Nga Take ka Paa pea mo te Paa o Te Ringa

Toka Te Manawa

• Te mamae o te ringa
• Nga tohu e puta ana me te mamae o te ringa
• Nga take o te mamae o te ringa
• Nga io i pihi
• Ngakau
• Tendonitis
• Te whara o te Rotator
• Iwi whatiwhati
• Rūmatoid rumati
• Angina
• Te whakaeke ngakau
• Te taatai ​​i te mamae o te ringaringa
• Ina he aitua te mamae o te ringa
• Nga maimoatanga mo te mamae o te ringa
• Nga rongoa kaainga
• Okioki
• Huka
• Nga rongoa rongoa rongoa (OTC)
• Kōpeketanga
• Teitei
• Te aukati i te mamae o te ringaringa

Ka whakauruhia e maatau nga hua e kiia ana e maatau he pai mo nga kaipanui. Mena ka hoko koe i nga hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Anei ta maatau mahi.

Te mamae o te ringa

Ko te mamae o te ringa ka kiia ko te raru, ko te mamae ranei e pa ana ki nga ringa katoa. Ka uru mai he mamae ki te ringa, te whatianga, me te pakihiwi.

Ka puta te mamae o te ringa na te maha o nga take. Ko nga take noa ko te whara me te taikaha ranei. I runga i te take, akuanei ka tiimata te mamae ka haere, ka iti ake ranei te piki.

Nga tohu e puta ana me te mamae o te ringa

Ko nga tohu ka taea te haere tahi me te mamae o te ringa ka whakawhirinaki ki te take. Kei roto hoki:

• whero ringa
• pakari
• pupuhi
• tetere lymph pupuhi i raro i te ringa

Nga take o te mamae o te ringa

Ko nga take o te mamae o te ringa me nga tohu o te taha ka ahu mai i te ngawari ki te kino. Ko nga take pea ka mamae te ringa:

Nga io i pihi

Ka puta nga io pini ki te kaha rawa te pehanga o te io i runga i te taha o te taha:

• koiwi
• uaua
• karetao
• nga uaua

Ko etahi atu tohu tohu ko te:

• ngatata
• koretake
• mamae koi
• ngoikore o te uaua

Ngakau

Ko nga pungarehu e toro atu ana, e haehae ana ranei i nga hononga o nga hononga ranei. He wharanga noa ratou. Ka taea e koe te tiaki i tetahi mokowhiti ngawari i te kaainga, engari ko nga taumahatanga kaha ka mate pea me poka. Ko nga tohu noa ka uru ki te pupuhi, te maru, te iti o te nekehanga o te hononga, me te hononga korekore.

Tendonitis

Ko te mate pukupuku he mumura o te uaua. Ka kitea i roto i nga pakihiwi, pakihiwi, me nga ringa. Ko te tendonitis ka rereke mai i te ngawari ki te kino. Ko etahi atu tohu ko te pupuhi ngawari, ngawari, me te puhoi, mamae mamae.

Te whara o te Rotator

Ka kitea enei i roto i nga taangata e mahi ana i nga nekehanga nui i roto i o raatau ra, penei i nga kaipeita, i nga kaitakaro poipoipo ranei. Ko nga tohu ko te mamae puhoi ki te pakihiwi me te ngoikore pea o te ringa.

Iwi whatiwhati

Ko nga wheua whati ka whati ranei ka kaha te mamae, ka mamae te ringa. Ka rongo pea koe i te haruru o te waa ka whati te wheua. Tohu tohu:

• pupuhi
• maru
• mamae kino
• he hauā e kitea ana
• he ngoikore ki te huri i to nikau

Rūmatoid rumati

Ko te mate ruuumatoid he mate tawhito na te mumura e pa ana ki nga hononga. Ko nga tohu noa ko:

• hononga mahana, ngawari
• pupuhi o nga hononga
• pakari i roto i nga hononga
• rohirohi

