha ake kaore i te pai, akene ka kino pea.

Nga Hua o te Waina Cider Apple