Roimata Meniskus - muri i te atawhai

Ko te meniscus he c ahua-anga o te kariri i to hononga turi. E rua kei ia turi.

• Ko te kiri Meniscus he uaua engari he ngoikore te kiko e mahi ana hei urunga i waenga i nga pito o nga wheua i roto i te hononga.
• Ko nga roimata Meniskus e pa ana ki nga roimata kei roto i tenei kohinga kete o te turi.

Ka hangaia e te meniskus he urunga i waenga i nga wheua o to turi hei tiaki i te hononga. Te meniskus:

• Nga Mahi penei i te kaipatu ohorere
• Ka awhina i te tohatoha i te taumaha ki te kariri
• Hei awhina ki te whakapumau i to hononga pona
• Ka taea te haehae me te aukati i to kaha ki te piko me te whakawhaanui i to turi

Ka puta te roimata meniskus mena:

• Me ketia te neke noa o to turi
• Kia kati te neke me te huri i te ahunga i te wa e rere ana, ka tau mai i te peke, ka huri ranei
• Tuohu ki raro
• Kopikopiko noa iho ka hikina tetahi mea taumaha
• Tukia to turi, penei i te waa o te whutupaoro

Ka pakeke haere koe, ka pakeke ano to meniscus, ana ka ngawari ki te whara.

Ka puta pea he "pop" ka pa ana te whara meniskus. Kei a koe ano pea:

• Te mamae o te turi o roto o te hononga, ka kino rawa atu ma te pehanga o te hononga
• Ko te pupuhi o te turi ka puta i te aonga ake i muri i te whara i muri ranei i nga mahi
• Te mamae tahi o te turi i te wa e hikoi ana
• Maukatia te hopu ranei i to turi
• Te uaua ki te whakahekeheke

I muri i te tirotiro i to turi, ka tono pea te taakuta enei whakamatautau atahanga:

• Nga hihi-X hei tirotiro i nga whara o nga koiwi me te puta mai o te mate kawa i to turi.
• He MRI o te turi. He miihini MRI he whakaahua motuhake i nga kiko o roto o to turi. Ma nga pikitia e whakaatu mena kua hora atu, kua haehaea ranei enei kiko.
  

Mena he roimata meniskus koe, akene me:

• Nga hikoe ki te hikoi kia pai ra ano te pupuhi me te mamae
• He hononga hei tautoko, hei whakaara i to turi
• Te whakaora tinana hei awhina i te nekehanga o te nekehanga me te kaha o te waewae
• He taahiraa hei whakapai, hei tango ranei i te meniskus kua haea
• Kia kore ai e kopikopiko, kia neke haere ranei nga nekehanga

Ko te maimoatanga ka whakawhirinaki pea ki to reanga, te taumata mahi, me te wahi e puta ai te roimata. Mo nga roimata ngawari, ka taea pea e koe te whakaora i te whara me te okioki me te tiaki-i a koe ano.

Mo etahi atu momo roimata, mena he iti ake to pakeke, akene he mate turoro ki te turi (pokanga) hei whakapai, hei whakapai i te meniscus. I roto i tenei momo pokanga, ka whati iti ki te turi. Ka whakauruhia tetahi kaamera iti me nga taputapu taapiri iti hei whakatika i te roimata.

Ka hiahiatia pea he whakakapinga meniskus mena ka kaha te haehae meniskus ka haehae katoa, tata ranei te katoa o te karawaka meniskus me nekehia atu ranei. Ka taea e te meniscus hou te awhina i te mamae o te turi, me te aukati i te mate rumati a muri ake nei.

Whaia te R.I.C.E. hei awhina i te whakaheke i te mamae me te pupuhi:

• Okioki tou waewae. Kaua e waiho te taumaha ki runga.
• Huka to turi mo nga meneti 20 i te wa kotahi, 3 ki te 4 wa i te ra.
• Kōpeke te rohe ma te takai ki te takai takai takai komihana ranei.
• Whakanuia to waewae ma te whakatairanga ake i te taumata o to ngakau.

Ka taea e koe te whakamahi i te ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen ranei (Aleve, Naprosyn) hei whakaiti i te mamae me te pupuhi. Ko te Acetaminophen (Tylenol) ka awhina i te mamae, engari kaore i te pupuhi. Ka taea e koe te hoko i enei rongoa mamae i te toa.

• Korero ki to taakuta i mua i te whakamahinga o enei rongoa mena he mate ngakau koe, he toto toto nui, he mate whatukuhu, kua mate ranei koe i te puku o te puku, te toto ranei o roto i nga tau o mua.
• Kaua e tango i te rahinga kua tohua ki te pounamu, ki to taakuta ranei.

Kaua e utaina to taumaha katoa ki to waewae mena he mamae te mamae mena ka kii mai to taakuta kia kaua e mahi. Ko te okiokinga me te atawhai-a-tangata ano pea kia ranea te roimata. Akene me whakamahi e koe nga toki.

Muri iho, ka ako koe i nga mahi whakapakari kia kaha ai nga uaua, hononga, me nga uaua a huri noa i to turi.

Mena he pokanga to taau, akene me mate whakaora i a koe kia pai ai te whakamahi i to turi. Ka taea e te whakaora te tango i etahi wiki ki etahi marama. I raro i te kaiarahi a to taakuta, me taea e koe te mahi i nga mahi i mua i a koe.

Karangahia to kaiwhakarato hauora mena:

• Kua whakapiki i a koe te pupuhi, te mamae ranei
• Ko te manaaki-a-tinana kaore i te awhina
• Ka raka ou turi kaore e taea te whakatika
• Ka pakari haere to turi

Mena he pokanga koe, waea atu ki to taakuta mena kei:

• He kirika 100 ° F (38 ° C) teitei ake ranei
• Te waikeri i nga waahanga
• Ko te whakaheke toto kaore e mutu

Te roimata kete o te turi - i muri i te atawhai

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Meniscal whara. I roto i: Frontera, WR, hiriwa JK, Rizzo TD, Jr, eds. Nga Mea Nui o te Whakaoranga Tinana me te Whakaora: Nga Ngongo Musculoskeletal, Nga mamae, me te Whakaora. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 72.

Maak TG, Rodeo SA. Nga whara Meniscal. I roto i: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee me Drez's Orthopedic Sports Medicine: Nga Tikanga me nga Mahi. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Ko te aratakihia o te pito o raro. I roto i: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 51.

• Nga Raru Kararehe
• Nga Kino me nga Mate