Angina

Ko te Angina te mamae o te uma ka tupu ka kore e nui te hāora o to ngakau. Ka raru pea te ringa me te pakihiwi tae atu ki te pehanga o to uma, to kaki, me to tua. Ma te angina e tohu he raru o te ngakau. Ko etahi atu tohu tohu ko te:

• te mamae o te uma
• whakapairuaki
• poto o te manawa
• whanoke

Te whakaeke ngakau

Ka pa te mate ngakau ki te kore te toto e tae ki te ngakau na te aukati e tapahi ana i te kaha o te hau o te ngakau. Ma tenei ka mate nga waahanga o te uaua ngakau ki te kore e hoki wawe mai te oxygen. Ka pa ana te mate ngakau ki a koe, tera pea kei a koe:

• te mamae o tetahi, o o ringaringa ranei e rua
• poto o te manawa
• te mamae i etahi atu wahi o to tinana o runga
• whakapairuaki
• he werawera makariri
• te mamae o te uma
• whanoke

Karangahia te 911 ki te whakaaro koe kei te mate koe i te ngakau.

Te taatai ​​i te mamae o te ringaringa

Me tohu e to taakuta te take nui o te mamae ki te whakaora i a ia. Ka whakahaerehia e ratau te hitori me te whakamatautau aa-tinana, ma te patai ki a koe mo to mahi, whara pea, me nga tohu. I runga i o tohu, ko nga whakamatautau e whai ake nei hei awhina i to taakuta ki te whakatau mate.

• Ka tono pea to taakuta ki a koe ki te hiki ake i o ringaringa ki te mahi ranei i etahi atu nekehanga ngawari hei aromatawai i to nekehanga neke. Ma tenei e awhina ki a raatau ki te mohio ki te waahi me nga take o te whara me te mamae ranei.
• Ka taea e nga whakamatautau toto te awhina i to taakuta ki te tiro i etahi ahuatanga ka mamae pea te ringa, penei i te mate huka, etahi ahuatanga ranei e pupuhi ai nga hononga.
• Ka taea e nga hihi-X te awhina i to taakuta ki te tohu i nga koiwi whati, whati ranei.
• Mena ka whakaaro to taakuta ko te mamae o to ringaringa e pa ana ki nga raru o te ngakau, ka ahei pea ki te tono i nga whakamatautau hei aromatawai i te ahua o te mahi o to ngakau me te arotake i te rere o te toto i roto i to ngakau.
• Ka whakamahia e nga Ultrasounds nga ngaru oro-teitei-teitei kia puta he ahua o roto o te tinana. Ka taea e raatau te awhina i to taakuta ki te tiro i nga raru me nga hononga, hononga, me nga uaua.
• Ka whakahau pea to taakuta ki te tirotiro i nga MRI me nga tohu CT kia pai ake ai te whakaatu i nga kiko ngohengohe me nga wheua. Ma tenei ka kitea e ratau nga raru.

Ina he aitua te mamae o te ringa

Ko te nuinga o nga wa o te mamae o te ringa kaore i te tohu mo te aitua ohorere. I te nuinga o nga wa, ka taea e koe te whakaora i te mamae o te ringa me nga rongoa kaainga. Heoi, me whiwhi hauora urupare koe i etahi waa.

Me waea wawe atu koe ki te 911 mena ka whakapae koe na te mate o te ngakau, tetahi atu manawa ngakau ranei, kei te mamae to ringa.

Ko etahi atu tohu o te mate ngakau ko:

• te mamae o te uma, te pehanga ranei
• te mamae o te tuara, o te kaki, o te tinana o runga ranei
• whanoke
• maarama
• whakapairuaki
• poto o te manawa

Me rapu tonu e koe te tiaki hauora, haere atu ranei ki to ruinga ru ru tata ki te whakapae koe na te mamae o to ringa na te whati o te ringa.

Ko etahi atu tohu o te ringa whatiwhati ko:

• nui, mamae koi
• e kitea ana, he ngoikoretanga o te tinana, penei i to ringa, i to ringaringa ranei e toro atu ana i tetahi koki
• kaore e taea te piko ki te huri ranei i nga ringaringa, ringaringa, maihao ranei

Nga maimoatanga mo te mamae o te ringa

Ko nga maimoatanga mo te mamae o te ringa ka rereke i runga i te take me te kaha o te mamae o to ringa.

Ko nga maimoatanga mo te mamae o te ringa ka taea te whai ake:

• Te rongoa mamae. Mo etahi keehi, ko te mamae o te ringaringa he kaha rawa pea ka tohua e to taakuta te rongoa mamae.
• Nga rongoa anti-mumura. Mo te mamae e pa ana ki te mumura, ka taea e nga rongoa anti-mumura penei i te corticosteroids te whakaiti i te take putake me nga mamae o muri. Kei te waatea nga rongoa anti-mumura hei rongoa-a-waha, nga weronga, me nga rongoa haurangi.
• Te whakaora tinana. Akene me whakamahere koe i te mamae o to ringa me te whakaora a-tinana, ina koa he iti noa nga nekehanga.
• Pokanga. I nga wa o te mamae o te ringaringa, me raru pea te pokanga. Ko etahi tauira ko nga taura pakaru me nga wheua whati.

Nga rongoa kaainga

Hei taapiri ki nga rongoa ka taea e to taakuta te whakahau mo te mamae o te ringa, ka taea e koe te whakamahi i nga momo maimoatanga i te kaainga.

Ko nga tauira o nga rongoa kaainga mo te mamae o te ringa ko:

Okioki

I etahi wa, ko nga mea katoa e hiahiatia ana e te tinana he okiokinga. Me okioki te rohe i te mamae, ka karo i nga mahi korikori me te korikori.

Huka

Ko te whara i te huka i te nuinga o te waa ka awhina i te whakaheke i te pupuhi me te pupuhi. Whakamahia he peeke huka, ka uhia ki te tauera, mo nga meneti 20 i te waa i te waahanga mamae. Tatari kia neke atu i te haora i waenga i nga kete huka.

Hokona nga kete tio.

Nga rongoa rongoa rongoa (OTC)

Mena kaore koe e hiahia ki te whakarite waa kia kite i to taakuta, me te ngawari o to mamae, ko nga rongoa mamae OTC penei i te ahipirini, i te ibuprofen ranei hei awhina i to awangawanga. Kaua e whakamahia enei rongoa mo te wa roa atu i te whakamahinga kua whakaritea.

Kōpeketanga

Ko te taatai ​​i te rohe e pa ana koe ki te mamae me te takai taatai, ka taea ranei te awhina i te whakaheke i te pupuhi ka aukati i a koe ki te toro atu i tetahi hononga ki tawhiti, hei whakahau i te whakaora.

Hokona he takai taatai ​​me te taatai.

Teitei

Kia teitei to ringaringa hei whakaiti i te pupuhi me te mamae.

Mena ko etahi o enei rongoa ka kino rawa to mamae, kati tonu te whakaora i te kaainga ka korero ki to taakuta.

Te aukati i te mamae o te ringaringa

I te nuinga o nga wa, ko te mamae o te ringaringa ka pa mai na te whara me te ahua o te aukati. Ka taea e koe enei ki te aukati i te whara me te mamae o te ringa:

• totoro auau, ina koa i mua i te whakakori tinana
• kia mahara kei a koe te pepa tika mo nga mahi e mahia ana e koe kia kore e whara
• kakahuria nga taputapu tiaki i a koe e takaro ana i nga hakinakina
• noho pai
• Hikina nga taonga kia tupato

Mena, ahakoa te kaha o to whakapau kaha, kei te mau tonu koe i te mamae o te ringa e tohe ana, e pokanoa ana ranei ki o mahi o ia ra, tirohia te taakuta. Ka taea e raatau te whakatau i te take me te korerorero ki a koe me nga waahanga maimoatanga pai rawa atu.